Precis som nybrocorner säger så är det bara att sluta eller inte sluta som gäller. Man kan inte ”testa” eller ”försöka” för då misslyckas man. Lätt är det inte men det är absolut inte omöjligt. Har man bara rätt inställning och inte håller fast mentalt vid snuset så är man i princip fri efter någon vecka eller så.
Jag är nikotinfri sedan 1 augusti och jag har tyvärr haft många mentala svackor sedan dess. Vi är alla olika och har olika förutsättningar så det är inte alls säkert att du kommer att må mentalt dåligt efter flera månader. Träning och sund kost, måttlighet med alkohol är bra att tänka på. Att engagera sig i något nytt tror jag också kan vara nyttigt. En ny hobby eller liknande. Många börjar ta träning på allvar och det är ju alltid positivt.
