[martin_1]

Härligt att det går bra! Hoppas det fortsätter så! Det borde inte bli mer intensivt nu! Nu gäller det bara att nöta ner vanan genom att säga nej när triggarna kommer tills hjärnan lärt sig att den är nikotinfri! Det fixar du!!

[martin_1]

3 Dagar är jättebra jobbat! Fortsätt kämpa!

[martin_1]

En sak till. Låt inte din hjärna lura dig att du kommer må så här för alltid. Man måste acceptera att må sämre ett tag, tills hjärnan reparerat sig klart. Håll i bara! En vacker dag så behöver du inte kämpa alls, man funkar normalt utan snus. Det är värt att stå ut!

[martin_1]

Bra jobbat! Sätt inte igång för många projekt bara 🙂 Men vist får man självförtroende av att sluta. När kroppen verkligen skriker efter något och man är stark nog att säga nej. Ger man sig fan på saker så kan man fixa mer än man tror! Hoppas det går fortsatt bra! Kämpa på!

[martin_1]

Grymt! Bra att du har viljan! Öppet mål på 3 veckor, det kan du inte missa! Kämpa på!

[martin_1]

Jag lyssnade på en ljudbok av allan carr, ”easy way to quit smoking” tror jag den hette. Den var intressant och hjälpte till! Hoppas din bok hjälper dig!

Hoppas du får en bra dag! Ta en stund i taget!

[martin_1]

Härligt att du klarat 3 dagar! Det är bland de värsta dagarna! 🙂 Utifrån vad jag läst så är nikotinet ute ur kroppen efter 3 dagar, så nu är du helt ren! Nu måste hjärnan läka i hop och lära sig att fungera utan. Det tar ett tag och är jobbigt. Men du kan klara det!! Bara var bestämd! Pepp pepp!

[martin_1]

Jag skrev i en annan tråd samma sak precis, men jag postar här också då det var mest riktat till dig:

På engelska och eg angående dip som liknar snus. Även om allas resa är olika så tycker jag det är läsvärt och man känner igen sig: What to expect when you quit dipping

[martin_1]

2 Länkar till samma sida ( http://www.killthecan.org ). En amerikansk sida med forum liknande denna fast för folk som försöker sluta med dip och tuggtobak. Det är angående symptom när man slutar (på engelska). Det är inte angående just snus men borde vara ungefär samma symptom, då i alla fall dipp är snarlikt snus, det finns tom portions dip.

I alla fall värt att ta en titt:

Vad man kan förvänta sig när man slutar indelat i olika tidsperioder: What to expect when you quit dipping

Symptom när man slutar: Symptoms Of Quitting Dip & Chew

• Det här svaret redigerades för 10 år, 11 månader sedan av martin_1.
• Det här svaret redigerades för 10 år, 11 månader sedan av martin_1.

[martin_1]

Hej! Kämpa på! Du har det tufft. Men det kommer bli bättre! Det hjälper dig nog att motionera och onico är ju en bra hjälp för många. Man måste bara komma ihåg att göra sig av med vanan sedan, men det kan du fixa sen. Jag önskar dig lycka till i din kamp!!

[Författare]

Inlägg