rysare i många delar, nybrocorner slutar snusa

[cumulusnimbus]

Det verkar riktigt roligt med ett återfall, blir riktigt sugen själv…

För att få perspektiv… Djupare insikt… Sova en hel natt ovaggad… Tappa bort depp…

Det kommer alltid att finnas skäl att ta till nikotin för mig. Min hjärna kommer att rationalisera för att få mig dit, men tyvärr är den vägen stängd… Kommer att vara vilsen ett tag till, men är en väg stängd, så hittar man vanligtvis nya vägar efter ett tag. Även om ens söndersnusade hjärna försöker övertyga om motsatsen…

[nybrocorner]

Skulle aldrig velat plädera för ett återfall eller glorifiera det… Men jag är tydligen en mycket ärlig människa som inte klarar att undanhålla mina känslor och mina erfarenheter… Som jag sagt innan… Jag ät totalt oerfaren av att sluta snusa, jag hade ingen aning om vad jag gav mig in i då jag på kort tid bestämde mig…

Som cumulusnimbus så nyktert påstår, så är alla återfall ett sätt för hjärnan att vinna sin kamp, och allt försvar inför det missbrukarens efterkonstruktioner för att enkelt skydda sig…

Jag erkänner självklart mitt fruktansvärda misstag, det har jag sörjt i en vecka nu… Samtidigt har jag kommit fram till en vändpunkt rent psykiskt i mitt liv där jag mår bra… Ångesten e borta, därför att jaginte triggar den… Deppet har försvunnit för att jag lyfter mig och ge mig själv positiv förstärkning…

[nybrocorner]

Vaknade tidigt idag…

Trodde aldrig jag skulle bli morgontrött igen…

Men idag var jag seg…

[cumulusnimbus]

Vi är alla nybörjare när det gäller att sluta snusa, låt oss se till att vi förblir nybörjare… Att vara ett sluta snusa proffs är inte så förtroendeingivande… Att sluta på första försöket verkar minst plågsamt.

Alla nybörjare får pröva sig fram och kommer att göra misstag under vägens gång. Att vara ärlig mot sig själv och försöka förstå hjärnans trilskande krumbukter blir en nödvändighet. Det viktiga är att ta vara på erfarenheterna man gör när man slinter och förstärkt gå vidare. Fortsätt lyfta dig själv med positiv förstärkning, du förtjänar att må bra efter all kamp du gått igenom..

[nybrocorner]

Tack… Har haft en dag då jag minst av allt hunnit tänka på snus… Och jag mår bra… Efter varje intervju när jag skall sammanfatta har jag sagt… Så skönt att göra intervjuerna utan snus, så skönt att ta beslut utan att byta snus…

Jag e fri…

Och jag vill njuta nu…

[USA]

Stark jobbat! Stå på dig !

[nybrocorner]

Det blev ingen löparrunda idag… är borta på jobb, och kursgården förlorade sitt vatten samtidigt som jag tänkte ja en joggingtur… men det blev en rask promenad istället med en ny kollega…

Vilket spännande uppdrag… och jag gör det utan snus, och jag klarar av det och jag njuter…

[nybrocorner]

Frimurarnas kräftskiva är årets stora fest… jag hade anmält sen ankomst men kom nästan i tid, mitt jobb slutade lite tidigare och jag körde de 3 h i rätt bra fart för att komma fram…

Festen gick bra, visst saknade jag att röka min pipa, jag har en egen fotölj i rökrummet där ingen annan än jag sitter…

Satt och snackade med en snusande läkare som visst hyllade mitt tilltag att sluta snusa, men som självklart försvarade sitt missbruk…

Men det kändes som att jag hade beredskap att klara detta samtal, svårare blev det då en broder missuppfattade och sträckte fram dosan mot mig… då hade jag min nöddosahar Onicoi fickan som jag alltid har… då kunde jag plocka fram den och säga… jag har bara sådant snus… och jag mår tom dåligt av det för att det ger mig en basisk mage som då måste producera mer magsaft och då får jag direkt mer snussug… så tack… jag tuggar min ingefära… men inget mer…

Har sista tiden druckit en halv kopp kaffe på morgonen, varit återhållsam med alkoholen… och slutat helt med sockret..

Har mätt min fetthalt 23,1 % fett, och 26 i bmi, 188 cm lång och 92 kg tung…

Nu måste min livsstilsförändring leda till mer muskler,bättre kondition och mindre fett…

Men framför allt så måste jag börja sträva efter att må bra, att inte tycka synd om mig själv, och det har jag lyckats bra med tycker jag…

[cumulusnimbus]

Må bra, mer muskler, bättre kondition och mindre fett… Verkar vara en grym plan. .. Jag glömde det viktigaste, att sluta tänka på snus hela tiden 😉

[nybrocorner]

Det måste vara det som är hemligheten… Att mentalt glömma snuset och då man konfronteras med snus, snusare eller sina tankarörknippar snus med alla de dåliga egenskaperna, så man inte börjar romantisera…

Lättare sagt än gjort…

[Författare]

Inlägg