Kör hårt! Jag har försökt att trappa ner/nikotinersättning tidigare utan att lyckas. Några misstag som jag tror att jag gjorde: Började med för låg nikotindos; för höga trappsteg; ingen riktig plan.
Jag tror det är viktigast att ha en plan och följa den. När hjärnan har abstinens så kommer den göra sitt bästa för att göra undantag. Har man ingen plan så är det svårt att säga nej.
Hoppas det går bra för dig! Lycka till!
