[Empa]

34 dagar!

[Empa]

Jag känner att det för mig varit tvärtom. Jag har tappat mina hungerskänslor,

så alltså inget sockersug. Men det har också varit lite jobbigt eftersom jag fått

tvinga mig själv att äta.

Sen är ju även abstinensen väldigt olika, vissa blir griniga, andra irriterade, jag har

varit väldigt nedstämd och låg, börjat gråta utan anledning, livet känns grått och trist,

lätt deprimerad kanske man kan säga, och mest ångest på morgonen vilket nog innebär

att det är morgon snusen jag saknat mest kanske.

Man kan ha svårt att koncentrera sig och av min erfarenhet så har jag känt mig lite trög.

Men som sagt, andra som svarar har nog väldigt olika erfarenheter!

Något du nog kan förvänta dig i början dock är dålig sömn och svettningar under natten,

tror det är hyffsat vanlig fysisk abstinens. Jag sov kasst första veckan men sen blev det

bättre, fast igen, individuellt!

[Empa]

Det är väldigt individuellt hur folk gör.

Det jag gjorde var att sluta cold turkey och inte använt några hjälpmedel alls.

Ibland när det krisat har jag haft servetter under läppen men annars inget.

Om jag förstått det rätt så är Onico riktigt piss att ersätta med, då skulle jag tro

att Kick up är bättre, eller om du kanske använder nikotin plåster?

Nikotin tuggummin borde kanske inte heller vara bra för din hals…

[Empa]

Hej anna,

vad duktig du är!

Jag är inne på min 12:e dag nu, och för min del så har jag inte varit så arg och irriterad, bara fruktansvärt ledsen.

Gråter och känner mig tom, men jag kämpar på och hoppas att det ska gå över åtminstone när det gått en månad!

[Empa]

Tack för infon

Jag ska nog vänta lite tänker jag. Har ju bara hållt upp i 12 dagar än så länge. Men jag mår verkligen inte bra så det är ju ett alternativ att fundera över, det är ju aldrig kul att känna att allt är helt värdelöst

[Empa]

Men hur funkade det med hypnosen? Tog han/hon ”bara” bort depressionen eller försvann suget också?

[Empa]

Tack så mycket för tips och råd! Idag pratade jag med en kbt psykolog i telefon för att höra lite om priser osv, men det är ju så jäkla dyrt och jag är student, men blir det värre så får ju välmåendet gå först.

Nybrocorner, jag förstår inte hur du hittar kraft att fortsätta när du fortfarande tänker såpass mycket på snus? Jag är rädd att jag inte skulle vara lika beslutsam…

Jag har fått en nära vän att sluta nu också, så det är skönt för då är vi 2 om det och ingen vill ju vara den av oss som ger sig. Men vi har reagerat mer olika, hon är mer irriterad och arg medan jag är ledsen och nedstämd. Det jobbigaste är att jag för tillfället tycker det är jobbigt att vara ensam hemma för nu känns det som jag är den enda människan på planeten när jag är det, jag har liksom svårt att koncentrera mig och fokusera, och när ingen annan är hos mig så finns det heller ingen som kan hålla mina tankar borta på allt.

Det blev nog lite konstigt skrivet nu men jag försökte bara få ur mig dom tankarna jag hade.

[Empa]

Jag har ju slutat med antidepressiva, eller vad menar du?

[Författare]

Inlägg