[martin_1]

Hoppas det!! 🙂

[martin_1]

Nattjobb 3/3 avklarat utan att snusa. Fint! Ett dygn till, sen kan jag fira 3 veckors frihet från snus också, vilket känns bra!

Jag brukade snusa som en dåre när jag jobbade natt förut, bytte snus på löpande band. Det har gått över förväntan, det är jobbigare än när jag är ledig, men det funkar.

Efter nästan 3v:
Jag är glad att jag inte känner av deppighet längre!
Humöret är fortfarande inte stabilt, kort stubin.
Färre abstinensattacker
Börjat drömma om snus och misslyckanden
Att bli erbjuden snus och se en dosa är fortfarande jobbigt
Häromdagen var det tungt, men överlag så blir dagarna bättre och bättre.
Tycker det är markant skillnad den 3:e veckan mot vecka 1 och 2. Känner sig nästan som en människa igen!

Ni som precis slutat, håll ut! Det blir bättre! 🙂

[martin_1]

Allt är inte elände. Har ätit mat utan att leta efter dosan efteråt!

Nattjobbet i natt gick bra, jobbade med en storsnusare, men stressen var mindre i natt och jag stod stadigt emot.

Det går upp och ned! Skönt att ha ett riktigt bra dygn!

Kämpa på där ute! Ibland är det piss, men ibland går det riktigt bra också!

[martin_1]

Tack ska ni ha!

nybrocorner jag har läst om ditt besök och resultat av hypnos samt issen:s rekommendation. Får se hur det artar sig framöver, definitivt något som jag skulle kunna tänka mig om jag inte kan släppa det av mig själv.

Förövrigt så har jag haft ett tungt dygn. Besviken på mig själv. Har inte snusat men igår så tror jag att jag hade tagit en om det funnits tillgängligt… Jobbar skift, nattarbete med sömnbrist+stress fick mig att krakelera, en besvikelse ovan på det och jag fick ett anfall av ångest som tog mig till ett ställe av självömkan där inget spelade någon roll längre. Kändes mörkt, obehagligt och jag tappade kontrollen helt. Det satt i ett par minuter bara, men man hinner stoppa i mycket snus i munnen på ett par minuter. Det enda som höll mig från att snusa var att det inte fanns något snus tillgängligt.

Det var närmast återfall hittills. Oerhört skrämmande. Helt avväpnad i ett par minuter.

Nu känns det bra igen, bara rädd för att det skall hända igen och besviken på mig själv för att jag tappade fattningen.

Det kommer att komma fler sådana situationer. Jag måste göra en plan och förbereda mig för det. Denna gång var jag avväpnad i ett par minuter, det får jag inte bli nästa gång. Men nu har jag upplevt det och jag hoppas bättre kunna tackla det nästa gång.

Har 2 nätter kvar, vilket kommer vara högrisk situationer. Mitt mål är att kriga igenom dem utan snus! Just idag är jag stark! Jag skall tänka positivt! Nu är det krig! Bara för att jag är skadeskjuten i knät betyder det inte att jag kapitulerat, kom igen bara, snushelvete så ska du få!

[martin_1]

Tack! Jo det kommer många fallgropar och hinder säkert. Men dem ska vi hoppa över och ducka under! Lycka till själv!

[martin_1]

Snart ett dygn! Jag håller tummarna!

[martin_1]

Hej
Jag har inte slutat så länge så jag törs inte komma med så mycket tips. Men angående nikotinfritt snus så har jag provat ”choise” nån gång när jag försökt sluta tidigare. Ganska torrt och inte speciellt likt snus vad jag minns, men det innehöll peppar som fick det att stickas lite under läppen. Det smakar inte snus, men jag tyckte det var bra ändå.

Lycka till!

[martin_1]

Så fort jag öppnade ögonen idag så tänkte jag på snus. Jag är beroende och besatt. Jag tänker på snus och tobak en stor del av dagen. Jag räknar dagarna och väntar på att tillfriskna… Jag kan inte gå å vänta på att bli frisk, jag måste leva mitt liv och tillfrisknandet kommer på vägen. Jag får acceptera att min hjärna vill tänka på tobak hela tiden. Istället för att försöka vifta bort det så ska jag försöka tänka på allt som är äckligt och skadligt med snus när det sätter igång.

Jag blir avundsjuk på andra som verkar ha det lättare, folk som slutat länge och folk som tidigare ”slutat 1 år men börjat igen”… Jag måste sluta med det, det här är mitt liv, vad andra gör påverkar inte min resa, den är individuell och min egen. Ingen är i exakt samma sits som jag, har samma problem, känslor och hinder. Jag kan inte byta med någon och ingen annan kan göra det här åt mig.

Jag har 17 dagar avklarade, det är inte 100 dagar, men det är 17 dagar i rad utan nikotin något som inte hänt tidigare under 15 år. Det är mitt rekord! Och det kan endast jämföras med mina egna prestationer.

Tack Perseus! Ja, det kanske är bristen på sysselsättning som gör det, får hitta på något att pyssla med på kvällarna och se om det blir bättre.

Ursäkta om det blir långt igen här, behöver skriva av mig lite 🙂

Jag har rökt och (framför allt) snusat i 15 år, om det var så jävla gott så har jag haft god jävla tid på mig att njuta, det räcker nu, nu får det vara bra.

[martin_1]

Hej!
Varje timme är en timme närmare att bli fri! Jag vet inte hur lång tid det tar, men jag vet att det går ganska så fort innan man man börjar känna att man gör framsteg!
Kämpa på! Jag håller tummarna!

[martin_1]

Tack Perseus! Nej jag vill inte börja om. Det går bättre och bättre, men början vill man helst bara göra en gång! Jag måste påminnas om att en snus och så är man tillbaks i början. 0-tolerans som många säger!

[Författare]

Inlägg