Snus = nikotin + soda + tuss
Nar jag slutade tankte jag inte pa vilken grop jag skapat i lappen och hur tomt det blev nar det inte finns en liten boll som fyller upp tomrummet som 38 ars fratskador har skapat. Dessutom hur viktig hela ritualen med att plocka fram dosan , knada en kula och sen lagga prillan under lappen blivit for mig.
Jag ar idag glad att jag bestamde mig direkt att ga kall kalkon pa alla tre. Hellre kort intensiv smarta an en lang och plagsam avtrappning var ratt beslut for mig. Tussar paminner om vad man missat, soda skapar sug, nikotinplaster och nikotintuggummin haller lagan pyrande. Vi ar alla olika sa olika varianter att strypa dessa tre komponenter finns forstass, och varje person kanner vilken metod som funkar bast for dem. I slutandan sa maste dock alla tre ga bort…
Att jag varit mycket restriktiv pa kaffe och alkohol har hjalpt mig enormt. Endorfinkickar fran traning har ersatt syntetiska beloningar. En avslappnad, enkel och avstressad miljo under den jobbiga andra manaden har hjalpt mig med. En forstaende och forlatande fru och familj har varit oumbarlig.
Jag ar nu halvvags igenom min masterplan, idag har jag passerat 1000h (6 veckor, 42 dagar). Jag kanner mig mer och mer forankrad i mitt beslut att gora upp med nikotindjavulen for gott. Jag vet att det ar for tidigt att ropa hej och att faran ej ar over, men sjalfortroendet och sjalvkanslan okar dag for dag. Jag ar riktigt riktigt stolt over vad jag presterad sa har langt. Nikotindjavulens kraft och makt ar overskattad, jag trodde jag att det skulle vara mycket varre an sa har… Det finns tydligen hopp aven for den mest inbitne snusaren, sa alla ni som laser har och har det kampigt nu,ta en dag i taget, det blir battre och enklare for varje dag.
