Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
FlatpickerMedlem
Kör på med träning! Det är kanonbra! Det hjälper hjärnan komma i balans fortare.
Ja, jag är nog rädd att det kan ta ett par veckor. Själva suget efter nikotin/snus brukar ta slut efter nån vecka eller så men sedan brukar en tomhetskänsla infinna sig. Livet känns motigt och grått. Vissa blir djupt depprimerade i denna fas. Det är bra om man är beredd på detta och vet vad det beror på.
Om du tar en snus om nån månad eller så innebär inte nödvändigtvis att allt är kört. Om man gör så är det väldigt lätt att det blir oftare än man tänkt sig. Jag hamnade själv i den fällan. Höll på att sno snus av en kompis i tid och otid, feströkte och höll på. Jag ljög för mig själv och intalade mig att jag inte var beroende men det var jag ju. Till slut stod man där i tobaksaffären och köpte en egen dosa. Man tog EN snus och slängde resten, bara för att få den där ”kicken”. Så höll man på ett tag. Man tog fler och fler snusar innan man slängde dosan och till slut snusade man hela dosan.
Den tanken du har på att snusa då och då i framtiden är precis den typen av spratt din hjärna tar till för att skydda sig. Mitt råd är att du släpper alla sådana tankar och fokuserar på att leva ett snus utan snus. Du kommer att inse att det inte är något som du behöver i ditt liv.
FlatpickerMedlemJa, du… Värre kommer det att bli, bara så att du är förberedd på det! Att sluta snusa är fruktansvärt svårt. Nikotin i den omfattningen som man får i sig från långvarigt snusande har ett enormt grepp om hjärnan. Läs på allt du kommer över om hur andra har det och vilka negativa effekter nikotin har på hjärnan, det är mitt tips.
Man har ju hört att snus inte är farligt och kan inte ge cancer och det må vara sant. Nikotinet är ett fruktansvärt gift som gör en djävla massa skada! Hjärnan slutar producera dopamin på egen hand och förlitar sig helt på nikotintillförseln. Det är därför man måste hålla på att tillföra nikotin för att inte bli irriterad, depprimerad eller få ångest. När man slutar med nikotinet så tar det ett par veckor – månader för hjärnan att börja fungera normalt igen. Jag läste om en kille på detta forumet för några år sedan (jag har lagt av förr )och han hade psykiska problem i två år efter att han la av snuset. För dem flesta är det helt bra i huvet efter några månader men i vissa extrema fall ta det sjukt lång tid. Jag har varit ren nu i 2 månader och jag känner att jag börjar fungera normalt nu. Känner ett visst sug varje dag men jag förtränger det väldigt bra. Jag har även lite begynnande alkoholproblem som jag tagit tag i också i samband med detta. Har inte druckit på en vecka och jag känner mig piggare och gladare än någonsin. Jag drack lite varje dag. 4-5 folköl (3,5%) och starköl och vin fredag, lördag. Kände att jag var tvungen att få i mig någon form av berusningsmedel varje dag för att hålla motivationen uppe. Detta har pågått i några år och har inte fått mig att må så vidare bra direkt.
Nåja, vi har alla våra demoner vi försöker driva ut med olika medel… 😥
FlatpickerMedlemHur la du fram det för husläkaren? Vad säger man?
FlatpickerMedlemDet låter bra!
Betalar man något om man går till psykolog? Hur funkar sånt?
FlatpickerMedlemMånga har försökt men bara det starkaste har lyckats! Klarar man detta klarar man vad som helst. Jag gratullerar dig till detta val du har gjort och önskar dig lycka till!
Man ska ha respekt för nikotinberoende. Det är ett väldigt starkt beroende som efter många års nyttjande ställer till en hel del otrevligheter med hjärnan. Här kan du bla. läsa hur jävla illa nikotinet är!
http://www.medicallink.se/news/showNews.cfm?newsID=2106#SECTION02023600000000000000
FlatpickerMedlemJag håller med alla andra också. Det är nu dags att gå in en ny fas. Detta gör du genom att ta en paus från detta forum och din blogg. Satsa på något nytt. Fokusera på ett mål med din träning eller börja med en ny hobby! Jag tror ärligt talat att detta med att skippa alkohol, kaffe och godsaker helt och hållet inte alls är någon bra idé! Du bara förbjuder dig själv en massa livskvalitet. Ta en lång joggingrunda, ta en skön dusch och avsluta kvällen med en pizza och ett par kalla pilsner tillsammans med din hustru och se en bra film! Varför måste man vara så förbannat optimal hela tiden?! Börja leva! Även om det känns svårt så får du låtsas att du mår bra så ska du se att det kommer av sig självt.
FlatpickerMedlemDet verkar som du sluppit den stora deppressionen. Grattis i så fall! Den var värst för mig. Ville ta mitt livet av mig eftersom allt kändes så fruktansvärt tråkigt och meningslöst. Såg ingen glädje i någonting.
Jag kan fortfarnade få små anfall av deppression, ilska och ångest. Särsklit på lördagar av någon lustig anledning. 47 dagar sedan jag tog nikotin nu. Det känns som en evighet sedan.
FlatpickerMedlemJag höll på att smygsnusa på kvällar och helger sedan ett halvår tillbaka. Började med detta efter att ha hållt uppe över ett år med ett 15 årigt missbruk i ryggen. Har även haft lite alkoholproblem och ångest och deppression. Jag la av med allt nikotin den 1 augusti och idag mår jag bra. Jag har mina dagar, särskilt på helgerna då jag kan få en släng av ångest men det är på bättringsvägen.
FlatpickerMedlemKlarar man att sluta snusa kan man klara av vad som helst. Du kommer att stöta på enorma motgångar en tid framöver men det du ska veta är att det garanterat kommer att bli bättre. När det fysiska släppt kommer din hjärna att spela dig fasansfulla spratt. Lyssna inte på den! Förbered dig på att du kommer få mörka tankar titt som tätt. Rid ut stormen. Vi är många som har lyckats och det kommer även du att göra!
FlatpickerMedlemVad kul att höra nybrocorner! Jag kan känna som dippar i humöret fortfarande. Helgerna har varit värst. Jag snusade ju i princip bara kvällar och helger det senaste halvåret och det är som om min hjärna inte riktigt vant sig vid det ännu. På jobbet är det inga problem alls. Helgen som gick var rätt tuff. Det var inte snus jag var sugen på, jag var bara så nedstämd och ångestfylld. Man vet inte vad man ska göra av sig själv. I söndags cyklade jag en tävlingsrunda på Öland på 6 mil och det gav mig en enorm kick efteråt! Efter det känndes allt kanon igen! Cykling är min nya drog.
Jag känner så väl igen det där lyckoruset du beskriver. Visst känns det som en nikotinkick fast utan nikotin?! Man blir bara oförklarligt glad. Så skönt. Jag ser mig definitivt som en ickesnusare numera. Jag kommer aldrig att ta en snus eller cigg mera. Aldrig någonsin. Kampen just nu är helgerna som tyvärr kan bli lite ångestfyllda. En dopamindipp i huvudet helt enkelt.
-
FörfattareInlägg