Motivationen avgör

[VanQuijote]

Å detta är forumets absoluta styrka, att presentera en liten enkel teori och kunna få den bekräftad med eftertryck! 🙂
Cumulusnimbus: Jag har också tänkt tanken. Kring hjärtinfarkterna. Och jag gissar att det finns ett stort mörkertal…
Dman76: Varsågod! Alla goda erafenheter ska vi dela med oss av! 🙂
Mumin: Precis på pricken så är det just det hjärtslaget jag menar! Det dröjer liksom, och sen slår det så hårt så man kan nästan tro att man ska dö…

[Vante Ante]

Hej gänget!
Ja, jag har också haft dessa ”hjärtslag”
vid insomnandet. Ganska panik artat kan
det kännas just då. Vaknar till och undrar
ifall hjärtat ska slå mera alls ?
Somnar inte precis lugnt kan jag sammanfatta
det med…..

Inte precis något”solskens inlägg” detta.;)

Allt gott till kämparne/
Ante Vante

[Kalkonen]

Har sådana dubbelslag och har haft till och från i runt 15 år. Har dessutom varit på utredning för dessa då de oroade mig rätt rejält. De kommer periodvis och håller på i någon/några veckor sen försvinner dom. De skall vara helt ofarliga och kan bero på många saker såsom magnesiumbrist, låg seratoninhalt vilket brukar vara fallet om man är stressad, dubbla nerver som styr hjärtat, mm mm. Oftast kommer dom/känner man dom under vila och de brukar också vara mer frekventa hos personer med väldigt låg vilopuls. Ha själv vilopuls runt 45 slag per minut. Har haft mycket besvär senaste veckan och kanske finns det en koppling till snussltandet.

[DrSnus]

Lite info kring detta fenomen (supraventrikulära extraslag):
http://www.1177.se/Ostergotland/Stall-en-anonym-fraga/Fragor/Vad-kan-man-gora-at-oregelbundna-hjartslag/

[mumintrollet]

Väldigt intresserad av att höra hur det går där för dagen? Kvartalet är nu undanstökat. 🙂

[iceman]

Efter slutat snusa har min vilopuls och blodtryck sänkts. Hur mycket som beror på nikotin respektive sundare leverne (motion+kost+mindre stress+mindre alkohol) är svårare att säga men spelar ingen roll. Mäter blodtryck+puls nästan varje morgon så jag har bra koll på det. Har nu normalt blodtryck 120/80 vilket är bra för min ålder. Många av mina vänner äter blodtryckssänkande mediciner fast de INTE röker/snusar. Jag tar inga mediciner. Mina extraslag har nästan försvunnit. Inga helt men till 90% och jag tänker inte på dem längre.

Det blir oftast så att man lägger till flera positiva vanor när man slutar vara nikotinslav.

[VanQuijote]

Ursäkta min tysta frånvaro. Jag börjar nu så smått glömma och förlåta den eller de sajt-administratörer som före jul lyckades radera några av mina mest genomarbetade inlägg i detta forum. Trots att jag fick en förklaring per mejl tappade jag helt lusten att skriva, heja, pusha, peppa, deppa och våndas. Nu börjar lusten återvända. Och jag har faktiskt varit inne och läst några gånger…

Dag 129. Märkligt sug efter godis idag – har inte känt något liknande sedan typ dag 60-70 nånstans. Dock inget sug efter snus. Snusmonstret har inte synts till på länge och humöret känns generellt mycket bättre på senare tid. Kanske har julledighet bidragit till det också, men jag har en allmänt väldigt bra känsla i kroppen. Löpträning och ingefära fungerar alltså fortfarande utmärkt som distraktion. Har inte tagit min sista ingefära ännu, får se när det blir…

[mumintrollet]

Kul att se att det verkar gå vägen för dig!

Godissuget sitter i även här fortfarande, lyckligtvis har löpningen ens lite kompenserat det man lagt på sig kring midjan. Några veckors snusfrihet kostade det att skaffa sig dubbskor så nu kan jag även löpa vintertid utan att halka runt. Tyvärr har en förkylning temporärt satt stopp för tränandet, men jag räknar med att jag är i gång igen i mitten av nästa vecka.

När man står med facit i hand så kan man ju bara undra varför man inte tog detta beslutet att lägga av för länge länge sen?? Samtidigt kanske smartare att glädja sig över att man fick det gjort nu 🙂 Jag har på känn att denna våren som snusfri kommer att bli den bästa på många många år.

[VanQuijote]

Bra känsla där mumin! Vad har du satsat på för dubbskor? Jag bor i en mindre stad och det fysiska utbudet var klent när jag var runt och provade, så till slut dubbade jag på egen hand. Med skruv från Clas Ohlson :)! Jag borde egentligen kunna unna mig ett par ”riktiga”. Jag närmar mig nu 8 000 sparade skattade kronor! Fortfarande utan ersättning från apotekstanten…

[mumintrollet]

För vinterlöpning köpte jag Sarva Xero 3, grymt fäste, lätta och hur sköna som helst!
Ska också fungera som trailsko under sommaren, dock har jag en annan modell på g för det ändamålet. Känns som jag inte vill ”förstöra” den perfekta vinterskon för gyttjelöpning inkommande sommar.

I tillägg borde jag faktiskt köpa en normal löparsko till. För tillfället har jag ett par Asics jag köpte i slutet av oktober men det sägs att det bästa är att ha två olika skopar man använder parallellt istället för att nöta på i samma skopar tills de är slutkörda. Två helt olika skopar belastar benen på olika sätt och man löper betydligt mindre risk för skador.

Jag tror jag kommer att köpa ett par New Balance. De Asics jag har är helt ok för de har bra dämpning men helt från dag ett har jag tyckt de är lite tunga och klumpiga, ok för träning, men jag skulle gärna vilja ha ett annat par att köra med också.

Jag verkligen älskade mina gamla Nike Lunarglide 6, men i slutet av förra sommaren var de så utslitna och utan dämpning att jag började få problem med knäna. Eventuellt att jag försöker kika om jag skulle finna ett par till av dessa någonstans ifrån.

[Författare]

Inlägg