Forumsvar skapade
-
Jag gjorde som dig, gick från en dosa per dag till en dosa på 3 dagar.
Efter det hamnade jag i en olycka och bröt käken = massa skruvar och grejer i munnen och skruvar precis i ”snushålan” på båda sidor = väldigt svårt att snusa.
Då jag vant mig vid en dosa på 3 dagar, funkade nikotinplåster med 21 mg…
Tog det i 6 veckor, trappade sedan ner till 14 mg och tog det i 3 veckor.
Allt gick bra, blev inte särskilt irriterad/trött eller kände sug eftersom jag i början trappade ner väldigt långsamt.
Nu trappade jag ner från 14 till 7 för snabbt och känner ständigt sug och är allmänt stissig…
Så mitt tips är: Trappa ner på snuset LÅNGSAMT, det vinner du på i längden. Gå sedan över till plåster och trappa ner LÅNGSAMT där också!! Ge kroppen tid att ställa om sig ordentligt innan du går vidare. Du kan känna att ”detta var ju inga problem” och överskatta din förmåga, och därmed vilja trappa ned lite fortare – gör inte det.
Detta är i vart fall vad som funkar för mig!
