Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
igra
MedlemVäl kämpat!
Själv har jag större problem med att Swedish Match gör miljardvinster på mina laster men man får ta till det man går i gång på …
Hursomhelst, mina dygn 2-4 var ganska tuffa därefter har det varit en jämn och märkbar nedgång av samtliga plågor. Nu, efter strax 2 veckor, tänker jag allt mer sällan på snus. En lågintensiv rastlöshet har dock infunnit sig i kroppen. Men det är inget som inte en kort stunds fysisk aktivitet råder bot på.
MedlemTack för stöd!
Precis så Patrik68, man fick jobba hårt och länge för att få in vanan och vilken vana de blev … dyr om inte annat!
Martinan, ja, jag tror att nedtrappning måste syfta till att helt sluta. Har iofs en vän som minskade sin konsumtion till 2 snusar om dagen och det håller han fortfarande efter 5 år. Jag skulle aldrig klara det men som med allt annat är det väl individuellt.
Medlem305 timmar. Noll abstinens. Suget kommer och går men även det har minskat betydligt. Hinkar kaffe och missbrukar FF. Är förvissad om att jag kommer klara det har!
MedlemDet var exakt den typen av självbedrägeri som fick mig att trilla dit för ett par år sedan efter att ha hållit upp lika länge. Jag började ”festsnusa”. Tänkte, om andra kan så varför skulle inte jag kunna. Poängen var (och häri ligger det bedrägliga) att ”de andra” inte är eller varit fullblodssnusare under en längre period. Över en tvåmånadersperiod gick jag från att enbart ta en eller ett par snusar i alkoholsituationer till att vara tillbaka på min ursprungliga konsumtion dagligdags. Enorm besvikelse över mig själv.
Medlem162 timmar sedan sista snusen. Två senaste dagarna har varit betydligt lättare. Suget finns kvar och blir stundtals jävligt starkt men det mesta av abstinensen är faktiskt borta. Halleluja! Har en skum tröghet i tankarna och ett tryck i huvudet som kommer och går men det är marginellt i jämförelse med de två-tre första dagarna. Är helt paj i magen av all Fisherman’s Friend och kopiösa mängder kaffe (kanske inte bästa kombinationen). Har klarat av två alkoholsituationer utan att falla till föga. Känns förbannat bra att kunna bryta dåliga vanor!
Medlem111 timmar. Det generella obehaget av abstinensen har släppt stort. Känner mig fortfarande bakfull och mosig men påverkas inte i samma utsträckning, märkbara skillnad från dag till dag. Suget kommer i korta attacker som verkar tydligt kopplade till vad jag gör eller framförallt vad jag äter/dricker. God mat & gott vin – check! Morgonkaffet – check! Det gör hela grejen ganska förutsägbar och lättare att hantera. Svårare är dock de vanemönster som finns så djupt etsade tex när man ska gå ut och omedvetet letar efter dosan i byx- eller jackfickan och får en smärre ångest/panik impuls när man inte hittar och inser att man slutat. Vid sådana tillfällen skulle jag gråta av glädje och tacksamt ta emot en pris om någon fanns att bjuda. Viktigt att påminna sig om att sådana situationer endast varar i några sekunder och att det egentligen är ganska enkelt att rikta sitt fokus mot annat.
Kämpa på medkämpar! Vi kommer vara så sjukt stolta och glada när vi är ute på andra sidan!
MedlemJa, häng kvar! Ta en promenad, en dusch, trösta dig med godis & film, träna, vad som helst så länge du hänger kvar!
MedlemVäl kämpat!
Precis som du skrev tidigare verkar dag 3 vara den värsta och längsta dagen … Är så förbannat glad att den är över. Min dag 3 verkade iofs sträcka sig över både dag 2 & 3. Dag 4 börjar ganska lugnt för min del – lite vimmelkantig och trött men inte alls av samma kaliber som igår.
Kämpa på så kommer du att få en lugnare och mindre påfrestande söndag!
Medlem88 timmar sedan sista snusen och det börjar lätta en smula. Vet inte om det beror på att det är lördag eller att de första kritiska dygnen börjar bli avklarade. Känner mig fortfarande mosig och bakfull men mindre påtagligt. Kommer på mig själv med att komma på att jag inte snusar längre, som vid frukostkaffet…
När det fysiska beroendet avklingat är det dags att ta i tu med och fylla det tomrum som snuset efterlämnat. För min del har snusandet varit en kär sysselsättning som jag gärna ägnat mig åt och då menar jag inte bara det här med att peta upp en snus, utan allt som varit förknippat med snuset. Jag inser nu att ordet ”skilsmässa” som många valt för att beskriva slutet är ovanligt passande och att det är dags att bryta detta äktenskap som jag finner ensidigt, kostsamt, hälsovådligt och krångligt.
Tack för stödet Reverend & Fyrkanten! Kämpa på ni också. Känner mig just nu stark och förvissad om att det kommer att gå vägen. Igår kväll när jag tröstade mig med ett par Imperial porter var jag däremot nära att kasta in handduken.
MedlemBästa gratulationer! Väl kämpat!
-
FörfattareInlägg