0 timmar
Hej!
Fyller snart jämnt och har snusat till och från de senaste 10 åren. Har haft ett längre och ett par kortare uppehåll under den här tiden. Snusar två prillor åt gången och är riktigt less på att låta en så stor del av livet styras av nikotinet. Jag kämpar dessutom med stress- och ångestproblematik och vet av erfarenhet att nikotinet inte gör det lättare. Min plan är att sluta cold turkey, ta en dag i taget, komma igång med träningen och hålla mig aktiv. Jag ska dessutom påbörja ett nytt jobb inom kort och det känns därför som ett bra tillfälle att sluta nu. Vidare är det viktigt att ha i åtanke att det är nikotinet som orsakar abstinensen och att snuset bara är en tillfällig lösning för att lindra besvären det orsakar.
Vet att de tre första dagarna är värst och att det brukar lätta betydligt efter fem dagar. Efter tre veckor är nikotinet helt ute ur systemet och att det därefter aldrig får finnas utrymme för ”bara en snus”.
Har vid tidigare tillfällen ALLTID fallit tillbaka efter en blöt utekväll. Listar fördelar med att sluta för att påminnas om varför jag gör detta:
– Bättre munhälsa
– Mindre stressad
– Piggare
– Gladare
– Bättre hälsa
– Mer pengar på kontot
– Bli kvitt ett värdelöst beroende
– Lägre vilopuls
– Bättre självförtroende och självkänsla
Nu blir det gymmet,
på återseende!
.
