[detgår]

Hej! Issen, i vilken stad var du och din kompis på hypnos? Inte sthlm?

[detgår]

Men vad ska vi belöna oss med då, verkar som att de flesta har någon sorts last! Det enda jag kommer på som belöning är nikotinfritt snus… suck. För god mat, godis,bakelser det har jag alltid ätit när jag vill för jag behöver inte tänka på vikten, och tränat har jag också gjort, kläder är inte så himla kul… det får bli karameller och tuggummi då visst spara till en resa är ju bra mendet handlar ju om de små vardagliga tillfällena mest!

[detgår]

Hej cumulusnimbus, jag ska fokusera på dina 3 faser du skrev om! Och hålla uuuut:)

[detgår]

Hej cumulusnimbus, jag ska fokusera på dina 3 faser du skrev om! Och hålla uuuut:)

[detgår]

Hej igen alla!

Jag har överlevt mina första pt timmar.. Men jag klarade inte snuset.. MEN idag efter 11 år ska jag sluta ordentligt. Ska ta min sista snus här på jobbet, spottar ut den sista kl 18 idag! Så har jag iaf helgen som början för abstinens, sover inget vidare när jag slutat förr.. vaknar med andan i halsen, flygger upp ur sängen bokstavligt talat. Nu är det säkert 20e gången jag slutar och nu fan kan jag! Är olyckligt kär, vill ha tillbaka mitt ex utan resultat så nu ska jag bli starkare av att lägga av med giftet och fortsätta min resa med pt:n. Hade en pappa som inte lyckades sluta med heroin och då ska väl jag kunna sluta med snusgift tycker jag. Eftersom jag misslyckats förut så många gånger har jag kommit fram till att jag måste ”mesa” lite genom att lägga mina onickopåsar i en generaldosa för att känna att det finns små belöningar iform av dessa små påsar i en fin burk;)Nu är det inte långt kvar!!! Kram

[detgår]

Tack! Klarar du så klarar jag.

[detgår]

Oj, Camen 17 dagar och fortfarande sömnlösa nätter Intressant det du skrev om dopaminet och receptorerna. Jag har nu i 3 nätter vaknat i panik kl 12-01 och trott att jag försovit mig.. Detta är mina 3 första snusfria dagar efter 10 års snusande. Då kan jag förbereda mig på att det kommer pågå ett tag till alltså..

Det oroar mig lite att jag just nu är inne på ”jag får inte snusa, jag ska inte snusa” istället för ”jag vill inte snusa”, jag är så otroligt sugen fast jag frenetiskt snusar nikotinfritt snus.. JAg ska nog trycka i mig en semla ikväll efter träning på gymmet så kanske det känns bättre men efter ensemla är det så gott och ta en avslappnande snus…på soffan… Nä nu får jag ge mig!! Går och hämtar en kopp kaffe nu!

[detgår]

Hej. Kämpa på. Jag sov också oroligt inatt (andra dagen utan snus). Tror att spikmattan kan vara till hjälp. jag blir avslappnad och lugn och somnar lättare. Värt ett försök:)

[detgår]

Hej!!

Är inne på dag 1,5 och känner mig nere efter nio års snusande.. Abstinensen är värre idag än igår… Trycker i mig det nikotinfria snuset kickup med jämna mellanrum och häller i mig kaffe men är inne på att börja med ingefära som jag testat förut för det svider ju härligt och är nyttigt.

Så underbart att kunna läsa om andra som har det som en själv. Tyvärr snusar killen så nu är det verkligen slut med att lämna prillor på borden för hans del…

Jag måste klara det här!! Snacka om berg och dalbana, kämparglöden falnar titt som tätt.

[detgår]

Hej!!

Är inne på dag 1,5 och känner mig nere efter nio års snusande.. Abstinensen är värre idag än igår… Trycker i mig det nikotinfria snuset kickup med jämna mellanrum och häller i mig kaffe men är inne på att börja med ingefära som jag testat förut för det svider ju härligt och är nyttigt.

Så underbart att kunna läsa om andra som har det som en själv. Tyvärr snusar killen så nu är det verkligen slut med att lämna prillor på borden för hans del…

Jag måste klara det här!! Snacka om berg och dalbana, kämparglöden falnar titt som tätt.

[Författare]

Inlägg