[irenpanik]

Nära nu! Kämpa på så är du snart där! 🙂

[irenpanik]

I förmiddags hade jag en rejäl huvudvärk med känslan att hjärnan håller på att möblera om och bland annat spikade upp tavlor i skallen. Huvudvärken/tröttheten var för en gångs skull på morgonen/förmiddagen istället för senare under dagen.
Framåt sena eftermiddagen fick jag en massa abstinens i ett par-tre timmar och hade lite svårt att fullfölja tankegångar. Intressant att symtomen är så lika och seglivade även om graden smyger sig successivt neråt.

Jobbfest imorgon, något att se fram emot! 🙂 Blir spännande att se hur snussuget blir denna gång, tänkte att det är bra om man hinner några fler frestelse-situationer innan jag lägger av med Champixen.

[irenpanik]

Grattis till 100 dagar, jättestarkt jobbat av dig!! 😀

Låter som en klok idé att blicka framåt mot nya personliga ”resor”. …och då vill jag påminna att precis som med sluta snusa-resan så är det som i längden är mest hållbart det du faktiskt har inställningen att du ska hålla resten av livet, och inte bara under en begränsad tid. Om man pratar om just förändringar i ens liv. Utmaningar som motivationsboostar är såklart också bra om man gör det återkommande, eller utmaningar i form av upplevelser, det låter dock lite konstigt att benämna sånt som att göra en ”resa”. 🙂
Syftar såklart på att man skulle vara strikt med diet/träning i 30 dagar – både kost och träning är ju färskvaror, vad gör då 30 dagar i ens liv som helhet? Hur kommer inställningen att vara ”strikt” fungera i längden? Men du kanske har en större plan bakom! 🙂
Hursomhelst, lycka till och kom ihåg att vara stolt över denna resa du gjort hittills!

[irenpanik]

Snyggt jobbat! 🙂 Förstår om det är kämpigt nu!

Ingen aning om vad det skulle kunna vara som du beskriver.
Om tandköttet drar sig tillbaka, bort från tanden liksom, så blottas tandhalsen som egentligen ska vara gömd under tandköttet. Har som sagt inte märkt av det själv förrän precis nu nyligen på en hörntand, men egentligen ska det tydligen vara ganska vanligt bland snusare.

[irenpanik]

Även om det borde vara helt normala saker du listat upp så låter det som härliga framtidsplaner! 😀
Härligt att du kan måla upp positiva bilder för framtiden för att väga upp deppigheten nu!

[irenpanik]

Grattis till ett bra beslut! Kämpa på så går det!

Undrar vad det är för vit prick du hittat.? tandroten som syns igenom kanske?
Jag fick ett par ljusa nästan vita fläckar strax efter att jag slutade snusa denna omgång, tror det var död vävnad som skulle bort ungefär som när man fått en blåsa på foten pga skavsår. Samt att tandköttet drog sig tillbaka så en tandhals blottades märkte jag precis samtidigt som snusstoppet, annars har jag inte sett någon sån förändring på de ca 10 år jag snusat så det var lustigt med timingen.

[irenpanik]

Haha, drömsnusa, en klassiker! 😀 Känner igen paniken när man vaknar, nej, har jag sabbat allt nu?!? Innan man förstått att drömsnusar inte räknas, haha!
Bra kämpat, över tre veckor! Den fysiskt värsta perioden över!

[irenpanik]

Sorgen, utan Champix hade jag nog varit en vandrande zombie stor del av tiden. 😛 Blir mycket piggare av den, t o m piggare än innan jag slutade snusa, såpass att det är svårt att sova på nätterna och att jag frivilligt går upp hyfsat tidigt på helgerna (det ska mycket till att få upp mig före 10 på helgen annars!). Undantaget är just mitt på dagen och eftermiddagen av någon anledning, och har så varit nästan hela tiden sen snusstoppet.
Därav att jag funderar på om man hade kunnat fördela den annorlunda på något vis för att slippa få den där jättedippen på dagen/eftermiddagen, hellre när man SKA sova 😛
Har ju försökt sluta snusa tidigare, och då har det känts som att jag behövt 15h sömn om dygnet och ändå varit trött resten av dygnet i ett par månader eller så. Har väl det kvar att se fram emot till efter Champix-stoppet. 😮
Du har nog rätt i sak, att det är för att dopaminnivån i hjärnan börjar sjunka, är då jag brukar börja få huvudvärk också och man riktigt känner att hjärnan skriker. Men i mitt fall för att morgonpillrets effekt börjar avta då förmodligen.

[irenpanik]

Vet inte om jag räknade rätt eller ej men nu borde det ha gått en månad iallafall! 🙂
Jag hade ju sökt ledigt för att ”fira” idag. Egentligen mest för att jag skulle ha något att se fram emot som belöning, och för att ge mig själv lite extra ledig tid att komma ikapp. Det satt riktigt fint, hela helgen har jag kunnat ta det lugnare eftersom man fått mer tid att fördela allt det där man skulle vilja hinna med. 🙂

Som vanligt tänker jag inte lika mycket på krämpor när jag är hemma som när jag är på jobbet. Folk verkar vara väldigt olika på den punkten! Har haft mycket huvudvärk under helgen, och har märkt att jag ALLTID blir trött framåt lunchtid och sen hela eftermiddagarna i princip. Som i lördags, då klev jag upp tidigt och åkte iväg och red ett träningspass med hästen, sen när jag kom hem skulle jag ringa och leta sällskap till en mässa jag var jättepepp att gå på, fick svar först en halvtimme senare och på den tiden hann jag gå från pigg och jättepepp till trött, huvudvärk och väldigt omotiverad. Lustigt att det är så regelbundet samma, funderar på om man hade kunnat ändra på det genom att ta medicinen någon annan tid t ex. Mitt på dagen och eftermiddagen är en synnerligen dålig tid att bli trött och få huvudvärk, om det nu finns någon bra tid..

[irenpanik]

Intressant det där med att hyperventilera.. Det har jag gjort ibland som motpol till att folk brukar använda långsamma djupandningar som universallösning till allt som har med stress eller oro att göra, när jag tyckt att man ibland blivit mycket mer stressad av det. Tror att ibland är det mycket mer effektivt att möta sig själv där man är; stressad eller orolig, eller kanske uppe i varv, och därifrån ta sig vidare. Många gånger löser sig saker som av sig själv om man lyckas möta sig själv (eller någon annan man vill kunna samarbeta med) där man(/den) är och liksom acceptera läget.
Man är ofta så benägen att vilja förändra och känna att man inte räcker till, inte duger om man inte är på ett visst sätt, så det kan verkligen ta emot att gå tillbaka till där man egentligen är och försöka känna sig bekväm där innan man går vidare.

Hoppas förkylningen går över snart!

[Författare]

Inlägg