[cumulusnimbus]

Laste din blogg och det verkar som du har vallat ratt och valt ett bra spar. Badar gott infor hostens strapatser. Hjarnan adapterar snabbt, snart slapper den pa dopamin igen. Tre manaders uthallighet ar vad som kravs, och Niko kan sen slanga sig i vaggen

[cumulusnimbus]

Bara ett nolltest kvar. Nikotin utan kaffe eller alkohol. Kompletteringsdjavulen far vika den har gangen… En evighet ar lang…

[cumulusnimbus]

Om man ar nollad ar det lage for nolltest, dvs testa en drog i taget. I forrgar testade jag kaffe efter 10 dagars uppehall och det var interesant att se hur kroppen reagerade. Trock i mig ett kilo vindruvor och spann runt i sangen till fem innan jag somnade. Toksugen pa snus hela tiden.

Idag blev det nasta test, tva burkar starkol pa en i stort dett fastande mage. Sa berusad har jag inte varit pa lannga vagar de senaste 45 dagarna… Effekt? Jag trock i mig en pase chips, mar toppen, tanker ga och lagga mog. Snusugen? Inte ett dugg…

Snabba kolhydrater och hur man hanterar dem verkar vara nyckeln for mig. Eftersom allt varit sa sammanvavt har det varit svart att se sambanden tidigare.

[cumulusnimbus]

Var hos tandlakaren och pillade bort tandsten och peroxidblekte tanderna. Otroligt vilken sunkig farg snus och kaffe ger tanderna. Kanner mig sa snygg utan snus, svullnaden i ansiktet har forsvunnit, hyn ser friskare ut och har blivit spanstigare. Mitt nya blandvita stimorol leende matchar mina naglar som numera saknar svarta sorgrander…

[cumulusnimbus]

Hej Antonia,

Om jag forstatt dig ratt sa fattar du svenska och har varit nikotinfri i tre manader. Grymt bra gjort, for har man klarat de tre forsta manaderna kommer man med stor sakerhet att klara det forsta aret med…

Matsug kan kontrolleras genom att planera sa man ater mer GI mat. Mat med lagt glykemiskt Index tar langre tid att bryta ner de innehallande kolhydraterna till glukos. Det ger en kanska av mattnad en langre tid. Efter tre manader har du formodligen sparat en del pengar pa snus. Kanske lage att unna dig att boka tid hos en dietist och en personlig tranare som kan hjalpa dig med att satta upp ett program?

[cumulusnimbus]

Att sluta snusa ar ditt beslut, inte din tjejs. Snusabstinens gor en deppig for dopaminhalten i hjarnan har sjunkit till en onormalt lag niva. Alkohol kan dampa den smartan, men det kan traningen med. Varfor sitta och vanta pa att tjejen kommer hem for att se om hon vill folja med? Ga och trana, kom hem fullpumpad med endorfiner, le och tala om for henne vilken toppentjej hon ar som har forstaelse for dina behov av endorfinpaslag . Med en positiv attityd, lite tur och skicklighet, sa far du kanske mer av den varan da…

Garanterat battre an att sitta hemma och vanta pa att inte ha lust langre. Det ligger i farans riktning att kanslan av deppighet och tomhet da projiceras pa partnern, och att det nu ar hennes fel att man inte kunnat tranat och darfor mar sa daligt…

[cumulusnimbus]

Haller med Flatpicker att du ska halla dig borta fran nikotinplaster och nikotintuggummi. Se ditt boende i USA som en fordel. Du slipper arbetskamrater som sitter och geggar snus och stinker forforiskt ur munnen. Det finns ingen som paminner dig sa att saga…

Det ar bara att bita ihop och kroppen staller in sig ganska snabbt pa den nya normaliteten. Den forsta vagen som ar varst, vararde for mig de tre forsta dagarna, Efter en vecka hade problemen avtagit enormt. Idag 6 veckor senare ar jag fortfarande lag, men det blir battre och battre hela tiden. Det gar i vagor och efter nagra veckor ar man inte sa himla kaxig och i ett svagt lage ar det da mycket latt att falla in i plan B, dvs att ta till nikotinplaster och sant. For det flesta ar det dodsstoten, eftersom man redan ar utmattad av veckors kamp och inte har kraften att borja om…

[cumulusnimbus]

Jag knarkar socker och tranar bort det.. Nollsummespel som maste rattas till framover. Omojligt att fixa allt pa en gang dock, fokus pa nikotin maste vara malet ett tag till…

[cumulusnimbus]

Jag har inte talat med lakare, kanske det var nybrocorner? Det viktiga ar att du nu fattar vad som hander i dig och att din partner ar inforstadd med vad du gar igenom. Att vara lag och deppig ett tag kommer med dealet, det ar valdigt tungt och samtidigt ar man javligt pafrestande for sina narstaende. De har ju sina egna problem i tillvaron att ta reda pa, att dessutom behova vara maltavla for en vresig fd snusares angest, maste vara javligt tungt… Ska kopa blommor till min talmodiga fru idag…

[cumulusnimbus]

Ja det kommer med all sakerhet bli livat

[Författare]

Inlägg