Tack för pepp – Jag kämpar på…!

[Fisken]

Bättre ställe än den här sajten kunde jag aldrig ha hittat när det gäller inspiration, krigaranda och motivation för att sluta snusa! Folk i min omgivning som inte snusar, eller som snusar men inte håller på att snusa kan omöjligt förstå vad man går igenom – men det gör alla på den här sajten! Det gör mig helt rörd ;), är fortfarande lite skör över allting märker jag…

En vecka och en dag snart avklarad, nästa delmål är två veckor, även om jag fortfarande ser det som ett ”dag för dag-projekt”. Ja ibland som ett ”timme för timme” med för den delen. Igår kväll var det extra hårt, brukade ha som kvällsrutin att ta min dosa, min katt och min telefon för att medan jag avnjöt kvällens sista Rapé slösurfa eller spela spel på mobilen. (Sov aldrig med snus inne, det är jag glad för idag!). Just rutinerna kring snusandet är svåra som f*n att bryta… Jag såg kvällsstunden i sängen som riktig kvalitetstid med min bästa vän Göteborgs Rapé. Det första som hände när jag vaknade var att jag famlade efter dosan, som antingen låg på nattduksbordet eller under en kudde, för att stoppa in morgonens första prilla under läppen. Efter nästan åtta dagar som snusfri är det just de två snusarna jag saknar mest – morgon och kvällssnusen. Den jag saknar näst mest är naturligtvis ”efter maten-snusen”, men vid de tillfällena upplever jag att det är lättare att sysselsätta sig med något, som att dricka en kopp te och kanske ta en liten bit mörk choklad för att få en ny bättre vana. Nu är ju kanske inte choklad det nyttigaste här i världen men det är iaf nyttigare än snus!

En märklig sak jag noterat är att jag blivit snustorr (haha) i munnen sen jag slutade snusa, jag dricker alltså mycket mer och får följaktligen springa på toaletten i tid och otid. Har googlat på detta fenomen men inte hittat något om det.
Vill även skriva (pga stolt som en tupp över mig själv) att jag det senaste ett och ett halvt dygnet inte använt snuttefilt som ingefära eller hushållspapper under läppen! Allt som håller snusbeteende och de gamla missbrukarvanorna igång ska bort! Men det är f*n inte lätt, fast lättare än jag trodde ändå?! Igår kväll var det dock tur att jag inget snus hade för då kom jag inte på EN enda anledning till att jag slutat snusa – det verkade bara otroligt korkat. Men det gick över under natten, som jag har lärt mig att det alltid gör, bara jag håller ut.

Här kommer ett tips i appform: Snusfri, den håller koll på hur många dosor du låtit bli att snusa (6st), hur mycket pengar du sparat (268kr) och hur länge du varit snusfri (7 dygn, 19h, 40min, 57s). Sen kan man även skriva tankar och lärdomar i sin privata loggbok, lyssna på avslappningsövningar mm. Man skriver också ett kontrakt med sig själv om att man börjar sin snusfria period i sitt liv, där fyller man i motivation och strategier för hur man ska klara snusstoppet. Bra pepp enligt mig! Just det, du ”levlar” upp också, de första dagarna når du en ny level varje dag, sedan höjs leveln efter sju dagar. (Längre vet jag inte eftersom jag inte varit snusfri längre än en vecka). Hursom, bra pepp enligt mig!!

Ps: Såg nyss ”sluta snusa-avsnittet” i Ack Värmland som jag har läst att flera skrivit om här inne – hahahahahaha, hilarious! Igenkänningsfaktorn var hög!

[misja]

Om man nu satt sig i den här situationen finns verkligen inget bättre ställe att hänga på.

Ja, visst är det rutiner som är svårast att bryta. I situationer då man inte brukade snusa är man ju aldrig sugen. Låter mysigt med katten, snuset och mobilen. Snart kommer du att vara helnöjd med bara katten. I alla fall för det mesta 🙂

Superbra kämpat, Fisken!!! (och tack för tips om app och tv – ska definitivt kollas in)

[Fisken]

Herrejistanes vad dagarna flyger iväg, 12 dygn nikotinfri idag! Har inte tittat in här på ett par dagar av den enkla anledningen att jag inte tänkt på snus speciellt mycket. Galet, men sant! Och framförallt skönt!! Visst finns det stunder varje dag då nikotinmonstret gör sig påmind, men suget försvinner lika snabbt som det kom.
15 år av dagligt nikitinmissbruk… Hade jag vetat att det var så här lätt att sluta kanske jag hade slutat tidigare… Fast ändå inte. Jag har en känsla av att jag inte var redo mentalt innan, fast det är man väl aldrig iofs. Och, jag vågar baske mig inte ropa hej än, rätt vad det är sitter jag kanske med en rapé under läppen och en stock i kylskåpet. Bäst att komma ihåg hur överjävligt det var de första dagarna utan nikotin!

Stay strong alla figthers, DET BLIR BÄTTRE!!

[LinaMie]

Heja Fisken! Kämpa på, du är skitduktig!

[Fisken]

Liten uppdatering, 44 dagar nikotinfri idag och tänker sällan på snus öht! Den här sajten var toppen de första 2 veckorna men därefter kände jag hur suget ökade snarare än minskade när jag läste här inne. Ville hursomhelst titta in nu för att hejja på alla som kämpar! Ni är så jäkla duktiga! Pepp pepp pepp!!

Må väl i (den förvisso svinkalla) sommaren!

[LinaMie]

Bra jobbat fisken! Fint att höra att du fortfarande kämpar och står emot! 😀

Må väl även du! Värmen är på väg säger de!

[Författare]

Inlägg