rysare i många delar, nybrocorner slutar snusa

[Anonym]

Kanondag! Har jobbat hela dagen och därefter stack jag direkt och tränade, 1 och 1 halvtimme, sedan dusch och bastu. Känner mig superfräsch – härligt! Aldrig mer en soffsittarhelg ensam hemma, får bara knäppa tankar av det. Ju mer jag har att göra desto bättre , går det. Känner att det är absolut skadligt att sitta hemma för sig själv.

[nybrocorner]

fråga?

Nån som testat krom mot sötsuget… för det sug som jag känner hela tiden är en hunger, sötsug… Har läst runt lite och ser att det tydligen är vanligt med krombrist när man tränar mycket, och att bristen utlöser ett ordentligt sötug…

Så nu skall jag testa detta… men vet du nåt…

[cumulusnimbus]

Krom kan inte tillverkas av kroppen och måste erhållas från kosten. I kroppen är krom essentiell för nedbrytning av fetter och kolhydrater. Den stimulerar syntesen av fettsyror och kolhydrater, som är viktiga för hjärnans funktion och andra processer i kroppen. Krom är också viktig i nedbrytning av insulin.
Krom finns i biff, lever, ägg, ostron, vetegroddar, grön paprika, äpplen, bananer och spenat. Även svartpeppar och smör innehåller krom, men de konsumeras endast i små mängder.
Krombrist dyker upp i form av nedsatt glukosintolerans. Den förekommer hos äldre personer med typ 2-diabetes och hos undernärda spädbarn.
Eftersom krom absorberas långsamt och utsöndras snabbt, är kromförgiftning ovanlig.
 

[nybrocorner]

Städade badrummet idag, och tog mig i kragen. Uppe på ett högt skåp har jag haft en samling snusdosor. Alla de gamla förpackningarna av generaldosor bl.a finns i samlingen inklussive min sista dosa samt ett silverlock… Jag slängde alltihop i soporna idag, där de hör hemma…

Varför skulle jag spara gamla tomma snusdosor för… ???

Nej… nu e jag skoningslös…

[cumulusnimbus]

Vilken dag är det sophämtning 🙂

 

 

[nybrocorner]

Idag är det sophämtning…

så idag brinner de upp de gamla förpackningarna… och det känns rätt gutt det… skall inte gå och plocka upp dem… för jag har ingen nytta av dem nu, även om det är många minnen med de gamla vackra dosorna ;)… jag e liksom färdig med dem nu…

jag har också helt utan att jag tänkt på det slutat att tugga ingefära… jag har en klump i fickan… men idag är det tredje dagen utan ingefära… det är inget medvetet beslut… utan har bara inte känt för det… samtidigt e jag rätt övertygad om att det är ingefäran som gjort att jag inte varit förkyld eller haft någon feber på hela hösten, vintern…

[nybrocorner]

När jag slängde snusdosan i sommras vägde jag 96 kilo, efter sommarens kamp och lidande vägde jag 89 kilo och verkade inte kunna röra mig neråt alls… men efter en lång kamp så vägde jag för nån vecka sedan 87kilo och idag så stannade vågen på 85,5…
Jag är helt medveten om att det är en morgonvikt, utan kläder, innan frukost… men det bevisar att det inte är omöjligt…
Det som hjälpt mig sista tiden är kromet… jag har gått med ett ständigt sug, ett sug som jag trodde var nikotinsug… och som jag lärt mig är sockersug… ju mindre kolhydrater jag äter ju mer suger det… detta suget har kvävt mig och mer än en gång hållt på att få mig att ge upp… men sen jag tar krom är det nu på morgonen jag känner suget och då förstår jag att det är frukosthunger… sen är det på kvällen då kroppen vill ha lite mer och gärna en massa kolhydrater… och jag svullar mig i bubbelvatten…
Min tanke är att stanna vikten på 85 kilo och fortsätta gå upp i muskler… är man 188 cm lång så e säkert 85 kg en bra vikt…
Hur som så verkar vikten ha lossnat nu… och det beror säkert på att jag är rätt hård och att jag kommit upp i milen då jag springer…
Måste säga att sluta snusa är det bästa jag gjort… och att alla kringeffekter är så fantastiska…tänk om jag kommit igång som tonåring i joggingspår och på gym…. jag har alltid trott att jag hatar det… jag formligen älskar det… eller är det så enkelt att det är mitt nya missbruk???…

[cumulusnimbus]

Tja, träningsnarkomaner har man hört talas om 😉

[cumulusnimbus]

Fast jag ska kanske inte kasta sten i glashus…

[nybrocorner]

Fast om det är ett missbruk, så lider jag än inte av det… och minns jag inte fel så var det nån som inspirerade och triggade mig åt detta hållet i sommras…
Hur som så mår jag så sjukt bra nu…

[Författare]

Inlägg