Forumsvar skapade
-
Topol..det är klart du fixar det här..varför skulle du inte det?..Det blir bättre..jag lovar…!!!..sakta men säkert…!!!!! Men visst är det kämpigt..men det förstod du säkert redan innan…
Isak..deförsta dagarna..är man verkligen fokuserad på att man ”hela tiden har något ogjort-liksom”…du vet hjärnan som uppmärksammar dig på att du inte har någon snus inne…men tanken på att ta en..går över efter ett par dagar..sedan sätter ett annat sug in..men inte värre än att man bara biter ihop och tar en dag i taget. Du fixar det här, det är jag helt övertygad om..Tuta och kör så ska du få se vad bra det går…
Gropar..javisst..kämpigt..javisst..otroligt sugen..javisst..men det är bara abstinens och den kan du ta makten över eller hur..? Lycka till…
¨Henke, jag har en känsla av att 1 kg/vecka är möjligt kanske de första veckorna..de brukar diskuteras om ca 0,5 kg per vecka som en sund och hälsosam viktnedgång…möjligen är det kanske skillnad mellan män och kvinnor och kanske har du lätt för att gå ner i vikt. Men visst, är själv även peppad till att ta tag i hälsoprojektet och viktuppgången, som dessvärre redan har visat sig efter 42 dagar, visserligen i kombination med jul…
. Nyttig fiberrik mat, mycket grönsaker, endast kolhydrater i form av fiberhavregrynsgröt på morgonen, lagom dos fleromättat fett, och frukt. Att röra sig mycket, dricka mer vatten än vanligt….Det, och inga snusar, borde göra susen…Nu kör vi!!!
..jag vet..det där med skorna, tänkte på det då jag skrev..
..men i alla fall..låter coolt med bästa förutsättningar…och du..det blir inte panik, så att du måste ta en snus…tänk tvärtom vetja…släng snuset..gör dig av med ”tänk om” tanken…lura hjärnan, busenkelt att sluta (hej o hå- men du fattar…). Krisen kommer inte att infinna sig, du tar kommandot nu..Kan man ta en snus i 5 minuter om man ska sluta snusa…? Det behöver du inte-du klarar dej utan..det gör du,jag är helt övertygad! Vi hörs…
