Mycket ligger nog i det du säger irene. Dock misstänker jag även att jag har åkt på ett utmattningssyndrom till följd av att jag sovit väldigt oroligt. Jag stressvaknar en gång i timmen. Detta har i sig skapat en ond spiral av kaos i huvudet. Men det känns som jag har koll på vad jag behöver göra för att lösa det.
Framför allt: -Jag behöver påminna mig om att jag faktiskt slutat snusa och nu har varit utan i en och en halv månad. Jag känner mig lugn när jag påminner mig själv om att mina okontrollerade känslor uppstår för att jag har slutat snusa.
-Jag jobbar på kontor och rör inte på mig så mycket, på varken arbetstid eller fritid. Detta behöver ändras, jag måste röra på mig lite mer, stå upp oftare och promenera mer.
-Jag skall prata med en läkare för att kolla upp utmattningssyndromet och få lite sov & antistress tips.
-Jag skall aldrig ge vika, jag kommer gå igenom helvetet och möta demonen i ögonen om så måste! Sen ska jag slå ner den jäveln spotta den i ansiktet >:)
Shoutout till min GF som står ut med mig trots att jag är världens buzzkill som bara går och hänger läpp just nu hehe.
