[Lalle]

Önskar lycka till!!!

/L

[Lalle]

HelenaS:

Plåster räknas som läkemedel, inte som konsumtionsvaror.

Hade Swedish Match själva producerat dem och läkemedelsverket inte haft kontroll så hade jag också varit skeptisk.

Precis som med penicillin eller andra läkemedel finns en tanke med behandlingstiden.

Det är utprovat vad som fungerar bäst på flest människor.

Litar man inte på den så står det en såklart fritt att göra som man vill men jag tror chanserna att lyckas minskar om man inte någorlunda följer anvisningarna.

/L

[Lalle]

Antonia, stick to the program. You are cutting to fast!

Nevertheless, 9 days, that’s great!!!

For me, 6 weeks in now and everything is ok here.

Now down to 7mg for the last 3 days and i am not worried.

Still not getting a full nights sleep but i am confident that this will be sorted as soon as i am 100% off the nico.

I tried some yoga-ego-turbo therapy on my own.

Started to think back long and hard to why i started in the first place.

I remember some tough guys did it and more or less tricked me into trying.

Also remember puking. Lots.

The magic behind the tobacco companies success are 2 things.

1. To have a product that at first tastes like shit so you never could imagine being addicted to it despite all the warnings.

2. To have a product that is so addictive that you think you could never break the habit once youre stuck.

Prove them wrong. You CAN shake the habit.

/L

[Lalle]

Antonia, lycka till!!!

As English is my 2:nd native language i will use it in my answer if that’s ok?

My experience is the same, hard to fall asleep at nights, waking up extremely tired.

What i am finding now after a month without snus is that it’s a lot easier getting up in the morning.

This is kind of strange seing as i more than often wake up at 3am for half an hour or so.

Apparently my body needs time to adjust to the lower nicotine levels.

(No surprise really…)

I also think you are right about snus increasing stress levels.

For myself, i am a lot calmer than a month ago.

First couple of weeks my fuse was shorter but this has gone away now much to my wife and kids joy…

You can and WILL feel better, but not at once.

Lack of motivation and patience is what makes everybody relapse (IMO…).

Relapse is a word that does not even exist in my vocabulary this time around.

I am 100% motivated and that is the difference from my last attempts.

Not even my mother in law can aggrevate me enough to send me back to the abyss.

So, cudos for trying, make up your mind and you can do it!!!

Cheers,

/L

[Lalle]

Ingen orsak!

Ja jag har som sagt provat det mesta och plåster funkar jättebra för mig.

För mig var det jobbigt första dagarna eftersom jag inte trappade ner på konsumtionen innan jag slutade.

Tror att jag fått i mig betydligt mer än 21mg/24h…

Efter ungefär en vecka avtog abstinensen mer och mer för att idag, vara nästan obefintlig.

Så, nu har jag 3 veckor kvar på ”kuren”, jag är fast besluten att aldrig ta en snus igen eller en cigg för den delen.

Är medveten om att det säkert kommer att bli motigt då och då men det har jag bestämt mig att klara av.

Heja heja, jag håller tummarna för dig!!!

/L

[Lalle]

Som jag ser det ska du definitivt använda hjälpmedel t.ex. plåster för att trappa ner.

Eftersom du säkert varit med om att sätta ut mediciner och liknande så vet du att det aldrig är en bra ide att sluta tvärt med saker.

Så mitt tips är (helt baserat på egen erfarenhet…ingen vetenskap) använd nikotinplåster och FÖLJ ANVISNINGARNA.

Första dagarna upplevde jag abstinens men inget jag inte kunde hantera.

Nu håller jag på att trappa ner och det känns hur bra som helst.

Det viktiga tror jag är att bestämma sig, ta hjälp om man behöver och framför allt, hålla sig till planen.

Kan bara gratulera dig till ditt beslut att ge upp snuset och önska lycka till!!!

/L

[Lalle]

Skönt att höra att det lugnat ned sig för dig!

Jo hehe det här med kilon ja… men nu är det ju snart sommar så det är bara att ta fram cykeln eller vad man nu gillar.

Själv har jag inte sovit bra sista veckan. Inatt något bättre.

Snussuget är väldigt litet och jag har 10 14mg plåster kvar innan jag går ner på 7mg.

Kommer också att köra ”hela” kuren.

Är inte särskilt konspiratoriskt lagd så jag är övertygad om att det finns en bra anledning med kurtiderna.

Skönt att man snart firar en månad! Jag vet att det är kort tid egentligen men med tanke på att mitt längsta uppehåll tidigare varit 3 månader så är det lång tid.

Skillnaden är att jag mådde fruktansvärt dåligt förra gången, då använde jag inga hjälpmedel alls.

Både fysiskt och psykiskt var jag helt knäckt.

Känns betydligt bättre denna gång och jag är övertygad att jag kommer att klara det!

Motivationen är bättre nu också.

Jag var ganska glad i godis innan snus-stoppet också, det lustiga och positiva nu är att jag äter ungefär lika mycket godis men betydligt mer frukt!

Detta går bra ska du se!!!

/L

[Lalle]

Ångest suger.

Jo jag går själv och funderar på hur det ska gå när jag går över till 7mg eller slutar med dessa.

Förra gången jag slutade fick jag en ordentlig depression.

Tycker inte att du ska se det som att du misslyckats i alla fall.

Nedtrappningen kanske gick lite för fort, prova att dra ut på det längre?

Så länge du inte köpt snus och använt tycker jag att du gör det bra!

50% (minst) är bara vana, smak och rutiner så bryter man dessa ordentligt tror jag man har en väldigt bra möjlighet att bi fri nikotinet.

Kom igen nu, positiva tankar!!!

/L

[Lalle]

3 veckor totalt med 21mg, 2 med 14 och 2 med 7.

Så ser planen ut.

Har funkat bra, 2 första veckorna var värst, nu är jag på 3:e dagen med 14mg och märker ingen skillnad emot förra veckan med 21.

Klart det kommer att gå bra, vi har ju bestämt oss!

Problemet med plåster som jag ser det är att du aldrig ”märker” att du tillför nikotin på samma sätt som tabletter eller sån där spray.

Då får man (antar jag, har inte provat själv) en snabbare effekt och lindring.

Å andra sidan borde plåster vara lätta att sätta ut känns det som, av samma anledning?

Vi ser om c:a 3 veckor

Heja alla skattesmitare!!!

/L

[Lalle]

Kom igen Jasse, du klarar det!!!!

/L

[Författare]

Inlägg