Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
hanna100
MedlemNej, fy och usch, VAD DETTA ÄR JOBBIGT! SUGET ÄR KONSTANT. Tänker inte på något annat än snus och cigaretter. Önskar att någon kunde söva ner mig och väcka mig om några månader!
MedlemKunde inte somna i natt. Var vaken långt in på småtimmarna och mår därefter nu.
Dag 5 idag. Jag måste göra något åt att jag tänker i så negativa banor. Mina tankar är ett stort hinder för mig.
Jag märker att jag förväntar mig det värsta precis hela tiden.
Men jag är i alla fall fortfarande snus- och nikotinfri.Nu kämpar vi på! En dag till!
MedlemKänner igen mig i dina emotionella svängningar Sorgen! Jag gör ett litet experiment, sluta röka och sluta snusa, börja motionera, äta rätt, meditera. Skapa rutiner och verkligen hålla mig till dem. Inte bälga i mig kaffe och ligga på soffan en hel dag och tänka. Vill undersöka om jag kan bli en lite mer stabil version av mig själv med hjälp av de här förändringarna.
MedlemHar bäddat ner mig i sängen och ser fram emot en paus från abstinensen. I morgon ska jag försöka komma igång med att röra på mig / träna. Hade ju tänkt börja med det redan dag ett som snus- och nikotinfri men den planen var ju helt orealistisk. Dag 1-3 var jag verkligen LAMSLAGEN av abstinens. Ont i hela kroppen, huvudvärk, en konstig smärta i ögonhålorna/runt ögonen, yrsel och kramper (ja, faktiskt) i magen. Dessutom sjönk humöret till långt under fryspunkt. Värst var det dag 2, då jag verkligen kände att allt saknar mening. Tror aldrig att jag känt mig så låg någonsin. Dag 3 var också FASANSFULL.
Idag (dag 4) har det som sagt var känts lite bättre. Yrseln och smärtorna i kroppen har avtagit och även om jag fortfarande känner mig väldigt deppig så känner jag också ett pyttelitet spirande hopp. Jag kanske, kanske kan lyckas bli fri från nikotinet.
En dag i taget!
MedlemFredag och snart har jag tagit mig igenom ytterligare en dag som snus- och nikotinfri. Känner mig långt ifrån i balans så är glad att jag inte har några sociala aktiviteter inbokade i helgen. Har inte känt mig lika handlingsförlamad och deprimerad idag som dag 2 och 3, men jag har inte varit på något solskenshumör direkt. Tänker på snus och cigaretter exakt hela tiden. Känslan är lite lik den när man är olyckligt kär har jag kommit fram till. Ska bli så skönt när abstinensens släpper och jag är fri. Längtar!!
MedlemHurra! 3 månader är stort! Och bara saker och ting blir bättre och abstinensen minskar går det ju åt rätt håll. Du kommer ju inte ha abstinens för alltid även om det drar ut på tiden. Tar du fortfarande Champix? Är inte helt på det klara med hur medicinen fungerar och blir lite nyfiken.
MedlemIdag känns det som sagt var lite bättre. Abstinensen är fortfarande jobbig, men jag ligger inte i fosterställning och gråter som jag gjorde dag 2 och 3. Tänk att ett gift kan vara så starkt! Jag hoppas verkligen att jag klarar det här. Det skulle betyda mycket för mig att lyckas med någonting. Känns som om de senaste åren i mitt liv mest varit en serie misslyckanden och jag vill verkligen vända den ”trenden”. Klarar jag det här skulle mitt självförtroende få sig en välbehövlig skjuts i rätt riktning. Misslyckas jag vet jag inte vad jag gör 🙁 Då är jag väl ett hopplöst fall, helt utan karaktär…
MÅSTE ALLTSÅ KLARA DET HÄR! MISSLYCKANDE ÄR INTE ETT ALTERNATIV!MedlemKämpa på! Nu har du ju klarat en hel månad och det är ju svinbra jobbat! Hurra!
MedlemI går var det så nära, så nära att jag gav upp. Men det gjorde jag inte. Och idag känns det lite bättre. Vågar knappt tro det. Suget är där och det är fortfarande starkt. Men det är inte lika starkt som det var i går. Och jag känner mig på lite bättre humör. Kanske vänder det nu?
Tack för peppen Fallera. Nu kämpar vi vidare!!
MedlemUsch, abstinensen gör mig liksom helt handlingsförlamad 🙁
Men jag kanske ska vara nöjd med att jag fortfarande är snusfri! -
FörfattareInlägg