[irenpanik]

Kul att höra dina reflektioner! Så roligt att du har passat på att komma iform istället för att snusa!

[irenpanik]

Hi Dood, nice to meet you!
Do they sell snus in the US aswell? I always thaught they didn´t. Must be tough to be alone among the ”quitters”!

271 days is awesome, you are already very far along with your struggle! Great job!

[irenpanik]

Grattis till 50 dagar! Inte långt till 2 mån heller! 🙂
Haha, ja tänk om tillräckligt många skulle sluta snusa så snusbolagen fick lägga ner! Underbar tanke!

Snusare brukar ju ofta klappa sig på axeln för att man valt en ovana som inte skadar någon annan iallafall. Men säg det till alla (inklusive barnarbetare) i U-länder som jobbar för slavlön med giftiga plantor och bekämpningsmedel utan skyddsutrustning, och alla runtomkring som får dricksvattnet förgiftat av det.
Sjukt att man så sällan hör om den sidan när det gäller tobak, ”bara” om hur skadligt rökning är för hälsan.
En sån sak använder jag för att ”klappa mig på axeln” nu i efterhand, nu bidrar jag inte till den sidan av tobaksindustrin heller mer. Tror det för mig är ett större hinder att någonsin börja igen än att tänka på hur det påverkar mig personligen. Vi människor har väl ofta lättare att ta tag i saker för andras skulle eller för ett större syfte än för oss själva.

[irenpanik]

Måste ju vara mycket svårare med en sambo som snusar. Men efter tillräckligt många trösklar att ta sig över borde man bli desto starkare i sitt beslut sen? Du klarar det, låt dig inte luras av tillfälliga frestelser! Efteråt kommer det inte vara värt det om man trillar dit, även om det är lätt hänt att lura sig själv för stunden.

[irenpanik]

Bra kämpat Kalkonen! Härligt att höra att det känts lättare på sistone!

[irenpanik]

Tack Anders P och Vante Ante för pepp!
Jag tror också det kommer gå bra! Ska bli spännande att se i efterhand vad som var biverkningar och alltså försvinner sen, om det stämmer med vad jag trott.

[irenpanik]

Det går åt rätt håll, har varit ganska trött emellanåt och lite virrig i huvudet men den där extrema huvudvärken har hållit sig borta ett tag nu. 🙂 Suget under läppen är nästan helt borta också *peppar peppar*.
Skulle köpa fika efter jobbet idag att ha med till förmiddagsfika imorgon, tog ”beställningar” från ett par jobbarkompisar på vad de ville ha, det enda jag fick väldigt specifikt var att jag skulle köpa smör. Väldigt specifikt vilket märke och vilken sorts smör det skulle vara också, och bröd till givetvis men det var det inte lika noga med.
När jag precis håller på och betalar kommer jag på – fasen också, jag glömde smöret!
Efter middagen tänkte jag unna mig lite choklad, hade köpt mörk bak-choklad som det inte är lika överdrivet med socker i. Jag letade och letade. Den låg i kylen… För någon dag sen glömde jag också hästens grimma hängandes ute på staketet. När jag kom dit nästa gång var den genomblöt av en halvdm blötsnö. Har varit lite trött och virrig på sistone som sagt, haha!

Jag har beslutat att inte skaffa mer Champix efter denna omgång. Chansar på att den värsta abstinensen ändå är ganska snabbt övergående, och förr eller senare kommer jag ju ändå måsta lära mig att stå på egna ben och använda viljestyrka när suget sätter in. Vissa bieffekter är iofs t o m bra (piggheten i skallen) men överlag tror jag de just nu är lika jobbiga som abstinensen hade varit, men med större fysiska risker involverade.
Lär oavsett vara skitnervös när det börjar bli dags att trappa ner! 😛

[irenpanik]

Sorgen, tror en av utmaningarna är att bara låta saker vara också, när man inte är på topp. Annars så har man ork och kan samla motivation brukar det alltid finnas något man kan göra för att bli stimulerad. Är jag alltför trött eller t o m halvt apatisk eller liknande så brukar jag mest göra det som går för stunden och bara tänka i ”nuet”, acceptera att jag kanske inte ens gör klart det jag pysslar med om det nästa sekund känns som att det enda som går att göra för stunden är något helt annat.

Annars är det för mig väldigt stimulerande att åka till hästen och bara ”leka” eller rida (när jag väl har tagit mig dit är jag aldrig för trött för att rida, lustigt nog, men ibland kanske omständigheter gör att det inte passar). Djur överhuvudtaget brukar ha en bra inverkan. Spela musik som passar till sinnesstämningen och helst så bra och medryckande att man fokuserar på musiken, inte liksom bara har den i bakgrunden (för mig är det snabb eller ”tung” eller nästan arg musik som gäller om jag behöver stimulans eller avreagera mig, men det lär väl vara olika).
Leta fram något roligt recept och laga mat eller fixa dessert brukar också vara bra, men det kan såklart kräva en del planering, är ibland för rastlös för att fullfölja det om man först måste gå och handla och sen ska göra något som tar typ en timme. Men har man framförhållning så! Diska för hand brukar också vara rogivande och distraherande.
Men som du säger, det lär väl gå över så småningom oavsett! Kämpa på! 🙂

[irenpanik]

Du gör det bra! Kämpa på! Man kan ju åtminstone trösta sig med att det kommer gå över, när du vet att det går flera timmar emellanåt som du inte känner av det.
Det har blivit lite av ett mantra för mig, för att man inte ska bli alltför deppig av bieffekter av snusstoppet. Särskilt nu när det värsta redan är över så försöker jag trösta mig med att även om det känns jättejobbigt NU kommer det inte vara hur länge som helst, de gånger det är tufft.
Inte långt kvar för dig nu innan det värsta bör vara över! 🙂 Vid ca 3 veckor.

[irenpanik]

En trevlig jobbfest igår kväll! Kolhydraterna skjöt i höjden märkte jag, med choklad till efterrätt och en hel del vin under kvällen.
Snusmässigt blev jag nästan lite besviken över att jag inte kände någon frestelse, tvärtom så märkte jag plötsligt hur många av mina jobbarkompisar som snusar, och hur mindre trevligt det ser ut ibland särskilt när man börjar bli lite lullig.
Tyvärr hade jag nästan hela dagen igår en rejäl huvudvärk som antingen är champixens fel eller att hjärnan möblerar om sig, skulle gissa på det första.
Ett intressant fenomen är att jag känner mig klar i hjärnan mycket längre med medicinen när jag har druckit alkohol. Visst känner man att känseln blir sämre och man blir lite vingligare ju mer man fått i sig, men hjärnan känns lika klar som om jag vore nykter. Drack säkert 8 glas vin och kände mig ändå nykter i skallen så att säga. Hänger säkert ihop med att jag brukar känna mig piggare av den också. Mindre bakfull har jag också varit.

Ligger bra till med träningen denna vecka. 🙂 Inte så långa pass men kommer nog klara veckomålet på antal pass.
Hittills 3 pass ridning, ett pass kondition, två pass styrka, och tänkte dra iväg på ett till styrke-pass nu.
Tyvärr gick en grej i ridutrustningen sönder idag under passet som inte är det lättaste att få tag på i affärer och som jag inte kan vara utan. Synd när man precis börjat få bättre regelbundenhet i träningen!
Bäst jag tar mig iväg nu om det ska bli något styrkepass ikväll. 😛

[Författare]

Inlägg