Plötsligt på rätt väg

[smallsocks]

Ingefära ska jag testa.

Försöker att skippa nikotinfria snuset nu med. Det är svårt men jag kan glädja mig att jag varit tobak och nikotinfri i 19 dagar, 7 timmar och 46 minuter. Kämpar på helt enkelt.

En kollega har också slutat snusa sedan en vecka tillbaka, möjligtvis inspirerad av mig som berättade när jag slutade för kollegorna..

Det är bra, kan vi stötta varandra!

[smallsocks]

Måste ändå säga att jag är lite sugen på en snus nu, sitter i soffan och slö tittar på tv, surfar lite. vad saknas, jo en snus. Har redan småätit godis och onyttigheter samt ätit mackor… Druckit massa vatten…

Gah får äta mer mackor eller poppa popcorn

[cumulusnimbus]

Vädigt mänskligt att falla till föga för sockersubstitut i början. Det är ok ett tag, men även substituten måste brytas innan man är fri. Ett halvår senare betalar jag tillbaka de extra kilona jag gick upp i början. Hårt slit på gymmet har det varit, och det är långtifrån klart ännu. Gör vad du känner du behöver göra för att hålla dig borta från nervgifter, men var medveten om att ju tidigare du lägger ner socker, alkali, alkohol, tussar och kaffe desto snabbare försvinner plågan. Motion och styrketräning är substitut som håller i längden.

[smallsocks]

24 dagar nikotinfri

3 dagar sedan onico

ej hunnit träna

Har gått upp ca 5 kg

Känns ändå rätt okej. Ska komma igång med gym..

[cumulusnimbus]

Fokuset är där det ska vara, på att sluta snusa. Allt det andra har sin tid när du är redo. Unna dig och njut av julens fröjder, men försök även att planera in några promenader mellan julborden. God jul!

[smallsocks]

31 dagar nikotinfri

9 dagar utan onico

ej hunnit träna och gått upp 6 kg

Skjuter upp träningen, skyller på saker. Aja ska ta tag i det, vill inte bli en tjockis, märker att magen blivit större.

Den ska bort. Det känns som det mesta fokus ligger där nu. Kanske bra att tänka på det istället för snus dock.

[smallsocks]

36 dagar nikotinfri

14 dagar utan onico

Tog mig i kragen och började träna idag. Kändes skönt att komma igång, nu ska kilorna borta som jag la på mig.

Är stolt över mig själv att jag klarat över en månad men man kämpar vidare, ibland är man så sugen att man nästan dör.

[lufttork]

Bra jobbat. Bra att du la Onico i graven!

[smallsocks]

43 dagar utan nikotin
utan onico? räknar inte ens

Börjat träna och det är otroligt skönt. Har även börjat köra lchf diet ett tag för att droppa kg. Mår otroligt bra och käften känns super.
Nu kommer det dagar man inte ens tänker på snus.

Helt klart kämpigt ibland men det var en lättnad att känna att man inte tänker på det hela tiden som förut, låg ju alltid bakhuvudet.

Kämpa på alla vi tappra!

[Författare]

Inlägg