[addeforever]

Dags för en rapport från dag 40. Denna dag skall vara svår…jag kan nog hålla med om att det har varit lite extra jävligt de senaste dagarna. Motivationen har inte varit jättestor men tillräckligt eftersom jag är fortsatt snusfri. Jag hoppas att livet börjar komma tillbaka snart för jag känner mig lite halvdeprimerad. Jag kämpar på nästa hållpunkt är 60 följt av 90 dagars skiten…den jag minns som värst sist. Efter dag 90 kommer det förmodligen dröja tills nästa skov

[addeforever]

Fan va gött

[addeforever]

Fan va gött

[addeforever]

Jag skulle ge det cirka en vecka till…dvs typ runt 20 dagar. Träning hjälper att få till sömnen så om du inte tränade förra gången rekommenderar jag dig att börja träna. Egentligen sover man bättre utan snus nikotin i kroppen, det blir bättre kvalite på sömnen…håll ut och skit i att du sover dåligt ett tag. Du kommer sova som en kung bara du klarar lägga snuset bakom dig 🙂

[addeforever]

Exakt. Håller med föregående talare! Fan kompis, du låter deprimerad, ta dig till VC med den. Du verkar vara en tänkare och då är det lätt att fastna i sina tankar. Jag tror inte det är snus abstinens dina hjärna viĺl ha men att den i högsta grad söker ngn form av stabilitet. Livet går upp och ner och är man i en svacka blir snusen en lösning för att hjärnan minns att det var ett lätt sätt att få tillgång tiĺl dopamin. I varenda svacka och livskris kommer du bli starkare och hjärnan kommer förstå att du kan ta dig ur skiten själv. Lycka tilm!

[addeforever]

Vad som fungerar bäst för dig men jag skulle rekommendera att du slutar med ersättning efter första veckan. Nikotinabstinensen är då borta och det är bara störningen i hjärnans belöningscentrum samt beteendet kvar. Jag blev förvirrad av substitut och tyckte det var lättare denna gången. Förra gången jag slutade körde jag med ingefära de första månaderna. Det var inte skitlätt att sluta med det. / du kämpar på bra!!!!

[addeforever]

Jösses nu är du igång! Bra att räkna all tid du är utan skiten. Var stolt när du passerar din första dag, det känns lite bättre dag 2 medan dag tre är kaos på jorden. Se det som en utmaning och ta fighten när du väl är där. Jag har inget beroende att kampas med alls nu utan enbart mina beteenden. lägga upp en snus när jag är uttråkad, lägga upp en snus efter sex, efter att jag gjort ngt svårt, innan jag gör ngt svårt…. snusning är otroligt beteendestyrt.

Oavsett skall du veta att det blir snart bättre och det går snabbare än du tror!

[addeforever]

Hur går det för dig? Kört igenom last of us än?

[addeforever]

Hur går det för dig? Kört igenom last of us än?

[addeforever]

Samma dag jag skrev om ingefäran valde jag att sluta. Så nu har jag en dryg vecka utan ingerfära. Faktum är att det är lättare att ta tag i vanan direkt. Jag blir så sjukt behovsförvirrad när man kan stoppa upp ngt som bränner lik de gamla snusarna. Japp nu är jag på väg. Flera riktiga skit grejer har hänt på vägen vilket gjort att jag verkligen blivit prövad. Vilket är bra. Skall man klara sig från snusberoende är det inte bra att ge självömkan energi. Så dessa matcher välkomnar jag. Kom igen bara

[Författare]

Inlägg