[Kalkonen]

Du fixar detta. Snart är du igenom det värsta. Jag själv hade tre-fyra dagar med fysisk abstinens på heltid, sen lite depp och nedstämdhet under en tid och sedan blev det raskt mycket bättre.  Har gjort 13 dagar nu och det känns mestadels (95 % av tiden) kanon och har gjort så sen dag 7-8 ungefär.

[Kalkonen]

Fram tills nu har allt känts hur bra som helst. Enda som besvärar mig är att händer och fötter är extremt varma hela tiden. Ofta så pass att jag måste kyla av dem med kallt vatten emellanåt. Är det nå’n annan som upplever samma sak?

I natt har jag dessutom vaknat genomblöt av svett flera gånger, kan det vara den berömda nikotindemonen som gör sig påmind igen….

[Kalkonen]

Tolfte dagen nu. Får små attacker av abstinens som liknar panik/ångest över att aldrig mer få snusa eller dra ett bloss. Det går dock över rätt snabbt och sen kan det gå timmar innan det kommer över mig igen.

Känner mig ruskigt stark och motiverad. Har kodat ihop en lite räknare som har koll på dagar/timmar/minuter utan snus samt hur mycket pengar jag sparat. Det skulle ju kännas skittråkigt att behöva nollställa den bara för en pris eller liknande.

 

[Kalkonen]

Så länge det inte innehåller nikotin så tror jag man kan stoppa upp i princip vad som helst under läppen. Känns det bättre med ett nikotinfritt substitut, använd det då. När den värsta abstinensen sen lagt sig så finns tid att ta hand om att bryta vanan med att ha grejer under läppen.

[Kalkonen]

Du klarar det. Helt riktigt att sluta så fort tanken slog dig. Det finns ju faktiskt inge ursäkter till att fortsätta. Ta en långpromenad eller löptur om rastlösheten blir för jävlig. Det brukar hjälpa.

[Kalkonen]

Kanon onekw. Besvären är övergående och efter 3-4 dagar känns det mycket bättre. Det är förstås individuellt hur hårt/när man drabbas av svår abstinens, jag vet från tidigare försök att mina problem kommer efter ca 7 veckor. Då skall jag vara på min vakt.

Hursomhelst, abstinensen i början med de symptom du beskriver vill man ju inte uppleva alltför många gånger. Vinsterna med att sluta snusa uppväger dock alla initiala besvär.

Forumet har varit till god hjälp när motivationen börjar tryta. Bara att gå tillbaks och läsa i olika trådare så kommer man snabbt ihåg varför man egentligen ville sluta.

[Kalkonen]

10 dagar utan snus.

Kan fortfarande bli lite sugen ibland men framför allt då på att få röka. Snussmaken i munnen vill jag helst inte känna igen. Så skönt att slippa vara slav under nikotinet. 10 dagar och dryga 400 spänn i vinst.

[Kalkonen]

Kasta plåstrena och kör järnet ett par dagar. För mig gick det bäst på jobbet, minimalt produktiv men ändå vid gott humör. Värre var det hemma i början, men det släppte efter ett par dagar.

Funkar det inte, så testa nåt annat substitut typ ingefära, lakrits eller liknande. Plåster drar nog bara ut på plågan.

Är bara 8 dagar snusfri ännu men mår förvånansvärt bra. Tänker på snus emellanåt men inte mer än att går att hantera.

[Kalkonen]

Har nu varit fri från nikotin i 1 vecka. Då borde allt vara lugnt till vecka 7 ungefär. Där har jag trillat dit vid ett par tillfällen förut. Det gäller mao att vara på sin vakt för återfall är ju oftast inget man planerar utan det kommer sig av en slump likt situationen Baikal beskriver här ovanför. Liknelsen med reklamen i tidigare inlägg är nog ungefär som det känns just nu, någon/några minuters sorg över att aldrig mer få känna nikotinrus igen och sen bort med det utan större problem.

Kämpa på alla sluta snusare och lycka till.

 

[Kalkonen]

Har precis gått igenom de första dagarna och det har varit rätt jävligt må jag säga. Men på femte, sjätte dagen så har jag kommit på mig självmed  att det faktiskt gått ganska lång tid mellan snustankarna. De fysiska besvären som synrubbningar, balansbekymmer och annat har i princip försvunnit. Och vid de tillfällen abstinensen slår till så försvinner den rätt snabbt faktiskt.

Du verkar supermotiverad så det är bara att köra på, släng plåsterlapparna om en  inte allt för lång tid och kämpa på.

Kände mig precis som du rejält nedstämd till att börja med men det har blivit mycket bättre redan nu och jag är ju ändå bara på dag 6 ännu.

[Författare]

Inlägg