Nu MÅSTE det gå!!!

[misja]

Hej Mic, jag har så mycket att säga till dig men det allra viktigaste är att inte vara för hård mot dig själv. Du har varit otroligt duktig, stark och generös med pepp. Om du ska fortsätta snusa eller sluta igen i morgon vet bara du. Hur som helst har din kropp fått vila i nästan tre månader och det är INTE förgäves. Jag har slutat och börjat flera gånger förut och det enda jag vet är att någon gång ska jag fan sluta för sista gången.
Hoppas få se dig här hur du än väljer att göra. Starkt att du skrev och berättade. Det är pepp in i kaklet det 🙂
Stor kram

[mic]

Idag mår jag skit. Och i backspegeln så kan jag på ett sätt förstå att det hände, det hade helt enkelt blivit för mycket, det hade hänt för mycket skit på kort tid och till sist ville jag bara fly. Det var verkligen fysisk smärta de sista dagarna ina jag till sist ramlade. Men är ändå så förbannad på mig själv att jag inte hittade en annan väg ut. Snuset hjälper för stunden men i förlängningen så förstärker det bara problemen..Jag visste det ju?!

Så vad ska jag göra nu? Fortsätta på min sluta-snusa-färd såklart! Finns ingen annan väg. Jag hoppas att en dosa inte gör så att man hamnar på ruta noll igen, men om det är så får det bli så. Jag har på ju på så många sätt mått så bra utan snus-skiten. Så jag ramlar vidare på stigen mot okända mål. Jag skiter i att nolla mig, för en gång är ju ingen gång? eller?

Hursomhelst så måste jag tacka alla er som verkligen ställde upp för mig igår. Utan er vet jag inte om jag orkat börja sluta om igen. Nu fick mig att se det bra jag gjort och att jag inte är helt djävla värdelös.

Om ni någon dag känner som jag gjorde igår så läs detta innan ni köper den där dosan. Ni kommer att ångra er. Jag lovar.

Nu kämpar vi vidare alla härliga sluta-snusa-kompisar!

Ni är GULD! 🙂

/Mic

[MichaelB]

Härligt!!!!

Det är ju riktigt bra jobbat! Jag tror absolut inte att en dosa gör att du är tillbaka på ruta ett. Om ett par veckor kommer det att kännas som att det aldrig har hänt.

Förstår att du trodde att jag hade fallit – har inte visat mig här på länge. Tänkte ett tag att det blev för mycket fokus på slutandet när jag hängde mycket här, men har insett att det ju blir lättare att dela bördorna med andra.

Ja, nu kämpar vi vidare. Grymt jobbat!!

[LinaMie]

YAY! way to go! Vad glad jag blir! På’t igen bara! 😀 (skulle vilja skriva mer men hinner inte nu)

[iceman]

Vi som har snusat länge (jag 44 år) har alla vid ett eller flera tillfällen gått igenom vad du går igenom nu. Att hålla upp i 80 dagar är starkt och inget misslyckande i sig om du bara tar en dosa. Fysiska beroendet är inte tillbaka än. Misslyckande blir det om du tror att du kommer undan med det en gång till. Så bestäm dig för att nolla dig direkt och utan villkor OM det händer igen. En gång är ingen gång men två är …….. Var inte för hård mot dig själv men bestäm dig för att det inte får hända igen. Så kan du med gott samvete köra på utan att nolla dig. Kämpa på – du kan klara det!

[mic]

Nu känns det lite bättre tack vare er. Igen.

Jag har också funderat på det där om man kanske håller sig fast vid snustankarna genom att läsa och skriva här som du skrev MichaelB. Men hittills så har forumet varit oumbärligt för mig. Men jag förstår samtidigt de som tänker annorlunda. En dag hoppas vi väl alla att vi ska hamna i något nytt ”normal-läge” och att snuset inte ens finns i våra tankar. Den dagen ser jag fram emot! Men det får bli när det blir, som jag känner det nu så ger det mig väldigt mycket att dela alla konstiga tankar med er. Ingen i min närhet kan riktigt förstå vad jag går igenom. Det är omöjligt om man inte har varit där själv.

En sak jag funderar lite på nu är varför det med en gång kändes helt ”normalt” att snusa igen? Även om jag började snusa när jag var 13 år och snusat i över 30, så är ju 80 dagar en ganska lång tid? Borde jag inte mått dåligt? När blir man normal som en icke-snusare, eller kommer man alltid att ha direkt tolerans mot nikotinet? Vad säger du Iceman? Hur länge har du hållt uppe som längst? Jag har bara fixat en knapp månad som längst innan..

Känns konstigt att jag upplevde det precis som ”vanligt” Fick kanske en lite kick av de första snusarna men sen var det mer..jaha?

Inget att sakna egentligen. Att det ska vara så sjukt svårt att få hjärnan att förstå det?

Och du har helt rätt att en gång är ingen gång men två…

Det kommer inte hända!

Nu MÅSTE det gå!!! 🙂

[misja]

Härliga tider!!! Vad glad jag blir över att du borstar av dig dammet och kliver upp igen 🙂 Både för din skull och för min och forumets.

Jag har slutat 21 månader som längst (nio månaders graviditet + 12 månaders amning) och jag blev jätteförvånad över att direkt kände mig som en snusare igen efter bara någon snus. Då började jag för att jag ville, inte för att jag egentligen hade något sug att tala om. Smart. Not.

[LinaMie]

misja, haha jag gjorde samma… började för att jag ville.. efter grav/amning. Mycket smart. Indeed. Eller inte 😉

mic, jag är som sagt mycket mycket glad att du är kvar! Vi är många som fallit. Mer än en gång.

[iceman]

Du har hållit upp i 80 dagar vilket är 0.7% av 30 år. Det tar längre tid än så att bryta vanan och psykiska abstinensen. Men det kräver mycket kraft av dig och alla här vet vilket helvete det kan vara. Men det går om du kämpar. Andra har klarat det.

En bra och en dålig nyhet.

Den dåliga – du kommer efter 30 års snusande aldrig att bli fri från nikotinberoendet. Ett par snusar och du är snabbt tillbaka i det gamla. Tro aldrig att du kan festsnusa eller bara ta en.

Den bra – du kan ha ett hälsosamt och bra liv utan att lida av ditt latenta nikotinberoende. Bara låta bli att börja igen.

Jag höll som längst upp i nio månader. Trodde jag var fri. Tog en och fick världens kick. Stort misstag. Efter en dag var jag tillbaka i kedjesnusande. Nu gör jag ett nytt försök där jag har absolut nolltolerans resten av livet. Skulle jag bara ta en är jag fast igen. Egen erfarenhet. Ser på nikotin som motsvarande heroin idag. Måste hålla mig ifrån dessa starkt beroendeframkallande droger. De programmerar om hjärnan på dig blixtsnabbt. Och nikotin är MER beroendeframkallande än heroin.

Kämpa på så håller du snusmonstret på mattan. Visa vem som har kontrollen över din hjärna.

[MichaelB]

Anledningen till att det känns helt normalt att börja igen efter ett långt uppehåll är att antalet nikotinreceptorer i hjärnan ökar efter långvarigt bruk. De kan lätt ta hand om nikotinet när du börjar igen. Att ställa om hjärnan tar tyvärr väldigt lång tid. Hos en del, som använt mycket nikotin under lång tid och från unga år, verkar det som att hjärnan aldrig blir helt normal igen (åtminstone enligt vissa forskare).

Här är en artikel ur Läkartidningen som bland annat handlar om det (se ”Tobak och nikotin ändrar hjärnans struktur och funktion). Den är skriven på sånt där fikonspråk som läkare gillar, men om man läser långsamt och googlar ett och annat ord förstår man det mesta:

http://www.lakartidningen.se/OldWebArticlePdf/1/17928/LKT1211s550_553.pdf

[Författare]

Inlägg