[hanna100]

I morse tyckte jag att det kändes lite lättare. Men nu…känner mig bara utmattad och gråtfärdig…den här kampen suger verkligen musten ur mig. Känner mig fortfarande långt ifrån säker på att jag kommer klara det här.

[hanna100]

Gud vad tiden går långsamt. Önskar att jag på något sätt kunde ”använda” den här tiden slutandet tar, men all kraft går ju åt. Försöker ge mig själv lite enkla uppgifter. Men klarar inte mycket just nu. Känner ett sådant ENORMT motstånd mot att ta tag i saker när jag inte har min ”napp”. Nikotinet har ju varit både morot och belöning och anledning till att jag fått saker gjorda tidigare.

-Nu kokar jag en kopp kaffe, röker en cigg och sen tar jag tag i det här!
-Få se här nu, kanske bäst att jag sorterar den här högen med papper (rynkar pannan och lägger in en snus).
-När jag har klarat av de här mailen tar jag en promenad med hunden och röker en cigg.
-Hm, hur ska jag lösa det här, det verkar trixigt (lägger in en snus).

Osv….nu, som snus- och rökfri, är jag bara handlingsförlamad. Känns som jag måste lära mig precis allt på nytt och motivationen är noll 🙁

[hanna100]

Kära cumulusnimbus, stort tack för ditt stöd. Ja, det börjar långsamt gå upp för mig att jag gett mig in på en riktig ”resa” och att de här åtta dagarna jag har klarat av bara är början. 42 – 14 = 28 år som rökare och 18 år som rökare och snusare. Och det är ju inte så att jag har haft en måttlig nikotinkonsumtion under de här åren. Nej, jag har kedjerökt och kedjesnusat. Börjat dagen med en kaffe och några cigaretter, avslutat dagen med att lägga en snus under läppen och sedan huvudet på kudden.

Sömn är det som hjälper mig mest just nu. Går helt enkelt och lägger mig och sover när det blir för jobbigt. Tyvärr får jag inget gjort (jobbar som frilans) och de obesvarade mailen hopar sig. Men försöker att inte tänka så mycket på det. Att sluta med nikotin får helt enkelt gå först, resten får komma sen. Jag tror att det är enda sättet att klara det här.

[hanna100]

8 dagar idag. Jag vågar knappt tro det, eftersom det här har varit/är så tungt, men jag tror att det känns lite lättare idag???
Har fortfarande rent fysik abstinens. Yr i huvudet och ont i kroppen. Men den vidriga och helt förlamande ångest/dödslängtan jag kände de första dagarna börjar lätta lite. Den kommer och går nu och är inte konstant längre. Jag får små pauser då allt inte är nattsvart!

Tack alla för pepp och stöd, helt ovärderligt både med stödet och att ta del av andras erfarenheter när man är mitt i sluta-infernot!

[hanna100]

Skickar en STOR kram. I morgon har du klarat 30 dagar utan snus, det tyder ju på att du, trots att det inte känns så just nu, är rätt bra på att klara motgångar 🙂
Andas lugnt och kämpa på, du tar dig igenom det!

[hanna100]

Bara några timmar kvar till dess att jag kan gå och lägga mig = dagens höjdpunkt. Försöker tänka att det är många som har tagit sig igenom det här före mig. Många som har haft lika jobbig abstinens, men som har härdat ut och ”kommit ut på andra sidan”.

[hanna100]

Usch, vad tiden går långsamt när man har abstinens 🙁
Jag måste försöka aktivera mig, även om det känns minst sagt motigt just nu.

[hanna100]

Ja, jag tänker nog på ungefär samma sätt Slutaren. Det måste ju vända någon gång. Man har ju aldrig hört talas om någon som haft abstinens för evigt?! Jag vill verkligen klara det här och lämna nikotinträsket för gott. Men fan vad plågsamt det är!

[hanna100]

Hjälp. En våg av starkt raseri sköljde nyss över mig. Drog på mig gympadojorna och gick i rask takt till biblioteket. Nu känner jag mig helt slut, som om jag blivit överkörd av en bulldozer. Ska äta lite och sen lägga mig och vila en stund.

[hanna100]

Tack för länken Slutaren. Har läst på flera ställen nu att suget ju ska minska och att det ”normala” är att det slår till 3-4 ggr á 3 min per dag när man som i mitt fall har varit helt fri från nikotin i en vecka. Det stämmer tyvärr inte alls på mig! Snarare det omvända! Dvs att jag har 3-4 episoder á 3 minuter per dag som jag INTE känner av suget 🙁

Vill bara att tiden ska gå just nu!!

[Författare]

Inlägg