[Kent Petersen]

Nu närmar jag mig 600 dagar utan nikotin. Det känns bra. Det jag har lärt mig är att det kommer bra dagar och det kommer komma dagar som inte är lika bra. Då jag varit snusare så finns minnet lagrat i min hjärna vilket innebär att oavsett om det är en bra dag eller en dålig dag så vet jag att suget kan göra sig påmind och så kommer det var resten av mitt liv.

[Kent Petersen]

MIN VÄG TILL 600 DAGAR UTAN SNUS

Jag har varit snusfri i 600 dagar. Nikotin fri 526 dagar. Jag brukade säga alla bra sätt är bra utom de dåliga. Jag ser snus och nikotin som två olika beroenden. Snuset var mycket vana jag hade den alltid inne oavsett om jag var vaken eller sov, glad eller sur det var en pålitlig vän den där prillan under läppen. Ärligt så var det inte nikotinet bara som man var utefter utan även känslan av en prilla i överläppen. Nu vet jag bättre allt det där var en illusion. Snuset gav mig dålig andedräkt. Tänder och tandkött blev sämre. Min överläpp var nästan längre än näsan med all snus jag stoppat in. Så man såg väl inte så trevlig ut. Å inte tal om alla skitämnen som finns i snus som man villigt tryckte i sin kropp. Med risk för allvarliga sjukdomar. Sen var man ju inte i heller den förebilden som man önskade att man var. Etiken vad som är rätt och fel skapade en konflikt med ens moral.

Jag har läst en del av era dagböcker angående hur man slutar på bästa sätt. Ska man sluta snusa Cold Turkey ( Slutar snusar på en gång utan substitut ) eller ska man sluta med hjälp av ett substitut? Vad gör det för skillnad när du slutat? Det viktigaste för mig var att få ett avstånd från snuset när jag hade fått det avståndet så slutade jag med nikotinsprayen. Jag kan säga med hjälp av nikotin medlet och en stor envishet från min sida så lyckades jag sluta snusa. Nu när jag tittar in i backspegeln så kan jag se att jag valde rätt väg och kan säga att alla bra sätt är bra utom de dåliga

[Kent Petersen]

MIN VÄG TILL 600 DAGAR UTAN SNUS

Jag har varit snusfri i 600 dagar. Nikotin fri 526 dagar. Jag brukade säga alla bra sätt är bra utom de dåliga. Jag ser snus och nikotin som två olika beroenden. Snuset var mycket vana jag hade den alltid inne oavsett om jag var vaken eller sov, glad eller sur det var en pålitlig vän den där prillan under läppen. Ärligt så var det inte nikotinet bara som man var utefter utan även känslan av en prilla i överläppen. Nu vet jag bättre allt det där var en illusion. Snuset gav mig dålig andedräkt. Tänder och tandkött blev sämre. Min överläpp var nästan längre än näsan med all snus jag stoppat in. Så man såg väl inte så trevlig ut. Å inte tal om alla skitämnen som finns i snus som man villigt tryckte i sin kropp. Med risk för allvarliga sjukdomar. Sen var man ju inte i heller den förebilden som man önskade att man var. Etiken vad som är rätt och fel skapade en konflikt med ens moral.

Jag har läst en del av era dagböcker angående hur man slutar på bästa sätt. Ska man sluta snusa Cold Turkey ( Slutar snusar på en gång utan substitut ) eller ska man sluta med hjälp av ett substitut? Vad gör det för skillnad när du slutat? Det viktigaste för mig var att få ett avstånd från snuset när jag hade fått det avståndet så slutade jag med nikotinsprayen. Jag kan säga med hjälp av nikotin medlet och en stor envishet från min sida så lyckades jag sluta snusa. Nu när jag tittar in i backspegeln så kan jag se att jag valde rätt väg och kan säga att alla bra sätt är bra utom de dåliga

[Kent Petersen]

500 Dagar sedan jag slutade med Nicorettes munspray (Nikotin)
574 Dagar sedan jag slutade snusa.
Härlig känsla.

[Kent Petersen]

500+

[Kent Petersen]

500+ 😁

[Kent Petersen]

jag har levt ett hårt liv. Jag födes i Helsingborg på Helsingborg BB i slutet av 70 talet. Mina föräldrar levde i missbruk och kriminalitet. Jag blev uppfostrad av den tidens tungt kriminella. Min uppfostran bestod av droger, fylleri och hot och våld dagligen.
När jag var barn hittade jag många gånger kanyler och pumpar i mitt hem som missbrukarna använde för att injicera drogerna med.

Från 3 års ålder blev jag torterad och misshandlad både fysiskt och psykiskt av min mor,det pågick i mer än 6 år. Under den tiden fick jag lära mig att ta hand om mig själv för att överleva. Men som 3 år gammal så kan man inte ta hand om sig själv man är ett barn. Jag lärde mig med tiden att det fanns inget att göra när min mor var på sitt humör. Jag valde då att le och skratta för jag förstod, detta gjorde henne mer förbannad och irriterad. Hon skulle inte vinna.

När jag var runt 10 år berättade jag allt som pågick i mitt hem för Fritids som sedan kontaktade Sociala myndigheter .
Jag berättade allt… fastän min biologiska mamma sa till mig att jag inte fick berätta det hon hade gjort mot mig.

Jag blev omhändertagen av Sociala myndigheter när jag var 9,5 år.

Jag kom till en familj som var jätte bra. Förutom hembrännings (Sprit) kokande i källaren då… Så på ytan var allt bra.

Min far slutade med drogerna och ordnade ett jobb och ett hem. Han ville ha hem mig. När jag var i elvaårsåldern flyttade jag till pappa. Livet vände till något nytt och bra. Det var vad jag trodde. Ett par månader senare, vaknade jag upp och livet hade tagit en ny vändning fast denna gången. Vaknade jag upp med en ångest fylld av en skräck och en skam som än i dag gör sig påmind. jag hade blivit sexuellt utnyttjad av min lärare. Jag var 11 år.

Min väg till ett bra liv har tagit många år. Jag har varit fri ifrån Narkotika( Amfetamin,Heroin, hasch) och Narkotikaklassade mediciner som stesolid i snart 13 år. Har inte druckit alkohol på 6 år.

Så varför har jag slutat med Narkotika och alkohol och narkotikaklassade mediciner ???
Jag mår inte bra av det.
Den erfarenheten jag har av tyngre droger kan jag säga till mitt 12-åriga själv att snus inte är min väg.

Det är ett gift och ett beroende. Det var inte mitt fel!

Till er som valt läsa min dagbok. Det är inte lätt att sluta med ett beroende. Men oavsett vilken historia vi har så är inget omöjligt. Idag har jag ett jobb, en sambo, o en liten på väg en liten Hundvalp 😉

Tack för denna gången min dagbok.

• Det här svaret redigerades för 7 år, 1 månad sedan av Kent Petersen.

[Kent Petersen]

Hej! Det var länge sedan jag var inne och titta till min dagbok. Jag började snusa igen någon dag efter 100 snusfria dagar.

Så det är en av de stora anledningarna till mitt försvinnande. De senaste 15 månaderna har jag varit frenetiskt inne och läst era dagböcker.

Idag fira jag 15 månader utan snus och snart 13 månader utan nikotin.

Jag kommer inom en snar framtid skriva lite mer om mina erfarenheter att sluta med ett beroende.

Så tack dagboken för denna gången och till er som tagit sig tid att läsa min dagbok.

Hälsningar Kentan

• Det här svaret redigerades för 7 år, 1 månad sedan av Kent Petersen.

[Kent Petersen]

99+ i dag. Kommer inte skriva i min dagbok på 3 månader nu, räknar med att komma tillbaka runt den 10 maj. Få se hur det funkar utan dagboken. Känns skönt att kommit egenom de 3 första månaderna.jag vet vad jag har utan snus/nikotin och Jag vet vad som förväntas ut av mig för att det ska förbli så…

• Det här svaret redigerades för 9 år, 10 månader sedan av Kent Petersen.

[Kent Petersen]

Ja visst är de komiskt att man sitter här 25 år senare och skriver en dagbok om hur man slutar snusar.
Själv har jag kommit fram till att man aldrig slutar snusar, det är då det blir farligt. Utan jag kommer alltid vara snusare hur mycket jag än inte vill vara detta! Vad jag menar här är att jag erkänner för mig själv mitt missbruk som en som har problem med alkohol när han förstår att han har problem med alkoholen förstår han också att han är alkolist och kommer inte kunna dricka alkohol. Så e det iallafall för mig, fast med snuset, Den endaste öl jag vill ha det e till maten i min porterstek där tycker jag min öl ska vara…

Lycka till
Jag tror du kommer klara av att sluta med snuset/nikotinet…

[Författare]

Inlägg