I morgon börjar jag mitt snusfria liv. Slutade snusa 2008 gick bra då men fastnade igen för 2 år sedan. För mig är inte Abstinensen värst. Utan det är de tankarna den skapar. Man förskönar snuset och vägrar inse fakta nämligen att snus är ett dyrt nervgift. Jag är jävligt motiverad denna gång för att jag tycker snuset börjat smaka äckligt (får byta sort väldigt ofta).Denna gång är jag laddad, gjorde ett misslyckat försök förra året, min motivation var ej på topp och ”tankarna jag pratade om förut vann. Nu har jag lagt upp en plan och en strategi. Har lånat en bok på biblioteket som givit mig en bra skjuts, Boken heter ”Snusfri på 3 veckor” Den tar upp väldigt mycket om hur man ska bearbeta de tankar som man drabbas av när abstinensen sätter in. Boken innehåller också annat nyttigt som listor man ska skriva och strategier vid ett eventuellt återfall. Rekommenderar den starkt! Har också bytt bakgrund på datorn till en äckligt skadad mun med lite fakta om snusets effekt. Har även en liten zip påse med några snusar som simmar i en svart sörja den man går omkring och sväljer en heldel av varje dag. Börjat trappa ner lite från 2 portion extra stark/ gång till 1 general/gång.
Kör denna gång med läkemedlet ”champix” det hjälpte mig 2008. Men för att det ska funka behöver man vara motiverad.
Hoppas på lite pratstunder här på forumet att kunna ge stöd och att få lite support!
/Jonson
.
