Slice slutar

[issen]

Sätt undan pengarna du sparar och gör nåt riktigt kul för dem. Det blir fort ganska mycket och det är nyttigt att se hur mycket man tidigare slängt bort på snus. En slutasnusaapp i telefonen rekommenderas för att hålla koll på både dagar och kronor.

Och ja, du kommer förmodligen upptäcka en ny du. Min man fick lära känna en ny fru efter nästan 30 år.. 🙂 Jag har vaknat upp ur en dvala som jag inte vill tillbaka till. Nu är jag åter den där nyfikna och energiska tjejen som vill göra saker och Det är underbart!!

[Slice]

En vecka idag! Hittills känns det överkomligt, tror att det kommer gå vägen. Värsta abstinensen har jag nog känt av i bilen, särskilt när det blir lite köigt och/eller bråttom. Med tanke på att det inte kan vara många meter som jag har kört utan en snus under läppen så är det ju inte så konstigt…

[maffe]

Grattis till första veckan, kul om bilkörning, kände igen mig!!

[Slice]

Andra veckan börjar lite tungt, suget är fortfarande ordentligt starkt ibland… Jag försöker tänka positivt, varje gång en ”våg” av snussug kommer så känner jag först den där besvikelsen, att det är slut med det nu. Men direkt efter kommer det en liten glädjekänsla över att det just är slut!

Har märkt att musik funkar bra för mig, försöker lyssna på musik när det finns möjlighet, det dämpar abstinensen litegrann!

Kämpa på alla!

[Jajo]

Heja Slice! Du kommer att klara det galant… eller, visst har du redan slutat? 😉

http://whyquit.com/whyquit/LinksAAddiction.html Om du scrollar ner nästan halva sidan så kommen en stor blå tabell som illustrerar antalet ”cravings” som en kan komma att uppleva under en abstinensperiod – jag tycker att grejen låter misstänkt likt din liknelse om värkarbete! Som synes har du redan gjort det allra, allra värsta och det kommer aldrig att bli så illa igen! 🙂

Och då ska jag säga att jag inte hade en enda craving när jag slutade – vetskapen om tidtagningen och vad jag hade att vänta gjorde att de uteblev. Jag har aldrig någonsin behövt ta fram tidtagaruret sedan jag slutade för nästan ett halvår sen, men däremot har jag ”åkt dit” mååååånga gånger under tidigare misslyckade försök att sluta, just eftersom tankarna blev mig övermäktiga och tiden fullkomligt förvrängd under en craving. Men då visste jag inte heller vad en craving var, kunskap är makt.

[Slice]

Tackar för alla muntra tillrop!

Jajo, tack för en mycket intressant länk! Ska lusläsa rubbet vid tillfälle. Kollade in avsnittet du tipsade om, håller med, det är lite samma tänk! Jag läste någonstans för några år sedan (tror att det var i något material från Folkhälsoinstitutet eller liknande) just att abstinensen inte är konstant, utan oftast upplevs i vågor som faktiskt ger med sig ganska snabbt. Kul att de lägger upp det som att ju totalt bara är en begränsad del av den första tiden efter man slutat… Det borde man fixa!

[Slice]

En liten bit in på min andra snusfria vecka nu, än så länge känns det som att det hela är under kontroll. Har hittills inte varit nära att kasta in handduken. Känslan i munnen av att inte snusa är fortfarande påtaglig, idag fick ett paket vanligt tuggummi agera distraktion/substitut. Humöret är inte hela tiden på topp, men det är inte heller någon katastrof på något sätt.

Upplever en skön känsla av att inte ständigt behöva se till att dosan är inom räckhåll när jag går på möten, går till personalmatsalen och käkar lunch, sitter i tv-soffan med min fru, kör bil, kör mc (just i den situationen är det också skönt att slippa momentet med att lägga ut prillan i farten, iklädd integralhjälm…), när jag läser innan jag somnar, när jag vaknar, och så vidare och så vidare…

Jag har bestämt mig.

[Jajo]

Grattis Slice, känslan av att ha bestämt sig är verkligen underbar! När man kan yttra eller skriva de orden, och känna att de är sanna i hela kroppen, då tror jag att man är man fri på allvar! Minns den känslan och minns de orden, så förblir du oövervinnerlig! 🙂

[maffe]

Gott slice!!!!!

[martin_1]

Härligt, kämpa på!

[Författare]

Inlägg