Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
KickanMedlem
49 dagar snusfri, dock ännu inte nikotinfri. Det går inte snabbt här inte. Men jag har nu lagt upp en liten plan då jag har kommit fram till följande; Jag fortsätter med nikotintabletterna för att jag upplever positiva effekter som dämpad hunger, minskat sötsug och högre förbränning (utan att få gula tänder). Min största rädsla är att gå upp i vikt – INTE att förbli nikotinist. Jag litar inte på min förmåga att stå emot mina ”hetsätnings-impulser”. För att bryta nikotinberoendet måste jag alltså bryta mitt matbeteende som är det som ligger till grunden. Jag har så länge jag kunnat minnas varit den som ätit upp mina kompisars godis då jag varit besök, den som tagit den sista tårtbiten på födelsedagskalas, den som fått äta upp de sista kakorna på fatet hemma hos mormor, som i smyg stått och gjort iordning en hel ugnspannkaka för att sedan trycka i mig hela själv (vilket är imponerande för en liten tjej måste jag medge). Så nu har jag skippat maten som jag vet triggar mig. Än så länge känns det kanon:-).
26 maj, 2014 kl. 20:18 som svar på: Jävla less på äckliga tänder och ständigt "klarar jag mig på det här" #82926KickanMedlemKör på så det ryker Petter!
KickanMedlemSpännande artikel om nikotin och ”tvivelsjuka”/OCD-liknande åkommor. Inte mening att låta för ”pro-nikotin”, men intressant är det ju ändå:-)
http://fof.se/tidning/2006/3/tvang-den-hemliga-tvivelsjukan
- Det här svaret redigerades för 10 år, 7 månader sedan av Kickan.
KickanMedlemDet är specifikt plåster jag funderar över. Använder nikotintabletter men har lätt för att överdosera dem. Samtidigt vill jag inte drabbas av värsta sötsuget, för då vet jag att jag kommer välja snuset i slutändan.
KickanMedlemLappelpp; du får ta nya tag när du kommit på banan igen. Lycka till
KickanMedlemDet är klart du ska göra det! Bra gjort:-)
KickanMedlem???
KickanMedlemNybrocorner, jag får gå in och läsa din blogg mer noggrant. Såg över den lite snabbt med det känns som det kan finnas mycket matnyttigt där att hämta;-)
KickanMedlemSvartmoln, tack för ditt inlägg! Jag kan verkligen relatera till det du skriver om att vela. Obeslutsamheten speglar av sig på många plan i mitt liv, inte minst i avseendet av mat. Intressant är det där du skriver om ssri-medicin vs. snus, vet att jag läst någonstans att OCD/tvångssyndrom kan dämpas med hjälp av nikotin (som man annars medicinerar med ssri-medicin). Att hetsätning ofta hänger ihop med låga halter av serotonin. Intressant vad kemin kan spela in.
Har lyckats hålla vikten ganska bra (bara någon enstaka frossa) däremot går nedtrappningen av nikotintabletter lite ojämnt. Känner mig inte beslutsam nog, som att jag inte har inte orken att gå in för det till 100 procent. Måste hitta motivationen igen. Allt du skriver svartmoln låter helt rätt och jag har lyckats tänka så emellanåt, men sen är det som att motivationen rinner ur mig lika fort, återigen – obeslutsamhet.
KickanMedlemEn sak till Flinta, har även läst att man kan samla mer vätska vid ett snusstopp, just so you know
-
FörfattareInlägg