Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
Kent PetersenMedlem
året var 2013 månad maj jag hade snusat i ca 23 år jag bestämde mig för att sluta med snuset/nikotinet. Äntligen var jag fri från snuset livet lekte. Jag sa till min sambo fan jag saknar inte snuset längre, jag behöver inte snuset mer. Detta var verkligen en skön känsla att säga. Jag hade varit en stor konsument av snus 2-3 dosor lös om dagen. Detta var förmodligen inte bra för min hälsa och för min plånbok. Sambon min var lyrics över att äntligen var snuset borta från vårt liv. Min sambo varken snusar eller rökar Min sambo är den typen av kvinna som jobbar från 7-17 sen tränar hon på gym en timme 4-5 dagar iveckan. Men iallafall Jag hade varit fri från snuset i 8 månader, ja faktist på dagen. Bestämmde mig för att åka ut på en fisketur med båt i Helsingborg. Fisket gick så där. NNär jag skulle ta mig hem så skulle jag gå förbi Oj nere vid G.A kyrkan i Helsingborg. Ja, 5 minuter senar stod jag i tobakskassan och sa” öhh ” En knoxlös öhh tack! Expiditen tittar på mig hämtar min produkt och frågar var det något annat du vill ha ???? Mitt svar blev kortfattat Nej! Tog min lösa knox och gick därifrån. När jag kom hem gick de många tankar i mitt huvud hur fan ska jag lägga fram detta för sambon min!?? Jag bestämde för mig själv att bara snusa denna dosan och jag skulle bara snsua när sambon inte var hemma. Jag lovar jag fick mer konditon än vad min sambo får på 2 veckor på gymmet med kardio tränning. Fan va många promenader jag skulle på. De var som julafton man skulle plöstligt mitt i allt iväg å hämta tidningen! Jag smög med snuset 1-1,halv månad. Poängen med historien är att vi är alla människor som söker efter livskvalitet och känner välmående i sitt liv, med tiden så har jag förtsått att snuset inte ger mig detta välmående och livskvalitet jag vill ha, de finns inga genvägar att ta.
Ursäkta eventuella stavfel…
Starkt av dig TEOBALD att våga försök sluta snusa.
Snart 20 dagar för dig utan snus.
Starkt av dig att sluta snusa…- Det här svaret redigerades för 9 år, 10 månader sedan av Kent Petersen.
- Det här svaret redigerades för 9 år, 10 månader sedan av Kent Petersen.
- Det här svaret redigerades för 9 år, 10 månader sedan av Kent Petersen.
Kent PetersenMedlem4 Dagar till ett hundra dagar utan snus. 😉
Kent PetersenMedlem3 månader utan snus imorgon/ 91 dagar utan snus/nikotin idag. Inte tänkt så mycket på snuset sen sist jag skrev. Tror att man kan kalla den nikotinabstinensen jag har för en typ av en manlig PMS som vissar sig i humörsvängningar, ledsen,glad,hyper,arg, harmonisk.
Men det är ju så att snuset har ju varit med mig i 25 år när man haft olika känslor så som , glad , ledsen,arg,,hyper,harmonisk m.m. så det är inte konstigt att man får känna alla känslor på en å samma gång. jag tror det är ett sätt mitt psyke och den fysiska förbereder mig mig att leva ett liv utan nikotin/snus. Mitt psyke vissar mig att jag måste vara konsekvent, den fysiska delen vissar mig att ett dåligt beteende/beroende går att bryta med viljekraft och handling.Med ett hjärta och sinne ihop! Säger jag Nej! Till snuset/nikotinet…Ursäkta för eventuella stavfel…
Kent PetersenMedlemSen sist jag skrev har abstinensen varit, som de första veckorna utan snus och nikotin. Det e med olika mantra å träning som gör att jag kan hantera nikotinabstinensens sanna jag. Ja de e bara att fortsätta på denna väg och inte ge med sig… Jag vet att det är svårt att sluta med ett beroende, Jag vet att jag kan, så kom igen nikotinmonstret, jag vill inte ha, NEJ!Tack!
- Det här svaret redigerades för 9 år, 11 månader sedan av Kent Petersen.
Kent PetersenMedlemSkönt för dig, bra jobbat! 🙂 Grattis!!
Kent PetersenMedlemNikotin Abstinensen har varit hög de senaste dagarna, det kändes typ så här runt 40 dagar med. De satt i flera dagar då med till att sen ebba ut å vara frånvarande. Ja nu sitter jag här igen dag 3 med nikotinsmärtor som visar sig i form av tankar som låter så här ”visst skulle de vara fint med en prilla under läppen” . De jag lär mig av att skriva denna dagbok om min kamp att sluta med snuset/nikotinet, är att varje gång jag skriver öppna jag mitt sinne. Jag ser mönstret tydligt! De e bra, jag förstår att huggen kommer å går. De kommer att göra så under lång tid för mig. Jag vet att jag ramla ditt igen efter 8 månader 2014 januari den 2 efter 8 månader utan nikotin/snus. Jag ser mönstret, Jag ser nikotinmonstret tydligt och klart. Mitt val är att konsekvent säga NEJ! Till snuset, det krävs Disciplin att konsekvent säga NEJ!
Jag vet, när jag var snusare, när jag inte hade någon snus, det endaste jag ville ha var snus. När jag hade snus i munnen, det endaste jag ville då, var att jag inte var snusare…( att jag inte hade någon snus i munnen) Jag är lugn, Jag ska inte ha någon snus. Jag säger nej tack! å går vidare…Kent PetersenMedlem10 veckor imorgon, Den senaste dagen och i dag har nikotin /abstinensen visats sig igen, nikotinmonstret ställer upp på kamp. Det Kändes som 11 dagen jag var utan nikotin, satan vad det högg till plötsligt! Jag bestämde mig för att gå en promenad, 1h jag gick för bi coop två gånger bägge gångerna med ett leende att jag fan inte skulle ha någon snus.. I dag har jag tränat en h på gym samt en halv h promenad. Abstinens finns kvar men en har ingen kontroll, jag styr mitt skepp ditt jag vill!! Fan!! Ja man får vara på sin vakt…
Kent PetersenMedlemjag laddade ner en app om som berättade hur mycket jag sparat och inte snusat sen jag slutade, jag slutade för lite mer än två månader sedan. Nästan 2000 prillor har jag inte snusat under denna tid, å jag som inte kunde vara utan en snus!? De e bra å tänka på när nikotin monstret skriker jag måste ha en snus, de skulle väl vara gott!?
Kent PetersenMedlemTack! Min väg har precis börjat! Du har vandrat på denna krokiga stig i 3 år,Stort grattis till det!! jag har och kommer titta in på din sida igen. Mycket intressant läsning! Tack!
Kent PetersenMedlem65 dagar utan snus/nikotin! 🙂
-
FörfattareInlägg