[LarsG]

Lycka till!

Själv nöjer jag mig med att skippa nikotinet.

[LarsG]

Imponerande!

Har själv försökt dra ned på snusandet. Har bara fungerat en kort tid, sedan tillbaka på ruta ett.

Så, åter igen- imponerande!

[LarsG]

70 dagar / 10 veckor !

Fy fan va gött.

Det värsta tycks vara gjort. Sug lite då o då, men det går att hantera.

Ha det bra där ute 🙂

[LarsG]

Tummen upp. Mycket bra beslut.

[LarsG]

Hej där ute!

25 dec till 25 feb, dvs två månader avklarade. Kan väl sammanfattas på följande vis: Ett litet framsteg för mänskligheten men ett stort framsteg för Lars.

Veckan har varit lugn. Det tycks vara som att det finns en brytpunkt i närheten av två månader. Har kommit igång med banjospelandet, vilket var stört omöjligt de första 6 veckorna. Skönt att kunna koncentrera sig i längre perioder. Återstår att komma igång med joggandet. Skall ske nu när det börjar ljusna på eftermiddagarna, bor ju på bonnavichan utan vägbelysning.

Ha det bra ni alla och kämpa på. Det blir bara bättre o bättre med tiden.

[LarsG]

Att snussuget/abstinensen skulle vara över på en vecka anser jag vara totalt fel.  Nikotinet är ute ur kroppen på en vecka. Men skadeverkningarna kvarstår betydligt längre, hur länge vet jag ej. Man har ju dels fysiska som psykiska skadeverkningar. Snuttefilt och diverse påhittade belöningstillfällen får räknas till avdelningen fantasibehov. Att reparera systemet som styr blodsockernivån tar klart lång tid.  Sen skall nikotinreceptorerna tillbaka bildas. Dock så försvinner de ej helt. Synnerligen lättväckta, vilket gör återfallsrisken hög. Och sen påverkas ju en hel hög med signal ämnen, och att få ordning på den balansen hur lång tid tar det?

Kunskap från nätet samt egen erfarenhet ger: abstinensen finns kvar så länge som skadeverkningarna kvarstår, fysiska som psykiska.

[LarsG]

Grattis! En delseger att fira. Första prövningen avklarad. Det blir inte värre framöver, även om det kan vara jobbigt. Men funkar sömnen så kommer du klara det med lätthet.

[LarsG]

Jo, så är det. Det går fin fint att bli fet på frukt. Själv försöker jag att omfördela energiintaget över dagen. Mer på morgonen och mindre på kvällen. Det blir förvisso större energiintag för tillfället men räknar med att jogga bort kilona över sommaren. Det kan vara värt några kilo extra om man blir av med nikotinet. Med tiden skall väl kroppen åter reglera blodsockerhalten på naturlig väg.

 

[LarsG]

Gör gött! 8 veckor avklarade. Är på jämn platå. Humöret någorlunda återställt. Inga problem med sömnen längre. Ett konstant sockersug stör dock ganska rejält. Startar oftast vid 10 tiden. Går förvisso att hantera med frukt mm. Enda sättet att missa suget är att vara totalt fokuserad på arbetet, inte alltid så lätt. Har ett hål kvar på livremmen att spänna ut, mer får ej användas. I sådana fall tillbaka på samma vikt som jag hade som tjänsteman. Så här långt tycker jag att sockersuget är det som kan vara knäckande. Har dock snusat på tok för länge för att någonsin gå tillbaka som snusare. Fördelarna att vara nikotinfri överväger klart.

Ha det bra där ute och lycka till med kampen

[LarsG]

Ja, det var ju stolpe ut

Men var det bara en pris, så är ju inte loppet kört.

Det är bara att glömma och starta på nytt. Finns ingen anledning till att gräva ner sig för ett misslyckande. Dra lärdom och kämpa vidare.

[Författare]

Inlägg