[Laufrakan]

applåderar

[Laufrakan]

Saknar dig här fyrkanten är orolig för dig.

Nu har en vecka till gått. Som bestått av niktonfritt snus som jag använt mkt och väl. Men inte med samma intensitet som två första veckorna.

Så häftig känsla nu efter tre veckor att fortfarande vara snusfri. Märker dock att min kropp vill ha låtsassnuset. Märkligt beroende det också. Men allt som är förknippat med munnen och beroende är ren tröst… en brist av trygghet som man avsaknade någon gång i sin uppväxt. Och ersattes med snus, mat, cigaretter eller vad det nu kan vara… Just nu saknar jag något att trycka in i truten..

Men nu ska jag slutat snusa niktotinfritt

Är stolt över mig själv…

[Laufrakan]

Robert 39 år

Snusat 26 år

Snusfri 3 veckor

Nikotinfri 3 veckor

[Laufrakan]

Hej Strid

Förstår att du bygger upp din motivation. Känner själv att just din inre motivation är framgångsfaktorn, i alla fall i mitt fall. Att verkligen bestämma sig. Första tiden är tuff det är viktigt att bestämma sig för det. Jag använda/använder niktonfritt snus som är en tröst på vägen. Nu efter tre veckor så ska jag försöka sluta med det nikotinfria som också är jobbigt. Är en tröst som jag vill ha.

Ser fram emot din kämpar resa.. kul att du har en flickvän som stöttar dig. Inte alla som har det ens..

[Laufrakan]

Är ju inte säkert de har med snuset att göra..

Rekommenderar daglig avslappning.. motion.. regelbunden sömn… kämpa på

[Laufrakan]

Imorgon 2 veckor..

Förvånad hur beslutsam jag är över att jag aldrig mer ska snusa denna gången.

Kör hårt med olika nikotinfria snus … de hjälper.. men jag ”snusar” dom så frenetiskt så att jag får skav under läppen Men inget nikotin i alla fall.

Irritationen går upp och ner.. känner mig lite skum titt som tätt. Men när man är ledig hinner man känna efter en hel del.

Drack i julhelgen en del men fick inget sug. Fantastiskt….

Ha de gott alla nu kör vi en vecka till

[Laufrakan]

God deg Fyrkanten..

Ja det är inte lätt.. har själv varit med om fylla och cigg.. och tyvärr hade jag ingen klok belgare som slog den ur munnen. De två sista gångerna jag slutade med snus, var misslyckande bara pga alkohol och feströkning.. sen är det kört. Fattade inte förrän denna gången hur starkt beroendet är. Vi måste helt enkelt se oss som nyktra nikotinister läääännnggeee..

Och ska man festa loss så är det verkligen viktigt innan att man innerst inne bestämt sig för att inte röka eller snusa för då är det kört igen kanske.

Snälla fyrkanten.. kämpa på nu.. Du klarar det.. Var ödmjuk mot dig själv. Ett bakslag är väl inget ovanligt. Kanske en bra påminnelse om hur hårt begäret styr dig. Och kanske djävulen i dig vaknar och sätter hårt mot hårt..

Imorgon är det 2 veckor för mig. Känns bra men man är ingen stjärna än..

Har varit i kina och jobbat för 6 år sedan i shanghai. GÖtt med billigt käk och dricka..

Ha de gott däröver

[Laufrakan]

Fantastisk Fyrkanten..

Hade jag klarat de du beskriver. att ha 15 stockar runt mig och må som du gör… Tveksamt.. Klarar du det i detta läget så kan du ju gå hela vägen utan problem. Med respekt för att vi nog alltid kommer vara en ”nykter” snusare.. Så att göra det i ett senare skede eller ta en röka vid fest då är det lätt att åka dit igen.

Känner igen alla dina känslor och sug.. Och man tycker allt annat är fjutigt. Blev förbannad på den där jäkla Onico (nikotinfria) för hur mesigt det är. Idag är jag tacksam för det snuset. Är så lugn i att vara snusfri nu. Först idag 1,5 senare som jag känner mig hoppfull att jag verkligen klarar det.

Ha en skön dag.. kör på .. du klarar det definitivt..

[Laufrakan]

Instämmer med Fyrkanten..

Trötta ögon minns jag inte. Men trött så in i när jag gick till sängs ja verkligen. Första veckan gick jag och lade mig i sängen mellan 20.30-21.00. Och var helt slut varje kväll. Dock vaknade jag 22.30-23.30 och hade svårt att somna. Gick upp 06.00.

För mig var det viktigt att motionera men även hjälpa kroppen att slappna av genom meditation/avslappning 2-3 ggr om dagen. Men den stora grejen är att härda ut. De blir enklare. För mig är det 1,5 vecka snart och de är som natt och dag. Visst finns suget emellanåt men de är fjutigt i jämförelse där du är idag.

Tror på dig… Meta gädda och en Onico funkar nog också.

[Laufrakan]

Tjena snustrollet

Tack för att du delar med dig. Så givande för oss alla. Ja de är tufft i början. Håll ut det blir bättre. Redan efter 7 dagar… sen blir varje dag märkbart annorlunda.. för mig har det gått 9 dagar och de är en enorm skillnad från där du är . Men visst är man speedad fortfarande men inte lika mkt som i din situationen. Sömnen är fortfarande lite skum vaknar vid lustiga klockslag och är inte trött.

Håll ut… du fixar det… Kör på… dela med dig..

[Författare]

Inlägg