[martin_1]

Varför slutade jag röka och snusa?

Många andlednignar! Trött på att ha ont i munnen. Gula tänder. Spottat ut snus och varit trött på det, bara för att 10 min senare utan att tänka på det automatiskt lägga in en ny. Att inte kunna bestämma själv vad man vill och inte vill göra… mm, mm. 🙂

Anledningarna till att det är underbart att jag har slutat:

Är överlag gladare, fast jag vet inte om det är snuset eller inbillning. Sover garanterat bättre iaf! Stolt över att vinna över nikotinet! Något vitare tänder. Bättre kondition.

Hur länge rökte och snusade jag?

15 år :S

Hur länge har jag varit rök- och snusfri?

11 månader ganska precis! , i alla fall nikotinfri! 🙂

Hur lång tid tar det att bli fri från beroendet?

Första 3 dagarna är jobbiga. Hela första veckan är pest. Efter en månad så kände jag att det här kan gå. Efter 4 månader var jag säker…. Men det är lite prövningar längs vägen. Man är aldrig 100% säker tror jag. För att vara helt i hamn så tror jag det tar flera år. Men det betyder inte att det behöver vara jobbigt hela tiden. Det är bara i svaga stunder som man får kämpa lite. Garden upp och var i beredskap!

Om jag började röka, skulle jag vilja sluta igen?

För det första så skulle jag få ångest på en gång. Å sen skulle jag vilja sluta garanterat ganska fort igen.

Hur lång tid skulle det ta innan jag slutade? Veckor? Månader? År..? När jag blev allvarligt sjuk?

Säkert minst ett år… Jag skulle säkert försöka tidigare, men vis av erfarenhet så är det inte så lätt alla gånger…

Kommer det bli enklare att sluta nästa gång?

Nej. Jag tror jag hade tur denna gång. Jag drabbades inte lika hårt av depression som vid tidigare försök. Och livet spelade mig inga stora spratt. Tur! Man behöver lite tur också… och järnvilja 🙂

På vilket sätt tror jag att rökning är positivt för mig?
Inte på nått sätt

Är det värt att börja igen och kasta bort allt jag kämpat för?

Absolut inte!

Kul Jajo! 😀

[martin_1]

Hej hopp

Tack för ert stöd!!

Påminner det här om någonting?;

Köper en dosa onico på fyllan, en kväll när vettet drunknat i rödvin. Vaknar upp dan efter och tänker att det var väl dumt, slänger dosan i papperskorgen och tänker inte mer på det.
Visan upprepar sig vid ett senare tillfälle men den här gången så blir dosan kvar. ”Ska jag hålla på och köpa dosor och slänga varenda gång jag går ut så blir det dyrt, jag lägger den i frysen tills nästa gång”…
Öppnar frysen en dag och hittar den igen… Hmm, jag tar en till kaffet jag har ju inget annat hemma…
Börjar ta en lite nu och då till kaffet. Ingen skada i det, inget beroende det här, jag tar ju aldrig med dosan nån stans, det är ju bara hemma… i bland… och bara till kaffet….
Börjar dricka en del kaffe…
Hittar nya roliga sorter.. köper hem lite olika så man får lite variation…
Börjar tumma lite på ”bara till kaffet” -regeln
Börjar Ta med dosan till jobbet… annars blir det ju så att jag går och suger på morgon onicon halva dagen, tills påsen börjar gå sönder… Jag kan väl lika gärna ha nån att byta med om jag ändå har onico inne halva dagen.
Simsalabim så har man dosan med överallt onico i munnen jämt.
Kommer på sig själv med det. Mular ned dosan i papperskorgen och tänker att nu är det slut med det….
2 timmar senare så är man och gräver bland kaffefilter och matrester efter dosan, torkar av och lägger tillbaka på bordet…
Hehe, känner igen sitt beteende och stoppar tillbaka dosan i papperskorgen, knyter påsen och slänger alltsammans i sopnedkastet.
Här är vi nu! Och från och med idag så får det vara slut med Onico helvetet!
Den logiska följden blir annars: ”Jag snusar ju i alla fall dygnet runt hela tiden. Jag kan ju lika gärna snusa gott snus istället”… Garanterat så!

• Det här svaret redigerades för 10 år, 5 månader sedan av martin_1.

[martin_1]

Kämpa på! Tala om varför du är grinig och försök vika ner dig i alla konflikter ett tag. Det blir bättre!

[martin_1]

Fan, det barkar åt fel håll det här. Jag var snabb att säga att onico inte var för mig i första inlägget i den här tråden. Men nu kom jag på mig själv med att sitta med onico under läppen å 3 dosor i kylen.

Det har kommit smygande det här. Jag lurar mig själv, förnekar lite. Men det kan väl inte vara en tillfällighet om man plötsligt har flera dosor i besittning?

Jag ändrar mitt första uttalande om att jag kickat vanan, till att jag förmodligen saknat det som fan.

Jag vet inte var jag är på väg med det här, eller varför jag börjat med den här ovanan nu. Är det sommaren som triggar igång nått?

Jag är kluven. Jag blir orolig över mitt beteende och vad det kan tänkas leda vidare till. Samtidigt som det känns om om jag är 3 år och nån satt en nallebjörn i knät på mig.

Vi får se hur det går… Men om jag försvinner från forumet så vet ni var ni har mig. Och följ inte efter! 🙂 Dummheter att stoppa upp saker under läppen.

[martin_1]

Jag kanske har fel. Det var inte menat som någon kritik hur som helst. Om det fungerar för dig så är det bra.

Hoppas det går bra!

[martin_1]

Vad du låter osäker. Du måste vara bestämd om det ska gå! Försöka och kanske duger inte. Man börjar tvivla ändå efter ett tag, då är det inte bra om man velar från början.

Sen kanske man inte lyckas ändå, men det är en annan sak. Sikta på att vinna!

Alla kan sluta. Lycka till, jag håller tummarna!

[martin_1]

Hoppas det går bra! En timme i taget, kämpa på!

[martin_1]

Grattis!

[martin_1]

Hoppas det går bra! Kämpa på!

• Det här svaret redigerades för 10 år, 6 månader sedan av martin_1.

[martin_1]

Jag kände också sådär. Svårt att göra nått åt det tror jag, det kommer gå över, bara att rida ut stormen! Kämpa på!

[Författare]

Inlägg