[DrSnus]

Nu vacklar jag lite. Väcks av äldsta dottern kl 05:50 på lördagsmorgonen. Morgonhumöret inte på topp. En snus hade gjort allt så mycket lättare…

[DrSnus]

Ojoj, ha en oöppnad dosa hemma skulle jag nog aldrig klara! Under de första timmarna brukar jag gräva igenom väskan och andra ställen där någon kvarglömd dosa kan finnas. Har till och med vid något tillfälle rotat fram en icke-tom dosa jag nyligen slängt i en allmän papperskorg. Inte mitt stoltaste ögonblick. 😉 Men för vissa kanske det funkar och stärker självförtroendet.

[DrSnus]

Fem dygn nu. Känns ganska lätt för tillfället. Inga fysiska abstinensbesvär, inget stort sug och humöret är gott. Är mest orolig för att det ska smälla till med ångest och meningslöshetskänslor från ingenstans. Om det kommer gäller det att hålla hårt i relingen.

[DrSnus]

Lycka till! Jag har tre dygn bakom mig så vi är ganska samtidiga slutare. Cold turkey är min melodi med. När jag försöker trappa ner blir ju varje snus mer underbar för jag är mer sugen på den. Den blir som en belöning för att jag har hållt mig några timmar. Att ha snus som belöning är ju nåt man vill komma ifrån när man ska sluta, inte förstärka! Jag gjorde tvärtom: sista timmen innan stoppet snusade jag mina sista sju snus, dubbla påsar, i snabb följd. När jag tog ut den sista var jag lätt illamående och långt från tankar på att vilja stoppa in en ny snus. Jag tror det blir lättare att lämna snusen med det avskedet än om den sista portionen ger en underbar eufori av abstinenslättnad.

[DrSnus]

Tre dygn! Sov lite sämre inatt, svårt att somna in och lite oroliga drömmar. Har haft några tillfällen senaste dygnet då jag verkligen saknat snuset, typ efter macka och kaffe på förmiddagsfikat på jobbet. Känns på ungefär samma sätt som att man saknar en rolig arbetskamrat som inte jobbar kvar. Trist, men inget ohejdbart sug utan mer lite sorgset konstaterande. Har haft lite sug nu på eftermiddagen och gått och köpt mer lakrits. Än så länge råder undantagstillstånd, men på lite sikt vill jag bli kvitt denna önskan att stoppa saker i munnen i tid och otid. Just nu är dock prio ett att låta bli snus.

[DrSnus]

Tack för glada tillrop! Två dygn nu och känns definitivt under kontroll. Tar en lakrits om jag blir sugen. Känns skönt att inte behöva tänka på snus hela tiden.

Sömnen ja, blir uppiggad om jag snusar på kvällen och får svårare att sova. Hade länge en regel om inget snus efter kl 20 av detta skäl. Detta förflyttades gradvis till inget snus efter 22, tills jag helt släppte detta och började somna med en snus inne var och varannan kväll… när man vaknar mitt i natten med äckliga snussafter i hela käften är man inte direkt stolt över sig själv. Har hittills sovit bra och länge efter snusstoppet, minus uppvaknandena pga de två barnen som båda är under tre år. Sömnigheten kunde man ju lindra med en snus när barnen vaknade kl 05:30, vilket man kan sakna, men sammantaget blir jag nog mer utvilad utan snus.

[DrSnus]

Tack mumin! Har läst en del i din dagbok med stor behållning. 🙂
Kom på att det inte alls var flera år sen jag varit utan snus så här länge – jag höll ju uppe i en månad i vintras kring feb-mars. Kring dag 30 gick det inte längre, kände mig helt deprimerad och ångestfull. Vet inte hur det går om det blir så igen.

Nu är det i alla fall drygt 39 timmars snusfrihet och känns lättare och lättare, inte lika zombieartad nu trots tidig morgon. Somnade halv nio igår så borde vara hyfsat utvilad…

[DrSnus]

24 timmar nu. Minns inte när jag senast var utan snus så länge, men det var nog några år sen. Snusbegäret ligger hela tiden där och pockar, men att ge vika är inte ett alternativ. Jag försöker se det som att jag har en infektion i kroppen som jag bara måste vänta ut.

[DrSnus]

Nu har jag tid att skriva lite mer. Är nu inne på tjugonde timmen utan snus. Går ändå över förväntan, gjorde ett halvhjärtat försöka att sluta förra veckan när sista dosan tog slut, men då blev jag helt galen efter tre timmar och kunde inte tänka på något annat än att åka och köpa en dosa. Nu har jag en del mer fysiska besvär, som jag dock tycker är mer lätthanterliga än det oemotståndliga suget. Men det är ju ändå så att varannan tanke som dyker upp i skallen handlar om snus:
”Då ska vi se vad jag ska göra idag…”
”Snus? Åka och handla snus?”
”Nej jag har slutat. Jag kan ju börja med att lägga i en tvätt i alla fall.”
”Jädrar vad gött det vore med en snus just nu.”
”Sen kanske jag ska passa på att städa när barnen är borta.”
”Man stoppar in den under läppen och så svider det lite gött.”
”Först frukost.”
”Och sen en snus på det!”

Förutom detta går jag runt och känner mig väldigt seg i huvudet, som att det är en fördröjning mellan att sinnesintrycken går in och att jag uppfattar dem. Och lite lätt yrsel. Som någon beskrev det känns det lite som att vara full fast utan euforin. Och så känns det som att det växer och bultar någonting innanför tinningarna som vill ut.

När jag slutade röka bestämde jag mig för att under denna tid inte neka mig något annat jag blev sugen på, främst då godis och liknande. Kände jag mig sugen på gott och blandat kl 23 gick jag helt enkelt och köpte det på en mack utan dåligt samvete. Tobaksbegäret ska hållas stången, det är prio 1. Så tänkte jag göra nu också. Det blir framför allt lakrits/salmiak, dels eftersom det är mitt favoritgodis (snusen jag snusade hade också salmiaksmak) och dels för att det passar ganska bra som substitut – en turkisk peppar suger man på en stund och man möschar inte in hela påsen på en gång på samma sätt som gelégodis.

[Författare]

Inlägg