Hej alla snusslutare!
I år har jag slutat snusa rakt av två gånger. Att det skulle vara tufft de första veckorna har jag varit beredd på och stått ut med, men båda gångerna har jag fortfarande efter en månad mått så otroligt dåligt. Jag gråter och blir arg för ingenting – och när det gäller faktiska personliga problem (i relationer, med jobbet etc) blir jag helt förtvivlad och kan inte sluta gråta. Det kan pågå i dagar och jag känner mig helt trasig inombords, det är hemskt.
När jag har börjat snusa igen har humöret stabiliserat sig.
Senast så slutade jag enligt en metod från Allen Carrs bok ”Äntligen icke-rökare!” – vilket verkligen var lätt! Det var inte alls svårt eller jobbigt att sluta. Det jobbiga kom nu, efter en dryg månad. Innan så snusade jag 1 dosa mini per dag och jag har snusat i 16 år.
Är det någon annan som har varit med om att må så psykiskt dåligt efter så lång tid? Om du har lyckats uthärda det längre än jag, när har det då blivit bättre? Några tips på hur man kan må bättre? (Förutom träning, mycket vatten och bra mat – för det gör jag redan.)
Tacksam för svar från alla som har någon typ av erfarenhet att dela med sig av!
Vänliga hälsningar,
Sara
.
