[martin_1]

Härligt med ännu en dag avklarad! Det verkar gå bra, jag tror du kommer klara det! Du närmar dig en vecka med stormsteg! Då måste du fira! Pepp pepp!

[martin_1]

Det går framåt och uppåt! Idag har varit en bra dag!

Jag har mått lite knackigt överlag senaste tiden och jag tror att det lockat fram ett intresse för snus igen. Jag vill ha en quickfix för att må bättre igen.

Som tur är är jag klokare än så, så jag har tagit den hårda vägen och gått till gymmet istället. Tillslut kom jag dit! Jag blev förvånad över vilken kondition jag har utan att ha sprungit på några månader. Jag är så nöjd med att jag har tvingat mig dit! Fick en endorfinkick som fick mig att börja tänka i positiva banor och som fick positiva synergieffekter.

Helt klart så ska jag göra mitt bästa för att gå regelbundet och springa framöver.

Förövrigt så har jag inte tänkt på snus under dagen. Förutom vid ett tillfälle då jag kände andedräkten av en snusare på tåget. Uch! Luktade man så?? Det kan jag verkligen vara utan!

Ha en fortsatt bra snusfri onsdag!

• Det här svaret redigerades för 11 år, 2 månader sedan av martin_1.

[martin_1]

Väl talat! och grattis!!

[martin_1]

Ja! Man mår så in i helvete dåligt. Men med tanke på hur länge man använt nikotin så håller obehaget i sig förhållandevis kort tid. Man får gråta och skrika ett tag. Jag känner igen mig att man inte kan tänka lika snabbt som vanligt. 🙂 Det går över!

Jobbigt att det blivit sämre dag 4, många säger att dag 1-3 är värst. Men allas resa är olika. Det är heller ingen rak linje till förbättring. Man gör lite framsteg och så får man kämpa lite, sen gör man ett framsteg osv. Nikotinmonstret kommer försöka lura dig på alla sätt, först fysiskt, sedan psykiskt. Han kommer lura dig att du är fri och sedan hoppa på dig med en kniv i ryggen. Var inte rädd för han dock! Han kan inte få dig att börja snusa, bara du själv!

Ingen behöver snus, det är ett konstgjort behov skapat av beroende. Var stark! Kämpa! Så kommer du vinna! 4 dagar är kanonbra! Nikotinet är utdrivet! Nu ska en läkningsprocess börja!

[martin_1]

Försök att inte tänka på vikten i början. Försök att bara tänka på det som är positivt.

Nått som är bra för att minska på suget och distrahera hjärnan är att träna. Försök gå på en promenad emellanåt istället för att äta något.

Hoppas det går bra! Heja heja!

[martin_1]

Jag hoppas du fattar ett nytt bra beslut! Alla som har slutat snusa tycker att det har varit värt besväret. Ny dag ny utmaning. 3 dagar är bra jobbat! Kämpa på!

[martin_1]

Härligt att höra!

[martin_1]

Howdy! Roligt att du gjort lika och köpt ett armband! Hoppas det är till någon hjälp bara!

Kämpa emot suget och risken för återfall med näbbar och klor! Det går upp och det går ner. Snart är det på väg upp igen. Det gäller att hålla ut tills dess. Vi har kommit en bit på vägen här! Det skall inte kastas bort!

Siktet inställt på 100 dagar! Då skall det firas på nått sätt! Jag kommer i håg när jag började skriva här på forumet. Då hade jag givit min vänstra arm för att det skulle stå:
”Blev snusfri
2013-??-??
100 dagar sedan”
Det kändes som en evighet där man satt och räknade timmar. Nu är man snart där! Bara att bita i hop, snöra på sig handskarna och vara beredd på en rond eller två med nikotinmonstret igen, det här tungviktsbältet är inget som lämnas över utan en rejäl fight! Kämpa på!!

[martin_1]

Hej!
Lycka till!
Angående nikotinplåstren; Jag är inte helt säker och någon får gärna rätta mig om jag har fel, men jag tror att EN portionssnus innehåller 4-8 mg nikotin, så dina plåster borde ge dig motsvarande en snus/24h. Vilket är väldigt mycket mindre om du snusar 2 dosor/dag. Det finns starkare plåster.

Hoppas det går bra! Jag håller tummarna!

[martin_1]

Ibland tappar man balansen och tar man ett steg tillbaka. Nya tag och pressa framåt! Kämpa på!

[Författare]

Inlägg