Motivation

[birgitta]

Nu är jag inne på min 23 dag som snusfri (inget annat nikotin eller örtsnus heller)..beslutet var att göra pinan ”kortast” möjlig…hej och hå…det är segdraget fortfarande..och frukostabstinensen värst. Jag går endast på järnvilja och försöker motivera mig varje dag till fördelarna som finns i att vara snusfri…Nu till det…Det gäller att övertyga sig om vinsten med att lägga av snusandet..det främsta jag ser som vinst är att tänderna/tandköttet mår bättre, mycket bättre, men sen då…? Ja pengarna förstås….men jag har gått upp i vikt, några kilo, dagarna har lite av mist sin lilla guldkant (konstigt va)…frukostmyset med tidning och god frukost, bröd, kaffe….*suck*. Jag känner att nu börjar kampen i ett andra skede, att upprätthålla motivationen då det ser ut som om det aldrig ska lätta med abstinensen. Självklart är det inte lika kämpigt som den första veckan..då man visste varken ut eller in, och man hade hela tiden ”något ogjort” liksom (lägga in en snus)..men efter 3 veckor hade jag förväntat mig en ”lättare” dag trots allt…

Hur lång tid tar det innan man kan kvittra sig fram i tillvaron…lite som förut…ni vet..?…Läste någonstans om att det är värst de första 3-4 månaderna nåt sånt..oj oj oj…då blir man lite vissen…

[henkeohenke]

Jag tror att förändringen smyger sig på. Första tecknen för mig var att det gick en hel dag utan att jag tänkte på snus. När man kommer på sig själv att inte ens fundera över det så är man på mycket god väg tror jag. Förändringen går nog inte över en natt, det är därför det är svårt att upptäcka. Men det börjar med små perioder av helt snusfria tankar, fem minuter, en timme, en dag och så vidare. Så är det för mig iallafall.

Mycket starkt jobbat iallafall, tänk inte ens tanken att börja igen , för det kommer att bli bättre och inte vill du slösa bort all energi du lagt på att sluta!

[birgitta]

..ja, du har rätt i det du skriver om ”snusfria tankar”…det blir längre mellan snustanken i alla fall…Och jag kan försäkra dig, henkeohenke, aldrig att jag tar en snus igen efter denna kamp….som till viss mån även är pågående…men någon snus blir det inte..inte ens en nikotinfri…bara vanligt tuggummi, även om mina tinningar smävärker efter allt idisslande…

Detta fixar man om man vill…jag menar man överlever….och en dag i taget…Hur länge sedan är det du slutade snusa..? Och känner du dig helt ”fri” idag..?

[birgitta]

27:e dagen snusfri…nja, det lättar något, men sköljer som en våg över en ibland. Jag tror jag kommer att bli lite fet på kuppen, men det får man ta tag i sedan …Fortfarande är tiden efter frukost värst..morgontimmarna…Men jag kommer inte att ge mig..inte en snus till….Faktiskt…ska räkna dagar tills de är över 365…då ska jag sluta presentera dagantal för de som frågar…

På ett år kommer jag att ha sparat lite mer än 11.000 kronor, förhoppningsvis ett friskt tandkött med aningens vitare tänder…Tuggar tuggummi mycket…tungan känns lite bedövad (vanligt tuggummi bara)…vinglaset i helgen smakade underligt…måste vara stimorolen…

På natten vaknade jag och tog mig en snus (för typ 27 dagar och nätter sedan alltså)…det brukar jag tänka på då suget sköljer över en…hur mycket skulle mitt snusbehov ökat om jag kanske lagt av om 2 år?……

I morgon startar min 28:e dag som snusfri….

[Snusmupp]

Bra jobbat! Snart firar du en månad, det e ju enormt!

När jag inte tänker på snus mer och är vanliga glada mig själv igen skall jag starta en sida som heter nått i stil med ”allavisomförloradefamiljhusochhemnärjagslutadesnusa”… jo…”ochblevfetpåkuppen”. Sju panner upp här. Kan inte knäppa brallerna, helt sjukt.

Hejar på dig, skriv i dagboken om känslan när du klarat en månad!

God Jul!

[birgitta]

Tack…men det är inte sämst att vara….”feta men snusfria”..”våga vägra normalviktiga snusare”…Idag tog en kollega en snus typ alldeles bredvid mig…hmmm, jag kunde uppleva känslan när han la in den och log mot mig lite generat vill jag tro. Men jag har snart fixat en månad…sant, det trodde jag inte riktigt..jo föressten, jag är en envis rackare…Vi ger inte upp, en dag till…eller hur?

[Snusmupp]

O ja, en dag i taget! Herre gud va vi alla är duktiga! 😆

[Snusmupp]

Hur går det?

[birgitta]

..jo tack, måste nog ändå skriva att det går bra, när suget sköljer över en, så försöker jag mobilisera alla krafter på att ”detta går bra- det är ingen match”…Men visst känns det långt in i in i magtrakten någonstans..efter man ätit. Idag är min 42:a dag och projekt nummer två har startat. Slutasnusagrejjen antar jag går sin egna gilla gång…eller hur jag ska uttrycka mig, och precis som du resonerade Snusmupp så har hälsoprojektet nu satt in. Julen är över och godsakerna har plockats undan, hemma hos oss i alla fall. Nyårsdagen startade med en låååååång morgonpromenad och så har det fortsatt. Nu ska jag fokusera på det istället och sluta tänka på snus…fy bubblan vad less jag är att tänka på det…enorma snusbanor har trampats ner i min hjärna och är så fortfarande förstås, men de är de tankarna jag ska sopa bort med annat engagemang nu tänkte jag…inte säker att det funkar, men jag ska ge det ett försök. Över allt blir man påmind om hur svårt det är att sluta med nikotin..idag så handlade jag mat på hemvägen..helt plötsligt står där, precis vid kassan, nikotinfria snusar, de har aldrig stått så i ögonfallande förut….det är därför jag tänker att det här är enkelt, och nu ska jag sluta tänka på snus…*suck*….Jag ger mig inte, ingen mer snus, jag ska finna välbehaget i, det som i nuläget är obehaget, som benäms oberoende ….även om det tar 2 år!!!!!

[Författare]

Inlägg