Nu skall jag sluta!

[PatrikB]

Fakta: Man 42 år, snusat sedan jag var 15

daglig konsumtion ca 1,5 dosor

Jag slutade 26/3 12:31 så det är nu ca 18 timmar sedan min sista Grov..

Trodde inte att jag skulle påverkas som jag gör.. känner yrsel och har svettningar.

Strategi: Onico och Nikotin spray ifall det behövs.

Pust och stånk, sov dåligt inatt men jag ger inte upp!

Återkommer med fler inlägg..

/Patrik

[PatrikB]

Ps. Har inte behövt sprayen ännu..

[PatrikB]

Nu har det gått 41 timmar lite drygt, tycker att det funkar hyfsat.

Har inte haft några problem att sova under andra natten.

Har använt nikotinsprayen 1 gång igår..den hjälpte bra mot rastlösheten.

Tuggar tuggummi och använder Onico (har gått 1 dosa på 2 dygn.

Satt och körde bil mesta delen av gårdagen.. kanske inte helt lyckat, fortfarande lite yrsel.

Nåja, snart 2 dygn.. ska klara detta!

/Patrik

[PatrikB]

Tror att det värsta hittils är vanans makt, men jag måste säga att allt som går att stoppa under läppen hjälper.. Onico,ingefära,papper.

Ser i en massa trådar att ni andra också upplever mental dåsighet, yrsel etc.. mysko känsla som dock känns mycket bättre idag.

Ser inte fram emot lunchen.. suget är som värst efter måltider.

/Patrik

[PatrikB]

52 timmar, har haft sanslös abstinens idag. Känner mig lite lagom ilsk på allt just nu.. Kanske måstematchen använda sprayen men helst inte. Känner att onico pluttarna blir mer och mer viktiga… Inte bra.

[Septagon]

Garvade igenkännande åt de du skrev haha. Har nu hållt upp i 4v o är faktiskt en smula beroende av onico nappkänslan är farlig. Kryper lite olustigt i kroppen hoppas vädret blir bättre så m,an kan hoppa upp på cykeln för träning är nog jävligt bra för att dämpa abstinensen. Kämpa!

[lufttork]

Använder du nikotinspray som enda hjälpmedel? hur många sprayningar behöver du för att bota jävulen en stund och i så fall, hur länge håller du jävulen i schack?

[PatrikB]

Onico och spray, har klarat mig utan spray förutom när jag skall sova, då har 2 pumpningar funkat för mig. För att klara mig utan nikotin så provar jag just nu alla tuggummisorter som finns.. Ska bli så jula skönt att inte vara beroende.. Hoppas att jag känner så inom 1-2 månader annars blir det tungt.

/Patrik

[PatrikB]

70 timmar 24 minuter… Känns faktiskt inte så farligt idag. Hoppas att nikotinet börjat ebba ut nu. Har kommit överens med mig själv att inte se Onico som ett misslyckande iaf inte under första 2 veckorna.. sen skall den skiten bort också.

Har sponsrat Swedish-Match nog genom åren..

Köpte nyss Onico guarana, ginseng.. Orginal Onicon luktar för nära snus.. guarana luktar Red Bull som jag inte tycker om så det blir lättare att kasta bort hoppas jag

När det gäller tuggummi så funkar Extra Spearmint White bäst.. har träningsvärk i käkarna efter 3 dagars intensivtuggande. Vore ju typiskt om man blev tuggumminarkoman på köpet..

/Patrik

[PatrikB]

1 vecka lite drygt eller mer exakt 185 timmar och 13 minuter.

Har gått lättare senaste dagarna, pillar på med Onico men försöker minimera detta.

Har svårt att sova ordentligt, vaknar titt som tätt och känner mig pigg, även om jag knappt sovit alls.

Har varit febrig och förkyld i två dagar kan man skylla det på snusen också?

Abstinensen kommer och går men den är hanterbar , lättare nu då det inte är nikotin abstinens utan bara 27 års reflexmässigt snusande som skall tacklas…

/Patrik

[Författare]

Inlägg