[LarsG]

Hej!

När jag hade som värst problem med abstinensen, frusen och allmänt nere. Så körde jag armhävningar, tåhäv, situps mm. Allt för att bränna bort stressen och samla tankarna. Har du ett hopperep så tror jag att det skulle va ett bra sätt att få lite puls utan att kuta på gym eller spår.

Fysisk aktivitet är nog det bästa sättet att få positiva tankar

Du kommer att klara det 🙂 Vi andra har gjort det och då kan du 🙂

[LarsG]

7 veckor avklarade. Nu borde det vara rekord. Sista försöket att sluta gjorde jag samma sommar som jag fyllde 30 år, o det var inte i går. Vad jag mins från det uppehållet var att det inte var något större besvär med abstinens eller problem med sockerbalansen. Men nu har det varit klart jobbigt. Men det är ju klart har man vant kroppen vid att reglera blodsockret med hjälp av nikotin, så blir det ju problem.

Veckan har varit helt ok. I dag var det första gången som jag ej märkte av sockersuget på förmiddagen. Ett klart framsteg. Har varit klart enerverande att känna suget hela tiden. Somnar i stort sätt innan jag hunnit lägga huvudet på kudden. Nackdelen är att jag fortfarande vaknar på tok för tidigt.

Varför jag inte slutat förrän nu? ja, det kan man fråga sig. Har ett helt batteri med dåliga förklaringar….

Ha det bra ni andra kämpar 🙂 Det går ju trots allt hyfsat lätt att låta bli nikotinet.

LarsG

[LarsG]

Hej!

Det är säkerligen helt individuellt vilket som funkar bäst.

Själv så slutade jag tvärt med nikotinet. Lurade mig i en vecka med Onico. Funkade riktigt bra att ta den värsta stressen. Därefter morötter och frukt att dämpa det värsta suget. Testade ingefäre, fick mig att må illa.

Till slut är det bara att lida och kämpa. Och du klarar det om du ger dig själva fan på ett

[LarsG]

6 veckor utan nikotin. Bör snart tangera mitt gamla rekord.

Sammanfattning hittils är att veckan har varit relativt smärtfri. Måttligt med sug vid 10 tiden. Går att hantera med frukt och stadigare frukost. Somnar bra på kvällen men vaknar på tok för tidigt, 4:a tiden. Har alltid varit morgonpigg men detta är ju lite för bra. Annars verkar det som att humöret är svagt uppåt.

Hoppas att det går bra för er alla där ute. Kan en gubbe med 42 nikotin-år sluta så kan även ni.

LarsG 🙂

[LarsG]

Kämpa på.

Själv inne på 6 veckan. En klar vändning till det bättre skedde i slutet av 4 veckan.

Så, det blir bättre 🙂

 

[LarsG]

Här kommer länken http://niconovum.se/rapporter/test_snus.pdf

[LarsG]

5 veckor fixade!

Dags för summering:

vecka 1.   Relativt smärtfri. Beror antagligen på totalt fokus uppgiften samt stolt att ha kommit igång.

vecka 2.  Tuggummi och onico klarar veckan. Börjar kännas tungt. Nyktert nyår, helt ok. Började bli trött på onico mm.

vecka 3.  Ingen fusknus längre. Ett litet helvete vid 10 tiden, fruktansvärt sug i magen. Dövas med pepparkakor. Nu började nattsömnen spåra ut. Allmänt glömsk mm. Gav hunden grötflingor i stället för hennes vanliga mat. Mer tokeri skedde.

vecka 4. Lättare att klara av förmiddagssuget, frukt till mellanmål. Skit med nattsömnen. Totalsvårt att koppla av. Får inte mycket gjort den veckan.

vecka 5. Börjar som 4:an men avslutningen är klart mycke bättre. Har sovit bra dom sista nätterna. Känt mig allmänt i bra form men i övrigt svårt att få upp ångan.

Avslutningsvis kan jag nämna att motivationen är på topp och att jag skall klara detta. Hittade ett test på nätet där man kunde se hur djupt man satt i nikotinträsket. Mitt resultat var klart nedslående, detta stärkte dock min motivation.

Ni får alla ha det bra 🙂

[LarsG]

Kämpa på! första veckan är ett elände.

[LarsG]

Gott att höra att det tyngsta är gjort. Att bryta efter 31 år är säkerligen lika jobbigt som mina 42. Det var en jäkla tur att att la av innan årsskiftet. Hade varit lite trist med 43 år, har för mig att det skall finnas någon mer med 42 slav år.

Avslutning kan sägas att eftermiddagen varit relativt bra. Måttligt med sug.

[LarsG]

Tack så mycket.

Lars

[Författare]

Inlägg