rysare i många delar, nybrocorner slutar snusa

[nybrocorner]

Idag går remiss till spec sköterska för beteendeförändring. Hoppas det går snabbt och att hon har kompetens att förstå och hjälpa mig med mina manier…

För nu måste det bli stopp… Är stolt över mig själv och att jag inte accepterar att må dåligt… Att jag tror på förändring och att jag än har kraft att möta kampen…

[Flatpicker]

Jag är kvar här och kollar till er.

Det ska bli intressant att höra hur det går för dig hos sjukvården och hur de tacklar den här typen av problem.

Jag var på kräftskiva för några dagar sedan och pratade lite med en tjej som studerar till psykolog och vi kom in på ämnet dopamin och nedstämdhet. Hon sa att dopamin nivåerna hos en person kan vara låga pga av medicinska orsaker, att deras hjärna helt enkelt inte kan producera dopamin i tillräcklig mängd. Andra personer har psykiska problem som påverkar deras dopamin-nivåer, tex vantrivsel på jobb/skola, sjukdom, dåligt äktenskap, ekonomiska problem, övergrepp osv. En utredning görs om hur problemet ska behandlas, medicinskt med piller eller med samtalsterapi. (En liten parantes bara)

[nybrocorner]

Kuhl att se dig här igen Flatpicker och att du kollar till oss…

Jag tror egentligen att jag har rätt bra koll på mig – men e så trött på att jag inte klarar att släppa mina manier… jag ser en snusdosa på en kilomers avstånd numera, lukar mig till närmaste snusdosa på en mils radie…

Samtidigt som jag hela tiden längtar, längtar, längtar efter (snus) och skulle kunna ta mina sex tusen kronor och bara köpa hur mycket snus som helst…

så vet jag att jag inte mår bra av snus, och att jag absolut inte vill tillbaka till missbruket och den ångest jag levde i där… (tänker nog att återfaller jag så kommer jag inte tillbaka efter den resa jag gjort i sommar)

men om det inte är snus jag längtar efter – om det inte är snus jag mår bra av om det inte är snus jag måste ha…

så måste jag få hjälp att se hur jag skall fokusera framåt… kanske tänka på något annat än snus någon gång… det skulle va skönt tycker jag…

[Flatpicker]

Jag tror att din längtan efter snus är en längtan tillbaka till dig själv och ditt forna jag. Din identitet var som ”snusare / nikotinist” och du känner att du förlorat dig själv på kuppen. Du måste hitta en ny identitet. Du är löpare! Bodybuilder! Fiolbyggare! Whatever!

[nybrocorner]

helt rätt Flatpicker och jag har svårt att se mig som nån hurtbulle, det har aldrig varit jag… jag sörjer förlusten av mig själv och har inte hittat det som är en sann bild av mig själv…

[Martinan]

Bli kär nybro. Där du befinner dig nu så är abstinensen inte så farlig längre, om du inte fokuserar på den. Du behöver fokusera på någonting utanför dig själv, på andras behov. Som välgörenhet. Eller politik. Eller knattefotboll. Eller föreningslivet. Eller ditt jobb om det är av rätt typ. Fokusera på någonting utanför dig själv, någonting som är viktigt för andra människor?

Bara en tanke.

[nybrocorner]

Martinan jag lever sen 22 år i äktenskap, har aktiv fritid med flera uppdrag och ett fritt jobb som upptar inte bara min tid utan mitt engagemang och mycket av min tid…

Jag skulle mer än gärna vilja fokusera utaför mig och tycker att jag gör det – hela tiden, men återkommer alltid, e liksom om en del av min hjärna inte funkar som den skall… men jag hoppas att spec sköterskan skall kunna hjälpa mig…

[nybrocorner]

Så vågade jag! Då jag känt så mycket smärta den sista tiden, gick jag iväg till en piercingstudio och gjorde två nippelpiercingar… Vilken skön smärta, har aldrig piercat mig mer än tre öronhål … Men den smärtan var gooo … Mycket lättare att fokusera utanför mig själv och jag fick så goa endorfiner av smärtan att jag log hela vägen hem … Skall bli gutt att se hur länge de endorfinerna håller…

[nybrocorner]

DdVaknat, e på gott humör, med ett litet grundsug i bakgrunden… känns liksom en sorg som man bär, något saknas, men jag vet inte vad…

Vid fotbollen igår kände jag så starkt att jag unnade en av ledarna den jättepris snus han lagt in, och jag kände spontan lycka över att slippa ha snus i munnen.

Vi var bjudna till goda vänner sedan, han är tyvärr död i als sedan ett par år… sönerna är så lik honom, lugn, underfundig, god, med en otroliga kärlek och omtanke. Vid middagen satt jag och tittade på speciellt älste sonen och bara hoppades att han inte gör samma koppling mellan hans pappa och snuset…

På väggen finns en jätteoljemålning, pappan har sin högerhand i fickan för att plocka upp ssin general lös… jag vet, jag ser och läser bilden… men hoppas för pojkarnas del att de inte gör samma koppling som jag…

Vi hade samma snushistoria deras pappa och jag, vi hade gått på samma tobaksromantik… och försvarade vårt missbruk… vi var stolta snusare… och jag minns att jag vid begravningen slog bort tanken att snuset skulle ha något med att muskelsjukdomen bröt ut… det finns det ingen som vet…

Jag vet bara idag att jag är så glad att slippa mula in snus i tid och otid…

Nu vill jag bara ha balans i mitt liv… må bra, slippa mina fixeringar, få en snygg och vältränad kropp med ett hjärta som jobbar lugnt och stilla… som räcker för att älska många…

Snart närmar jag mig tre månader,snart närmar jag mig 100 dagar… snart måste jag liksom normaliseras lite och jag skall väl med viss hjälp också hitta mig själv utan snuset,ciggen, pipan och nikotinet…

[nybrocorner]

Minus fem kilo idag… ligger på 90,3 idag… trots att jag tränar mycket mer nu än innan så går jag fortfarande ner i vikt, så den totala nedgånge är egentligen mycket större…

[Författare]

Inlägg