Vill dela med mig ett tips!

[Fallera]

Jag kommer inte ihåg hur länge jag höll på med oljan förra gången. När man snusar har man ju en smak av snus i munnen hela tiden, med oljan har man ju en smak av kokos i munnen under lång tid. Jag tror att det var det som kändes så bra förra gången jag slutade snusa.
Annars använder jag oljan ofta i smoothies (sägs hjälpa till mot viktminskning) och som hudkräm, jag älskar den 🙂
Något som annars hjälper mig mot abstinens är träning. Började springa samma dag jag slutade med snus och har nu en fruktansvärd träningsvärk, men ska strax ut en runda igen. Jag hatar verkligen att träna, men insåg förra gången jag slutade snusa att det gäller att hitta något som känns värre än abstinensen för att klara sig igenom den. Känns också bra att träning förhindrar viktuppgång och är allmänt bra för hälsan.

[berghman]

Ja träning är toppen och för mig något jag inte klarar mig utan, inte bara för fysiken utan även för den psykiska hälsan. Är ju lite som ett lyckopiller att träna. Om du vill ha ett träningstips så kolla på en träning som heter Insanity Max out 30. Hittade av en slump för ett år sen och älskar träningen! Tränar hemma 30 min per gång 5 dagar i veckan i 2 månader.
Är fitnessträning lite som crossfit. Träningen körs framför en laptop och bara följa gruppen som tränar. Jobbigaste träningen någonsin och roligaste! Båda mina syskon och deras respektive och min fru har också kört den och massa andra som jag rekommenderat den till!
Har kört den två omgångar och nu använder jag den ibland och varvar med yoga och dans. Superkul! Hemmaträning är grymt!

[Författare]

Inlägg