[drjake]

En vecka nu. Cold turkey. Tufft men inte hemskt. Många fysiska abstinenssymptom men hade också en extremt hög nikotinnivå per dygn. Känner bra motivation och tilltro. Kommer inte falla dit närmsta månaderna

[drjake]

Det är en följetong detta. Det sket sig den gången också. Nu nästan två år senare är jag på det igen. Jag vill ju inte vara beroende. Så jag kommer nog aldrig helt ge upp. Men det har visat sig så otroligt svårt att inte börja igen efter 1 månad, några månader, nåt år, några år.

Well well. Dag 3.

[drjake]

Idag har det gått fem veckor. 35 dagar. Det liksom lunkar på. Ingefära. Saknad. Bättre vid motionerande. Nu vill jag att det ska släppa lite mer, bara försvinna.

[drjake]

Hej Akira! Ja vad kul att få lite respons. Jag skriver mest här för att samla ihop och följa mina olika försök (som det tyvärr visat sig vara). Men som sagt –
Då är vi ju ganska lika långt in i det!

Dag 18 nu. Helt ok. Absolut inte sämre i alla fall. Men också ganska segt och mycket sötsug (det kunde jag iofs ha när jag snusade också). Fortfarande är det väldigt tydligt när jag har ätit något, att det saknas mig. Och då funkar ingefära helt ok, en liten ritual och det svider under läppen.

Kör på! Och kul om vi kan hänga i tillsammans framöver, vet ju att man får sina rejäla svackor…

[drjake]

Dag 10.

Första veckan gick över förväntat. Ingefära som vanligt effektivt. Och träning såklart. Har mått bra, känt mig glad. Men nu dag 9-10 fick jag en rejäl dipp. Känner mig nedstämd, frustrerad. Hoppas detta släpper snart för det är inte kul…

[drjake]

Nej, det gick inte i höstas. Av olika anledningar men logiskt i efterhand, var inte redo. Nu kör jag igen, snart 4 dagar in. På´t igen 🙂

[drjake]

Hmm. 4,5 dygn in. Tuff abstinens. Har kört the och papper under läppen men inget nikotin. Nu har jag gjort detta så många gånger att jag vet för och nackdelar med olika strategier. Spelar inte så stor roll, man placerar de jobbiga stunderna vid olika tidpunkter bara.

Det svåra är förstås att inte börja igen, efter några månader, ett halvår, ett år.

[drjake]

Skönt när man har den här rubriken på sin tråd – då är det bara att börja om. Höll upp typ 5 år denna gång. Men så föll jag dit. Började festsnusa. Började stugsnusa. Började helgsnusa. Började helgsnusa inkl måndagar för de är ju så jobbiga.

Nu snart två dygn utan. Thepåsar. Har ingen tydlig strategi med nedtrappning eller hjälpmedel. Bara kände en dag att det var dags. Låg snus i sängen. Min fru hittar alltid snus i tvätten. Ligger i alla möjliga fickor. Och ekonomin, är riktigt stressad av vår situation just nu med höga lån och nyköpt stort hus som ska värmas. Well well.

Kanske kommer mitt snusliv gå i dessa cykler. Snusa nåt år, hålla uppe fyra år. Eller så klarar jag mig längre denna gång.

Kör vi igen då! Usch, inte peppad på detta igen

[drjake]

Snart 50 dagar utan snus och typ 30 utan nikotin (körde plåster, med ganska tvär nedtrappning – funkade grymt bra!). Helt ok ändå. För mig kommer det svåraste sen. Alltså början är ju hemsk (men som sagt, mkt lindrigare med plåster). Men då har man motivationen och gnistan. Eftersom jag föll dit efter fyra års uppehåll en gång så känns det lite hopplöst. Att det alltid kommer sväva över en.

Kör hårt alla snusslutare därute!!

[drjake]

Jahaja, då var man här igen. Började snusa igen efter sommaren. Varför? Ja vad ska man säga. Något slags logiskt resonemang i mitt huvud att nu hade jag minsann ett krävande chefsjobb + tre barn + pendling. På något sätt måste jag ju ändå vara värd att ha detta snusande. Något i den stilen. Har kört på sen dess, utan några konkreta tankar på att sluta. Men så kom 1 februari, då jag ”slutade” förra gången. Påmindes. Och vips, igår så snusade jag min sista portion på morgonen innan jag bestämde att det ska vara dags. Lite cynisk har jag ju blivit. Även om jag klarar första tiden, det vet jag ju. Men sen. efter tre månader, ett halvår. Hur ska jag kunna ha kvar motivationen på längre sikt.

Men det får komma sen. Nu kör jag nikotinplåster och tänker inte ha nåt under läppen. Wish me luck.

[Författare]

Inlägg