[Fallera]

Nu är jag tillbaka igen och har börjat om. Har klarat mig utan snus i 1 vecka nu. Attans, att jag bröt mitt snusstopp förra gången! Fick en spontan tanke en dag när jag höll på att städa och tyckte jag hade så tråkigt. Trodde att jag skulle kunna köpa bara en dosa och sedan inget mer, men blev fast direkt igen.

Nu är det verkligen dags att ta tag i detta på riktigt, har lärt mig var fallgroparna finns och kör hårt.
Dag 2 var jättejobbig med ett starkt sug och humöret i botten. Men efter det har allt gått riktigt bra! Säger grattis till mitt första delmål och tar sikte på nästa – 1 månad.

[Fallera]

Jag kommer inte ihåg hur länge jag höll på med oljan förra gången. När man snusar har man ju en smak av snus i munnen hela tiden, med oljan har man ju en smak av kokos i munnen under lång tid. Jag tror att det var det som kändes så bra förra gången jag slutade snusa.
Annars använder jag oljan ofta i smoothies (sägs hjälpa till mot viktminskning) och som hudkräm, jag älskar den 🙂
Något som annars hjälper mig mot abstinens är träning. Började springa samma dag jag slutade med snus och har nu en fruktansvärd träningsvärk, men ska strax ut en runda igen. Jag hatar verkligen att träna, men insåg förra gången jag slutade snusa att det gäller att hitta något som känns värre än abstinensen för att klara sig igenom den. Känns också bra att träning förhindrar viktuppgång och är allmänt bra för hälsan.

[Fallera]

Hej! Då är vi i ungefär samma sits! Jag tog min sista snus i fredags och kan säga att igår var inte humöret på topp, men i dag känns det bättre! Har läst/hört någonstans att nikotinet har lämnat kroppen efter 3 dygn, vet inte om det stämmer, men de tre första dygnen brukar kännas värst för mig.
Håller tummarna att vi klara oss utan snus nu i fortsättningen!

[Fallera]

Vad jag känner igen mig i din beskrivning. I sommar är det 22 år sedan jag smakade min första snus och blev fast direkt. Slutade snusa vid en graviditet för 9 år sedan och höll uppe ca 1 år med hjälp av nikotinfri snus.
För ett par år sedan slutade jag cold turkey och var snusfri i flera månader men föll tillbaka då jag trodde att jag skulle kunna köpa bara en dosa och sedan sluta igen. (Varje gång jag köper en dosa efter det tänker jag så). Men nu har jag bestämt mig! Har en snus kvar och sedan lägger jag av.
Läste ditt inlägg om oil pulling och kommer ihåg att det hjälpte mig mycket förra gången. Tack för påminnelsen, det ska jag testa nu igen!

[Fallera]

Bronchi Kid. Jag vet inte om jag har så bra idéer egentligen. Men just det du nämner, att frossa och gå upp i vikt är inget jag tänker oroa mig över.

Förra gången jag slutade blev kampen mot vikten så jobbig och jag skyllde allt på snusstoppet. Jag ska istället unna mig att frossa, vad som helst är bättre än att snusa och jag har inte vägt mig en enda gång sedan jag slutade.

Jag ska heller inte skylla deppighet, dåligt humör och sorg på snusstoppet utan försöka förstå att man kan må dåligt även med snus.

Jag tycker också att det fungerar väldigt bra att börja morgonen med meditation, det ger mig ett lugn som kan vara svårt att finna annars.

Hoppas du och alla andra här inne får en glad påsk!!

[Fallera]

Det här kanske låter banalt, men jag tycker faktiskt att det hjälper att dricka vatten. Så fort jag blir sugen dricker jag minst ett glas vatten och jag tycker det dämpar suget.

[Fallera]

Tack Rectrix!

Nej, man ska inte klandra sig själv, vi gör ju alltid det som vi TROR är det bästa just för stunden. När jag började snusa igen i december efter att ha hållit mig borta från det i 8 månader kändes det helt rätt. Jag tyckte också att det hjälpte mig i min sorg. Det var kämpigt utan snus och det blev en kamp mindre…

Men nu har jag lite nya idéer kring hur jag ska kunna hålla mig borta! Jag tar rygg på dig och alla andra här inne och har tillförsikt att det ska funka den här gången!!

[Fallera]

Dag 3: inget särskilt sug idag heller. Har för mig att det var likadant förra gången jag slutade, början gick bra sedan blev det värre.
Kör med Berocca och har känt mig pigg! Dricker mycket vatten och springer och mediterar på morgonen.

• Det här svaret redigerades för 9 år, 9 månader sedan av Fallera.

[Fallera]

Vad duktig du är!! Jag tycker också motion hjälper!

[Fallera]

Tack Bronchi kid!!
Inne på dag 2 nu och känner faktiskt inget sug alls.
Igår och idag har jag klivit upp 1 h tidigare än vanligt och först sprungit en sväng och sedan mediterat en stund.
Tror verkligen att jag fixar det den här gången!!

[Författare]

Inlägg