[hopplössnusare]

Tack Booka för stöd! Tänkte att jag mår onormalt dåligt och kanske måste dra till psyket men det verkar ju höra till att må otroligt dåligt när man slutar.

Hoppas bara att det går över för sånt här obehag i kroppen pallar jag inte med länge till!!! Det är på gränsen till outhärdligt hur kasst man kan må psykiskt.

Blir det inte bättre måste jag ta hjälp på nått sätt för det funkar inte att må såhär.

[hopplössnusare]

Måste verkligen lära mig att hantera stress och lära mig att inte stressa upp mig över onödiga saker, utan hjälp av snuset för det är ändå bara en jäkla snuttefilt som gör mig till slav för något jag egentligen inte behöver…

[hopplössnusare]

Snacka om att humöret går upp och ner och fan vad jag bara vill skita i det här just nu! 🙁 mår så jävla skit. Ångest som kryper i kroppen. Uppstressad. Hur tar jag kontroll över tankarna nu? Måste ju. Distrahera mig själv med nånting. Och sluta stressa upp mig för det där jävla jobbet. Känner mig patetisk som mår såhär och inte kan lugna ner mig själv. Har ju redan tränat idag, och har träningsvärk i hela kroppen.

Allt känns så fel och det enda jag vill göra är att köpa en dosa snus.

[hopplössnusare]

Tack för tips iceman!

Sprang en kort morgonrunda och det hjälpte lite.
Stressar redan upp mig för jobb som inte börjar fören på söndag kväll.

Kanske allt sitter i huvet, ska göra mitt bästa för att tänka positivt!

[hopplössnusare]

Kör hårt och lycka till, man klarar dubbelt så mycket mer än vad man tror och med rätt mental inställning klarar man allt!:)

[hopplössnusare]

Jag känner mig så förbannat jävla tung!!

Nu har det snart gått en månad.

Nu räcker det med småätande och godis på vardagar.

Är skittrött på att känna mig såhär stor, tung, och orkeslös när jag springer. Nog för att jag tränar 5 dar i veckan och har jäkligt mycket muskler men jag ORKAR inte känna mig såhär tung.

Mer konditionsträning och inget mer godis/onyttig mat på veckodagarna.

Kommer bli en utmaning när jobbet drar igång igen och man äter ute två gånger per dag och kan ej ha med sig matlåda (bor på hotell och byter varje dag) men VILL man så går allt.

Jag vill inte känna mig stor och tung längre. Jag vill verkligen gå ner i vikt och jag tänker inte börja snusa igen gör att göra saken enklare för mig själv (snusa=mindre aptit).

Jag gör det enkelt för mig själv:
Morgonlöpning, varje morgon för att få rutin på det. Oavsett väder, humör och alla möjliga ursäkter
Dricka mycket vatten
Frukt, grönt och nötter får jag äta som snacks
Godis enbart på lördagar

Sen om det blir så enkelt får vi väl se, men jag har ett mål och jag tänker fixa det!!! Slitet kommer vara värt det.

[hopplössnusare]

Körde ett rätt hårt träningspass förut, efter det kände jag mig jäkligt viljestark och dessutom känns kondisen bättre (kanske bara inbillning men ändå).

Tack som vanligt för stöd det gör så mycket! Ni inspirerar mig som bara den!

[hopplössnusare]

Måste intala mig själv att jag mår såhär enbart pga kag slutar snusa och att det kommer gå över, inte lyssna på hjärnspökena så mycket utan ba tänka ”ja, jag mår skit men det är för att jag slutar snusa”. Inte läsa in så mycket i det utan bara ruska av mig och kötta på!

[hopplössnusare]

Min lösning är idag att äta massa lösgodis och springa långtur imorrn

[hopplössnusare]

Tack för pepp LinaMie, du har ju snart 100 dar!

Trött och deppig och tung är jag idag.. Haft många såna dagar på raken nu…

[Författare]

Inlägg