[Fallera]

Tänk, igår hade jag klarat 100 dagar!! Känner mig otroligt tacksam över det!
Har bokat in en tid på hälsocentralen angående mina magproblem. Men otroligt nog började jag må bra efter att jag bokat tid, så jag hoppas det håller i sig och jag kan avboka.
Vikten är på väg nedåt och jag börjar må bättre rent allmänt.
Önskar er alla en superbra dag! Nu ska jag arbeta min första dag efter semestern och det tänker jag göra med ett stort leende!

[Fallera]

Ja, jag hoppas den är temporär. Pga magproblemen har jag tappat lite i vikt på sistone och jag hoppas att det inte blir någon ytterligare viktuppgång. Känner mig faktiskt riktigt låg just nu men känner otroligt nog ändå inte sug efter snus, det känns jätteskönt!

[Fallera]

För 1 år och 1 månad sedan skulle jag ha firat mina 90 dagar som snusfri, tyvärr blev det också den dagen jag föll och köpte en dosa igen. Men nu är jag tillbaka (för vilken gång i ordningen vet jag inte…) och firar idag 90 dagar som snusfri!
Skillnaden denna gång är att jag läste Sluta-rökaboken och blev då så motiverad att jag slängde en halvfull dosa och slutade direkt.
Har inte haft särskilt mycket abstinens men däremot en del andra problem som varit riktigt jobbiga:
– 5kg viktuppgång på kort tid
– Stora magproblem
– Sömnproblem
– Känner mig ”avtrubbad”, känns som att jag inte kan känna mig lycklig eller glad. Trots detta är jag heller inte deppig eller ledsen

Jag försöker ta tag i vart och ett av dessa problem och förhoppningsvis kommer kropp och knopp kännas som de ska ganska snart!

Är i alla fall väldigt glad att jag är tillbaka här igen! Kram till er alla!

[Fallera]

Tack LinaMie! Du anar inte vad dina ord betyder!

I morse tänkte jag så här: jag tar ett medvetet val att börja snusa igen och på samma sätt kommer jag ta ett medvetet val att sluta igen om 3 veckor när den jobbiga perioden är över. Jag duschade och klädde på mig och gick till tobaksaffären – som var stängd! Ok, tänkte jag, då får jag gå till Pressbyrån som ligger lite längre bort. På väg till Pressbyrån minns jag hur det brukar vara smällkalla vinterdagar eller regniga sommardagar när man bara MÅSTE ha snus. Frustrationen när man inser att ena stället är stängt och man måste gå till andra stället som ligger längre bort. Så jag bestämde mig för att gå hem istället och strunta i den där snusen. Vilken otrolig lättnad jag kände i kroppen när jag insåg att jag faktiskt kan göra det valet!

Direkt hemma loggade jag in här och läste LinaMies ord <3

Jag känner nu att jag kommer klara den här jobbiga perioden på 3 veckor utan snus och under tiden kommer jag passera både 90-dagarssträcket och 100-dagarssträcket. Efter 3 veckor har jag en lugn och skön semester att se fram emot!

Jag måste faktiskt säga att jag älskar mig själv för att jag inte köpte den där snusdosan nyss! 🙂

Kram till er alla! Nu kämpar vi vidare!

[Fallera]

Hej Sorgen,

Grattis till 7 månader, starkt jobbat! Läste först nu om din medicinering. Vad bra att du sökte hjälp och fick hjälp! Det kanske hade behövts även om du inte varit mitt uppe i sluta-processen? Som du skriver kommer välmåendet inifrån och tills man hittat en balans kan man ju behöva hjälp under en period t.ex i form av medicin.
Skönt att du mår bättre nu!

Stor kram

[Fallera]

Åh, jag har också använt snus som en snuttefilt, men sanningen är den att den inte tröstar alls egentligen.
Mitt råd är att börja träna i samband med att du slutar. Det kommer göra dig trött och även ge dig en möjlighet att få ur dig den ev. frustrationen man kan känna.
Men tänk också på att många kan få sömnproblem i början, ge inte upp då utan kom ihåg att det är en fas du måste gå igenom och sedan blir sömnen bättre än någonsin.
Lycka till och stor kram!

[Fallera]

84 dagar har nu gått och det har nästan varit oförskämt lättsamt. Det kan ha gått flera dagar utan att jag ens tänker på snus, fram tills nyligen… För några dagar sedan kom ett enormt sug och jag känner mig gråtfärdig ofta. Det är som om abstinensen kommit tillbaka.

Jag har en jobbig och stressig period framför mig, den startar om en vecka och fortsätter i 3 veckor. På sistone har det dykt upp en tanke att jag ska snusa under de 3 veckorna och sedan sluta igen när allt lugnar ner sig.
När jag känner mig lugn och kan tänka klart inser jag att snuset inte kommer hjälpa mig genom den perioden och att allt skulle vara förstört om jag började igen. Jag VET ju att det är jättesvårt att sluta…
Jag hoppas suget lugnar ner sig snart och att jag inte går i fällan.

Förra gången jag slutade hade jag det också väldigt jobbigt långt efter 90 dagar, verkar som att det kan bli samma nu 🙁
Inte så långt kvar till milstolpen 90, sedan 100… Jag hoppas jag klarar detta!

[Fallera]

Tack Hanna100!! Det känns fortfarande som att det går alldeles för lätt för mig, men förra gången jag slutade snusa vet jag att det var riktigt kämpigt längre fram, så jag är på min vakt.
Har beställt den där sluta röka-boken och tänkte läsa, kan bli intressant. Har också en till last jag skulle vilja bli av med och det är sockerberoendet. Tänkte att man kanske kan använda den metoden för att sluta med socker också.
Så här är det för mig: måndag till torsdag tänker jag knappt på snus, äter måttligt, tränar, dricker mycket vatten och håller mig borta från sötsaker. Men… fredag, lördag och söndag kommer jag helt ur rutinerna. Äter massa onyttigheter och framförallt småäter. Under dessa dagar känner jag att snussuget kommer åter. Om jag bara kunde hålla mig till det strikta, någorlunda nyttiga även under helgerna skulle det kännas bättre. Nåja, jag får se hur det går.

[Fallera]

Hej igen! Härligt att läsa att det fysiska suget lagt sig för dig. Bra också att du inte ger upp utan funderar på att kontakta hälsocentralen om det inte ger med sig.
Hoppas att du vaknar upp en morgon och känner dig pigg och glad och att livet är fantastiskt!
Jag kämpar jämsides med dig och denna gång ska vi klara detta, eller hur?
Jag tycker också det är synd att det andra forumet är stängt, jag hade velat läsa om min förra sluta-resa, när suget var som värst. Kommer ihåg att jag hade det riktigt jobbigt en period men kommer inte ihåg när…
Kämpa på min vän!

[Fallera]

Kom igen hanna100, du är redan en snus- och rökfri person, grattis! Se på dig själv som någon som faktiskt klarade detta! Du är stark och duktig, precis som alla vi andra! Snart har det gått en vecka och det kommer bara bli bättre och bättre!
Drick mycket vatten och försök få frisk luft så mår du snart bättre och kan känna dig ännu stoltare!
Den enkla vägen är inte att börja med nikotin igen, du kommer inte känna dig nöjd som nikotinist, ta hand om dig själv och din kropp och låt den få må bra resten av livet utan nikotin.
Jag hejar på dig och tror att du snart kommer att må bättre! Många stora kramar!!

[Författare]

Inlägg