[Lea]

Då var dag två av nedtrappningen (vilket hittills bestått av inget snus alls, så andra dagen utan snus också, även om mitt slutdatum är satt till imorgon). Herregud vad jag är glad att jag hittade denna sidan inför detta. Bara att läsa folks dagböcker är så lugnande och att se vilka saker som folk upptäckt hör ihop med snuset och som börjat försvinna för dem känns så oerhört peppande att läsa. Känns som att jag själv kommer upptäcka sådana saker under resans gång. Har ju en gång i tiden slutat med p-piller och upptäckt att ”herregud det är ju sån här jag är och såhär det känns att leva” istället för ett deppigt ångestliv. Nu har jag svårt att tänka mig att det är lika extremt med att sluta med snusen, men vem vet! vissa saker kommer säkert att chocka mig, att jag inte visste att det berodde på nikotinet.

Varit oerhört långsam på jobbet med fick många glada tillrop av andra snusare och ex-snusare som visste precis vad jag gick igenom. Har haft problem med stirrande ut i luften och att jag har oerhörda koncentrationssvårigheter. Jag liksom upptäcker att jag slutat lyssna/tänka/läsa efter en lång stund av att sitta och bara vara omedveten. Känns väldigt märkligt då jag vanligtvis är en fokuserad person.

Eftersom abstinensen kommit i intensiva men korta stötar har det känts gött att kunna märka när var hur mina triggers ligger. Efter träning är en stark trigger, inte efter kaffe lika mycket som att jag häller upp kaffe och sen stirrar på det för är van att sätta i en snus innan jag tar en klunk, samt efter maten. Undrar verkligen hur det är med alkohol men vågar inte testa utan en kompanjon.

P.S. också imponerad över hur välartikulerade folk är i sina tidiga dagböcker, känns som att minst 75% av hjärnan bara kloggat ihop och jag vet knappt hur man formulerar sig.

[Lea]

Tack för pepp elKa! känner absolut att det är en motivation att kunna gnugga in det i hans fejs. Spec när abstinensen känns absurd och löjlig, känns det som att barnsliga och tröga motiveringar dyker upp, som att retas tillbaka.

[Lea]

Eftersom detta är min nedtrappningsperiod och mitt slutdatum är på fredag vet jag inte hur många timmar sen det var sen sista snusen men det borde närma sig 24h. Ska till jobbet snart och är ganska sirapig i huvudet. Abstinensen var svår igår kväll, fanns stunder då jag bara satt och glodde rakt ut i luften. Försökte mig på hemmaträning för att bota lite abstinens, men det var en sjuk trigger (alltid älskar att ta en snus när jag streatchar) så blev att jag rusade ut i köket för att baka småkakor för att göra händerna upptagna. Lär bli en del sådana.

Har också upptäckt att läppstiftet fyller en annan funktion, jag har ha det som ett föremål som ersätter snusdosan. Jag har alltid snusdosan med mig i fickorna och det finns en naturlig plats för det i alla kläder, så där lägger jag nu läppstiftet. Känns mindre tomt.

Har också outat mitt nedtrappande/stundande slut till två vänner. Den ena retades med mig vilket gjorde mig skitförbannad. Ser fram emot att sluta så att jag kan trycka upp det i hans ansikte (han är själv nikotinist som ”slutar” i några månader och sen börjar igen).

Jobbar också med att försöka tänka på positiva anledningar till att sluta, men känns farligt för jag vill inte förvänta mig guld och gröna skogar. Klart jag kommer bli piggare, få bättre cirkulation och kanske lite bättre hy och sånt. Men jag kommer ju inte förvandlas helt som människa och bli något hurtigt stycke bara sådär. Svår balans att försöka tänka sig positiva effekter utan att lägga för mycket i förändringen.

[Författare]

Inlägg