[cheaptrick]

Ute och sprang direkt efter jobbet igår, 5 k. Skönt. Gick och lade mig (sket i fotbollen) vid 21.00 och läste. Gick att fokusera bort suget.

Vaknade 02.30 och var pigg och svettig och lite frusen. Låg så i ca två timmar. Inget direkt farligt sug, mer lite spattig sådär, rastlös. Somna om och gick upp vid 06.30. Använder fusksnus nu. Inget plåster nu. Kalla kalkonen!

Bara att bita ihop nu. Är taggad. Detta ska bara fungera. Förra gången jag slutade, höll jag upp i 2-3 månader. Minns inte varför jag började igen. Nu gäller det att behålla fokus under lång period.

@nybrocorner: läste i din blogg. Shit vilken resa du gjort! Jag blev mkt inspirerad och taggad.

[cheaptrick]

Så! Inget plåster. Varit i affären och köpt både ingefära och en burk Kickup.

Min stora oro som småbarnsförälder är stressen på morgnarna, att man ska balla ur totalt. Eller, det har jag gjort även med snus under läppen, men det är nog känsla av att inte ha kontrollen nu de närmsta veckorna utan snus eller nikotin. Det skrämmer.

Men nu kör jag utan plåster. Inget nikotin.

Måste säga tack till er alla som stöttar! Det hjälper oerhört! Ska försöka stötta jag med när jag tagit mig igenom det jag nu behöver ta mig igenom.

(Hur gjorde man förr i tiden utan forum!?)

[cheaptrick]

Ja… Ska nog fan bli av med plåstret redan idag.

Låtsassnus då? Är det att fuska? Jag blir lugn av en pappersbit nu, i kombination med plåstret då. Men om jag tar bort plåstret så kanske jag kan ha lite låtsassnus. Eller lurar jag mig själv nu? Är så jäkla rädd för att trilla dit. Att inte få ha någon tröst!

Ingefära som prilla då?

Nu dunkar hjärtat. Vet att detta kommer att kännas för djävligt ett tag. Men nu rycker jag plåstret! Har ca 10 plåster kvar, men väck med dem!

[cheaptrick]

Faaaan. Vet inte hur jag ska göra!?!? Plåstret dämpar bara en aning. Börjar luta åt att jag skall kasta skiten när paketet är tomt. Blir nervös när jag tänker på att slänga bort den livbojen. Men ni har nog rätt i att det ändå är bäst att ta tjuren vid hornen… Men hur kommer jag fungera? Har två små barn, stressigt jobb (barnkalas på lördag….)  Ska man ta semester?

 

[cheaptrick]

Jobbet fungerade mkt bättre igår! Vad säger din erfarenhet med plåster? Vissa här kör med alternativ, andra kör utan. Jag har ingen aning om vad som är bäst för mig ännu. Jag får helt enkelt känna av. Finns ju olika styrkor på plåster. Kör högsta nu. Efter några veckor tar jag ett mildare plåster, för att sen fasa ut även det. Lida gör man ju oavsett, och jag vet inte riktigt om jag håller med om att jag förlänger lidandet för att jag har plåster?  Det svåra för mig är mycket att jag inte har något under läppen. Men va fan! Jag har slutat snusa! Och jag kommer inte att börja igen. That’s it!

Ny dag nu.

[cheaptrick]

Hypnos? Varför inte.

Var ute och sprang igår. Det hjälpte. Blev bara en kort runda. Dusch på det, och sen belöning av ett glas vin, snacks och en film. Mådde bra. Unnade mig en papperstuss vilket lugnade väldigt mkt. I går blev det bara två tussar. Bara det!

Jobbet igår var ett skämt. Gjorde inget alls. Idag känner jag mig fokuserad, konstigt nog. Fick en väldigt god natts sömn. Vaknade inte av att barnen skrek och ville ha napp eller vatten!

Plåstret hjälper. Fick ett råd av en kollega som slutat snusa röka och snusa att satsa på plåstret i minst 10 veckor. Hon gjorde så, och är fri från nikotinet. En del av mig vill säga hejdå till plåstret efter 14 dagar. En annan del vill att jag ska fasa ut det under längre period. Jag får helt enkelt känna efter.

Det mentala är det svåra. Alla andnöd och saknaden efter snuset vid olika perioder. Men jag fajtas tillbaka. När suget kommer, vilket det gör nästan en gång i kvarten, hjälper det mig att säga: ”Du har ju slutat. Det räcker nu!”. Konstigt nog hjälpte det igår. Får se hur jag känner mig idag när sugen kommer.

Fjärde dagen utan snus är påbörjad. Nu kör vi!

[cheaptrick]

Tack för stödet!

Nu när jag lovat min dotter känns det på riktigt för första gången, och det är väl lite det som gör att man deppar ihop: kan bara inte svika henne och börja igen. De andra gångerna har det varit för min egen skull jag sluta. Där har det funnits livlinan att jag kan alltid börja igen om jag inte pallar trycket, vilket jag inte gjort. Finns inte nu.

Åt stark, kryddad mat till lunchen. Handlade även på mig morötter, tuggummi, halstabletter och nötter som jag kan ha på jobbet. Ikväll ska jag ut o springa (längtar att få svettas).

Börjat grunna på olika mål och delmål. Så här i början spar man inga pengar på att sluta, då både plåster och gosaker kostar rejält. Men efterhand ska jag börja spara i aktier. Snuspengarna skall sparas åt mina döttrar.

Sen hägrar även ett maraton om nåt år. Så det blir till att ut o springa rejält nu!

Har inte blivit många knop på jobbet idag. Surfar mest runt och läser om olika tips o trix när man slutar snusa. Knaprar på morötter. Unnar mig några dagars depp nu. Får ta igen på jobbet när energin kommer tillbaka.

[cheaptrick]

Tack för svar! Kommer köra med plåstret ett tag. Lugnar en del, men inte fullt ut. Tuggar TOY idag. Bara en papperstuss efter frukosten…

Men oj vad svårt det är. Just nu känner jag mig groggy, orkeslös och väldigt nedstämd – har nära till gråt…

Har snusat i nästan 30 år. Började i sjundeklass. Då mest för att testa på. Började röka i åttan och höll på tills jag var 22-23 då snuset helt tog över. Nu är jag 42. Gula, men hålfria, tänder. Använt snus i stort sett hela tiden, förutom när jag sovit. Sista tiden dock har jag haft sömnproblem och gått upp för att ta en pris. Men fan! Inte klokt. Hela livet, mer eller mindre, styrt av att känna på fickan om burken ligger där. Om inte så har man fått andnöd. Ni vet…

I lördags när jag slutade, så vet jag inte hur många andnöd jag fick, då nästan alla olika moment man utför (dricka kaffe, öppna en bok, slå på teven, efter maten, gå ut i förrådet, sätta sig i bilen etc etc) är så fruktansvärt förknippat med att man öppnar burken och tar en snus! En ny snus för varje moment. Och varje gång jag gjorde något ”nytt” så fick jag andnöd. En smärre chock. ”Nä, snuset är borta”. Aaaaaaaaaaaaa!

Kolla in här på forum och läste lite på de dagböcker där någon varit snusfri i snart ett år. Att ni fortfarande känner ett sug, men att ni känner er mer eller mindre normala nu. Det är dit jag vill! Det är målet.

Men idag är livet inte så roligt…

[Författare]

Inlägg