Tiden är inne

[Ziiid]

Tack Nybro, Cumulus och Issen… Det var det där jag behövde. Tankarna kring att börja känns (relativt) främmande igen. Jag kanske borde slänga de två sista dosorna trots allt. Well, dom gick ju dessutom ut 8/6-13 så det kanske är läge oavsett.

[nybrocorner]

ja, släng skiten – för vad skulle du med snus till… dessutom är det utgånget och dåligt!

[Marcus]

Hej,

Börja inte. Fortsätt vara en förebild för mig och andra. Jag gav bort min stock idag. Först tog jag ut en dosa och öppnade den och kastade en och en i toastolen. Det kändes konstigt men en sak som jag säkerligen kommer ihåg.

Håll i och tänk på varför du slutade förra gången. Det ända positiva är den där lilla kicken och allt det negativa som är så mycket med tänker man inte på. Läs din blogg de första dagarna och tänk efter vilken skit du är av med. Suget är din hjärna som behöver en kick. Det vill du inte. Spring en runda och få en endorfinkick.

Håll ut…

[Ziiid]

…men… det finns stora MEN hos mig fortfarande. Jag VET hur sjukt det är att man alltid ska vilja ha ”ngt” att trösta, lindra, hissa, dissa, njuta, slappa med i livet. Men faktum kvarstår: Jag är nog sådan och så är dom flesta. Vad är då egentligen bäst för mig (om jag nu måste ha något)???

* Just nu äter jag dålig mat – gjorde inte lika mycket innan jag slutade snusa.
* Nu äter jag mycket socker som godis och bakverk samt chips etc – gjorde knappt alls när jag snusade.
* Jag har säkerligen sämre värden i min kropp nu än innan jag slutade.

Vad är då bäst? Är det sämre att snusa än att bli fet och få högt blodsocker? Jag blir fan galen på det här. Det var över 250(!!!) dagar sen jag slutade och NU tänker jag varje dag på att börja. Jag har det förvisso både laddat, nervöst och stressigt privat. Nytt barn på väg, gravid fru, sämre ekonomi pga pappaledighet mm. Just nu står det ärligt typ 60 – 40 i favör att börja igen, åtminstone idag. Skulle min fru säga ”jag tycker faktiskt du kan börja, du behöver ju inte gå all-in men du kan väl köpa en dosa om du mår bra av det. Jag tycker du är värd det” så skulle jag vara nere på den lokala ica:n om två röda.

[Motivation]

Hallå Ziiid,
Det är lätt att tro att alla problem löser sig och att allt blir bättre bara du får ta en snus… men tänk efter snälla du.
Hur skulle du må?, till stressen och allt övrigt skulle du lägga ett fruktansvärt dåligt samvete för att du inte kunde stå emot.
Ekonomin?? Kan en dålig ekonomi bli bättre av att börja snusa????
Mår bra av det…. Du vet ju så väl att det är ett jävulskt kort må-bra-moment i att ta en snus. Sen blir du snabbt inne i abstinensköret igen. Du kommer inte att må bra.
Inte gå all in…. Hallå, VAKNA!!!
Skyll inte hur du äter, mår eller dina värden på att du inte får snusa. Du måste ta tag i ditt liv och inse att INGENTING blir bättre av att snusa.
Bestäm dig för att du inte ska falla för frestelsen så slipper du hålla på och ”deala” med dig själv som du gör nu.
DU bestämmer över ditt liv och din kropp.
Spotta i nävarna och rid ut den här stormen!
Jag vet att du kan!

[Anonym]

258 snusfria dagar skulle vara förgäves, och du skulle känna en oerhörd ångest om du börjar nu. Och vilken prestigeförlust det skulle vara för dig. Förmodligen så dröjer det mycket länge innan du orkar mobilisera den kraft och motivation, som behövs för att du skall sluta igen, om du överhuvudtaget någonsin kommer dithän nån mer gång. Ge fan i att lura dig själv! Börja inte du kommer att ångra dig oerhört mycket.

[Jajo]

Hej Ziid!

Motivation och Lappalpp har redan sagt allt – börja inte med giftet igen, du kommer att ångra dig så satans sjukt mycket och INGENTING blir bättre med snus! I n g e n t i n g . ALLT – allt! – blir bara sämre.

Men angående belöningar unt so wieder: någon månad efter att jag slutade med nikotinet började jag äta en lågkolhydratskost (lchf). Jag märkte att jag sökte belöningar och kickar i främst kladdkakor och cheesecakes i mängder och kände så väl igen beteendet från snusningen och rökningen. Jag ville inte ersätta nikotinet med socker, speciellt inte eftersom jag gick upp minst fem kilo när jag slutade snusa 2012 (som sitter kvar än).

Lågkolhydrat funkar på mig för att det håller mitt blodsocker jämnt. De gånger jag äter mycket kolhydrater en dag märker jag genast av blodsockerdippar med vresighet och tjurighet och ett enormt sockersug = belöning nu! Jag har också fått en ny spärr i och med kosten; att äta en stor kakbit eller frossa glass en hel kväll ger mig lite dåligt samvetet – tillräckligt för att jag ska bli påmind om det helvetiskt dåliga samvete jag drogs med i veckor efter att jag börjat röka efter ett halvårs frihet 2012 (när jag ringde min sambo för att berätta att jag rökt sa jag först att jag testat amfetamin… för att han skulle bli ”glatt överraskad” över att jag ”bara” rökt cigg. Tragikomisk.)

Jag är inte ”lchf-frälst” – kanske mest för att jag gått upp några kilo kosten till trots (men jag är fortfarande normalviktig och tänker inte bry mig om vikten förrän jag varit nikotinfri ett år). Men jag kommer nog aldrig att äta mer än litelite kolhydrater om dagen igen, så pass bra mår jag på lågkolhydratskost (perfekt fungerande mage, lugn utan blodsockerdippar, inte ersatt nikotin med socker, osv.)

Ja, det var mitt tips: läs mer och fundera på om en kostomläggning för att slippa blodsockerdippar och belöningstänk skulle vara något för dig.

Ps. Jag äter inte bregott med sked (varje dag), jag har bara bytt ut all pasta, potatis och allt ris mot grönsaker och undviker socker, vitt mjöl och allt som inte är lagat från grunden (men jag åt en kebabrulle och choklad igår, lagom dåligt samvete idag).

Lycka till med din kamp! Tänk på att du är en inspiration för alla oss som också befinner oss på det stormande havet då och då!

[Motivation]

Bra Jajo,
lite tips istället för mitt skällande :).
Du beskriver det så bra. Jag försöker också hålla mig från snabba kolhydrater och känner att det gör skillnad.

[Ziiid]

Jag har uppenbarligen klarat 5 dagar till sen förra inlägget men det har tyvärr inte förändrat något. Idag när jag var ute och promenerade hade jag till och med med mig en dosa i jackan. Planen var att ta en. Jag gjorde det aldrig.

Hur som helst, snart börjar jag igen bara för att slippa tänka på att börja igen. Det är så det känns i alla fall. Fan va jag saknar snuset. Den där värmen som sprider sig genom kroppen, det där dova bultandet som uppstår under läppen. Jag vet att jag snusromantiserar just nu. För tillfället är mitt problem att när jag till och med läser min egen dagbok så biter det inte längre. Det känns som det var för länge sedan och jag har glömt KÄNSLAN kring varför jag slutade, alltså hur det kändes när jag la av. Jag vet varför men känslan är puts veck.

Jag har faktiskt problem just nu och jag vet med handen på hjärtat inte hur det kommer gå.

[cumulusnimbus]

Skjut upp beslutet. När det gått en dag till, en vecka till, en månad till och på din årsdag kan du utvärdera. Om du sen fortfarande vill börja, mätta glykogenförådet med snabba kolhydrater, som en sista livlina. LCHF med ständig glykogenunderskott kan ge svåra hungerskänslor som snusare lätt förväxlar med nikotinabstinens. Chips är bättre än snus

[Författare]

Inlägg